7 стратегій для використання сили вашого розуму

Деякі люди турбуються про збереження свого тіла в найкращих умовах, не беручи до уваги, що психічний стан є фундаментальним для тієї ж мети. Звідси походження багатьох невдач у вправах або дієтах, які, мабуть, ніколи не знають, чому вони виходять з ладу. Може бути багато приводів, але, можливо, все простіше, ніж здається. Здавалося б, очевидно, але Перше, що потрібно зробити, щоб оволодіти силою свого розуму, це врахувати своє власне існування.

"З силою вашого розуму, своєю рішучістю, своїм інстинктами і досвідом ви можете літати дуже високо"

-Айртон Сенна-

1. Ваш розум заслуговує стільки, скільки ваше тіло

Мова йде не про магію, а про використання паранормальних сил. Це просто про Дотримуйтесь звичок, які допоможуть вам контролювати функції розуму, поведінки, емоцій і думок. І як це досягається? Ось деякі з звичок, які ви можете дотримуватися, щоб підтримувати сильний розум.

2. Направляйте свою енергію до своїх цілей

Якщо при плануванні чогось виникає цей несподіваний факт, що це не в ваших руках вирішувати, не витрачайте енергію на прокляття того, що сталося, або на тих, хто його спровокував. Краще підготуйте свій розум до позитивного ставлення. Ви можете контролювати своє ставлення, і це не може залежати ні від кого іншого, крім себе.

3. Контролюйте кермо своїх емоцій

Якщо ви один з людей, які скаржаться на почуття гніву, сумного або примруженого, тому що "хтось" змусив вас відчути себе таким чином, ви в біді. По-справжньому сильний розум не може піддатися нікому. Сильний розум знає, що він здатний контролювати свої власні емоції, а не панувати над іншими.

Завдяки силі вашого розуму ви можете керувати своїми емоціями відповідним і здоровим способом

4. Пам'ятайте, що ви не "маленька золота монета"

Приємного кожного неможливо. Може бути, більшість людей, як ви, але ніколи не буде хтось відчуває себе незручно у вашій присутності. Але це не ваша проблема. Сильний розум знає, як сказати, коли це робити, або розмовляти з ким завгодно, не докладаючи зусиль, щоб бути приємним до того, хто не сумісний.

5. Бути гнучким зберігає ваш розум в хорошому стані

Розум гнучкий, якщо ви хочете скористатися силою свого розуму, ви повинні відкласти все, що робить його жорстким.

Психічна ригідність для тих, хто повний забобонів. Вітайте будь-які зміни, які не впливають на вашу цілісність, і це позитивно для вашого життя. Зрештою, життя було еволюцією з незапам'ятних часів. Розуміння того, що зміни часто неминучі, допомагає розуму мати гарну адаптивність.

6. Насолоджуйтеся своїми успіхами та відзначайте їхні інші

Якщо в минулому у вас були проблеми, припиніть "годувати" пам'ять про всі погані переживання і прийміть тільки те, що змушує вас рости як людина. Сильний розум бере на себе відповідальність за свою роль у житті і знає з упевненістю, що життя не є медом над пластівцями. Але перш за все, сильний розум знає, що кожен досвід, хороший чи поганий, має одне або кілька вчень у житті.

7. Візьміть назад добро з минулого і сплануйте майбутнє

Як тільки ви зможете освоїти свій розум, і зробити його більш збалансованим, ви, напевно, більше не стаєте так легко в минулому. Цілком навпаки, ви знаєте, що найкращий спосіб скористатися своїм часом багато разів стосується планування майбутнього, розраховуючи на знання про ризики та альтернативи, які можуть мати ваші власні рішення.

Освоєння сили вашого розуму є варіантом, який тільки ви можете прийняти. Переважайте над ним і не дозволяйте іншому робити це за вас.

Емоційний інтелект: важливість застосування його щодня Емоційний інтелект набагато більше, ніж набір підходів і стратегій, з якими: ми говоримо про набуття справжньої емоційної свідомості. Детальніше "