Як щедрість впливає на мозок

Для людини, що практикує щедрість у більшості випадків приємно. Насправді, здається, що головна причина, чому люди щедрі з іншими, полягає в тому, що вона змушує нас відчувати себе добре. Відчуття, викликане діями щедрості, експерти називають теплим ефектом свічення. Це описує приємне відчуття, яке ми отримуємо від допомоги іншим.

Недавні дослідження поглибили те, як щедрість впливає на різні аспекти нашого добробуту. Наприклад, дослідження такого типу опубліковане в журналі Природа зв'язку продемонстрували, що щедрість робить нас щасливішими і підтверджує це, виділяючи при цьому участі мозку.

Але чи має значення, хто ми допомагаємо? Чи є різниця між тим, як допомагати близьким чи комусь, якого ми не знаємо? Чи можуть різні форми щедрості поліпшити наше здоров'я?

Нове дослідження проведений дослідниками з Університету Піттсбурга в Пенсільванії, вперше описав різні форми щедрості і досліджував вплив цих різних форм щедрості на мозок. Результати опубліковані в журналі Психосоматична медицина: журнал біобехіологічної медицини.

Підтримка спрямована і не спрямована

Дослідники розрізняють дві форми щедрості: «спрямовану» підтримку і «ненаправлену» підтримку. Надання цільової підтримки включає в себе допомогу комусь безпосередньо, наприклад, надаючи гроші друзям або родичам. Забезпечує нецільову підтримку - допомагає соціальній чи загальній справі, наприклад, жертвуючи гроші на благодійність.

За даними цього дослідження, забезпечити «цільову» соціальну підтримку іншим потребам активних регіонів мозку, залучених до батьківської опіки. Навпаки, надання «нецільової» підтримки не має тих же нейробіологічних ефектів.

Це може допомогти дослідникам зрозуміти позитивний вплив соціальних зв'язків на здоров'я. Про це говорять дослідники результати дослідження підкреслюють унікальні переваги надання конкретної підтримки та роз'яснення нейронних шляхів, через які надання підтримки може призвести до здоров'я.

Щедрість знижує активність мигдалини

Дослідники провели пару експериментів оцінювати реакції мозку та надавати різні види соціальної підтримки.

У першому дослідженні 45 волонтерів виконували завдання «надавати підтримку», в якому вони мали можливість заробляти винагороду за когось з них, яким потрібні були гроші (специфічна підтримка або цільова підтримка), на благодійність (непряму підтримку) або на себе. Як очікували дослідники, учасники відчували себе більш соціально пов'язаними і вважали, що їхня підтримка є більш ефективною, коли вони надають певну соціальну підтримку (спрямовані).

Потім випробовувані піддавалися завданням емоційної ідентифікації, що включало функціональне сканування магнітного резонансу для оцінки активації конкретних ділянок мозку шляхом надання соціальної підтримки.. Надання підтримки, незалежно від того, хто отримав підтримку, було пов'язано з більшою активацією вентральної смугастої і септальной області, дві області, раніше пов'язані з поведінкою батьківського піклування у тварин.

Однак,, тільки більш висока активація області перегородки була пов'язана з меншою активністю в структурі мозку, званої мигдалиною, інколи пов'язані зі страхом і реакцією на стрес. коли люди надавали певну підтримку.

У другому дослідженні 382 учасники надали інформацію про свою поведінку для забезпечення підтримки (просоціальної поведінки) і пройшли іншу емоційну задачу ідентифікації з функціональною магнітно-резонансною візуалізацією. Ще раз, ті, хто повідомив, що надають більш специфічну підтримку, також показали знижену активність в мигдалині.

В обох дослідженнях, надання нецільової підтримки (наприклад, пожертвування благодійним організаціям) не було пов'язано з діяльністю мигдалини.

Цільова підтримка має унікальні переваги для здоров'я

Результати показують, що надання конкретної підтримки може забезпечити унікальну користь для здоров'я за рахунок зменшення тривоги та стресу. На думку авторів дослідження, люди процвітають соціальними зв'язками і отримують користь, коли вони діють, щоб служити добробуту інших.

У попередньому дослідженні те ж саме дослідники виявили, що надання соціальної підтримки має позитивний вплив на ділянки мозку, що беруть участь у стресових реакціях та їх винагородах. Це дослідження показало, що надання підтримки, а не тільки її отримання, може бути вагомим внеском у фізичну та психічну користь від соціальної підтримки..

Нове дослідження додає додаткові докази того, що надання адресної підтримки може бути корисним. І спрямована, і непряма підтримка пов'язані з більшою активністю в області перегородки, підтримуючи теорію «теплих відблисків», яка має досвід у наданні підтримки: ми допомагаємо іншим, прямо чи опосередковано, просто тому, що ми відчуваємо себе добре.

Новий нейрональний шлях: спрямована щедрість покращує здоров'я

Про це говорять дослідники Зв'язок між підвищеною активацією області перегородки і зниженням активності мигдалини вказує на нейрональний шлях. Через цей нейронний шлях "надання підтримки в кінцевому підсумку впливає на здоров'я, яке є специфічним для конкретних форм цільової підтримки, таких як пожертвування конкретним людям, які ми знаємо, що потрібно".

Вони також вказують на це Ваше дослідження не може визначити причини і наслідки надання підтримки для активації області перегородки або мигдалини. Крім того, вони кажуть, що надання адресної соціальної підтримки не завжди призводить до поліпшення здоров'я. Наприклад, тривале догляд за хворим родичем може завдати шкоди здоров'ю.

Дослідження додає до попередніх доказів, які підтримують ідею, що надання соціальної підтримки іншим може бути часто ігнорованим фактором у відомій зв'язці між соціальними зв'язками та здоров'ям.. "Надання конкретної підтримки ідентифікованій людині з потребами однозначно пов'язано зі зниженням активності мигдалини, тим самим допомагаючи зрозуміти, як і коли забезпечити підтримку може призвести до здоров'я", Дослідники роблять висновок.

Цей короткий короткий час дасть вам урок про щедрість, а ваше велич не вимірюється тим, чим ви є, але тим, чим ви даєте, своєю щедрістю, тим актом щирої любові, що робить нас благородними, і що рано чи пізно, як правило, визнається , Цей короткий приклад - це ... Читати далі »