Когнітивна терапія на основі уваги

Методи медитації або уважності - це психологічні процеси або механізми змін, які є основою всіх методів терапії і методів третього покоління. Заглибитися в неї було б досить складно, тому що ми повинні були б почати з пояснення багато східної філософії і техніки, щоб бути в змозі зрозуміти її в цілому.

У цій статті про PsychologyOnline ми представимо поняття Когнітивна терапія на основі уваги.

Когнітивна терапія на основі уваги

Отже, ми будемо виставляти деякі точки схематично, але дуже чітко, так що добре зрозуміло, що струм думки виходить з цих методів.. "Палець, який розрізняє луну, не є Місяцем" Таким же чином ... "Слова, які я збираюся використовувати, не є увагою". Уважність - це досвід, це досвід. Вона не підпорядковується межах лінгвістики.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Когнітивна терапія на основі уваги, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Медитації та релаксації.