Як небезпека роботи впливає на здоров'я?

Протягом останніх років, Багато країн пережили економічний спад, плід підйомів і падінь економічної системи. Однією з найчастіших результатів є невпевненість у роботі. Зменшення кількості робочих місць на стаціонарних роботах і збільшення контрактів на неповний робочий день або погодинних контрактів впливають на активне населення, яке знаходиться в низькому та високому віці. Деякі з них страждають від відсутності досвіду, тоді як інші піддаються дискримінації через їхній вік.

Така ситуація виникає нестабільність у житті багатьох людей, запобігання у багатьох випадках професійного розвитку, якого вони хочуть, або шляхом затримки приїзду дітей, купівлі будинку або поїздки у мрію ... У більшості випадків розчарування, викликане незахищеністю роботи, впливає як на фізичне, так і психічне здоров'я. психологічний.

Що викликає небезпеку роботи?

Невпевненість у роботі може бути викликана різними факторами. Низька заробітна плата, наприклад, у багатьох випадках перешкоджає задоволенню основних потреб, в результаті чого Ситуації стресу кожен раз, коли вам доведеться зіткнутися з марною тратою грошей. Взаємозв'язок між роботою та інтересами працівника також є важливим фактором, оскільки ті, хто не працює за те, що вони вивчали, або за те, що вони можуть вважати свою роботу незадовільними. Контракти низької якості (короткострокові, неповні або навіть випадкові години) також сильно впливають на тривогу людини.

Тривога є результатом надмірного впливу стресу або надмірної кількості негативних очікувань щодо майбутнього. Це проявляється, коли Рівні кортизолу в крові значно зростають протягом тривалого часу. Така ситуація може призвести до розвитку захворювань, поганої якості сну або інших типів розладів.

З іншого боку, Стрес може бути наслідком поганих умов безпеки на робочому місці. Робота, пов'язана з будівництвом, досі має високий рівень смертності, що викликає стреси серед працівників. У багатьох випадках вони відчувають небезпеку, яка коливається між навантаженням машин або важких предметів і впливом хімічних або дуже гарячих речовин. Ми також можемо знайти небезпеку в структурі будівель, де немає жодних ременів безпеки. Або також у шахтах, де робітники піддаються токсичних газів і нестачі кисню.

Рішення невпевненості у роботі

Очевидно, що потрібне правильне фінансування проектів, які заплутують більше небезпек. Ця економічна ін'єкція перетворюється на кращу техніку, одяг, що відповідає умовам праці, або краще фінансуються профспілки на користь працівників.

У більшості випадків, особливо при роботі в якості працівника, працівник навряд чи може впливати на ці економічні рішення, що може викликати відчуття ще більшої незадоволеності. Тому приналежність до профспілкових груп, пов'язаних з виконаною роботою, може бути корисною.

Що ми можемо зробити для цього?

Як особистості, ми не можемо надто сильно впливати на економічні питання Наша сфера дії зводиться до індивідуального і колективного. Як і на колективному рівні, найбільш ефективним є формування групи, яка поділяє ідеї щодо потреб і вдосконалення робочого простору; На індивідуальному рівні ми можемо мати справу зі здоровим стресом або тривогою.

• Визначте причина небезпеки: Як ми бачили, не всі причини невпевненості в роботі є однаковими. Вони можуть бути пов'язані з неефективною технікою, а також з токсичними відносинами або навіть з переслідуванням на робочому місці. Перш ніж приступити до дії, важливо визначити причину нашого занепокоєння, оскільки це вимагатиме рішення чи іншого.
• Встановіть пріоритети: рівень стресу особи, яка зазнає незахищеності у роботі, вище, ніж у інших людей. Потім ми намагатимемося уникнути інших ситуацій непотрібного стресу. У нашому житті є елементи, які не є необхідними чи фундаментальними, тому ми повинні відійти від них, щоб залишатися спокійними.
• Не перестарайтеся самокритики: в нашій роботі є результати, які не тільки залежать від нас. Прийняти, що досконалість не завжди досяжна, допоможе нам розслабитися. Іноді ми - найгірші критики.

Позитивне мислення допоможе нам зіткнутися з такими ситуаціями. Значна частина нашого стресу контролюється, якщо ми знаємо, як це зробити. Однак, якщо ми стикаємося з екстремальною ситуацією, можливо, пора подумати, чи варто продовжувати втрачати якість життя і просити про допомогу. Намагайтеся змінитися, щоб поліпшити своє здоров'я!

3 найнебезпечніші наслідки робочого стресу Ви знаєте 3 найнебезпечніші наслідки стресу на роботі? У цій статті ми пояснюємо, що вони є, щоб ви могли їх виявити і покласти на утримання. Детальніше "