Як швидко активувати епіфіз

Як багато хто знає, шишковидна залоза або також епіфіз - це крихітна ендокринна залоза, в якій розміщений наш мозок і відповідає за виробництво мелатоніну. Мелатонін є гормоном, який регулює цикли сну нашого організму. Назва цієї залози обумовлена ​​його формою, яка схожа на форму конуса сосни і вже багато років розглядається як третє око, апендикс мозку або портал душі через його розташування, як воно розташоване точно половина мозку, між чолом і потилицею, більш-менш на висоті брів.

У цій статті психології онлайн: як швидко активувати епіфіз, ми дамо вам кілька практичних порад, щоб ви могли спостерігати за корисними наслідками, як фізичними, так і психологічними, активізацію цих залоз.

1. Як дізнатися, чи активована моя епіфіза
2. Медитація для активації епіфіза
3. Переваги активізації епіфіза

Як дізнатися, чи активована моя епіфіза

Також сказано, що окрім своєї гормональної функції, епіфіз також має певний зв'язок з духовною областю, що привертає значну увагу людей, зацікавлених цією темою. Існує декілька способів активізувати цю залозу і змусити людину поліпшити свою функцію, а тому також розширити свій досвід у духовному просторі, особливо тих, хто постійно шукає їх..

До швидко активувати епіфіз Можливі різні вправи, серед яких:

Йога

Було виявлено, що практикуючи йогу активізують всі залози нашого тіла, але перш за все в тих, які більше впливають на цю практику в гіпофізі і в шишкоподібній залозі..

Релаксаційні вправи

Встановлено, що постійно практикуючи релаксаційні вправи або виконуючи такі заходи, як прослуховування м'якої музики та / або приймаючи розслаблюючі ванни, допомагає активізувати епіфіз у нашому мозку..

Вправи для візуалізації

Існує декілька вправ і методів візуалізації, які можна здійснити для реактивації цієї залози. Одним з них є:

1. Сядьте в зручне місце з прямою спиною і закрийте очі.
2. Зробити 3 глибокі, повільні вдихи, вдихаючи через ніс і видихаючи всі види напруги, які ви відчуваєте через ваш рот.
3. Тепер починайте візуалізувати, що було б для вас світом, сповненим миру і любові, де все навколо вас є лише щастям і спокоєм.
4. Зробіть ще один глибокий вдих і тримайте повітря на кілька секунд.
5. Перш ніж видихнути, стисніть губи і тримайте мову між зубами.
6. Тепер поступово натискайте на мові зубами
7. Коли видихаєте, тримаючи губи щільно, повторіть слово вголос “любов” доки ви не викинете все повітря з легенів.

Медитація для активації епіфіза

Медитація - відмінна вправа, яка допомагає краще з'єднатися з шишкоподібною залозою. Дозволяючи нам заспокоїти наш розум і заспокоїти наше тіло, а також дати нам більш високий стан спокою і спокою, це також призведе до того, що ми зможемо активізувати цю область мозку більше. Але, ¿як практикувати вправу на медитацію, що дозволяє нам з'єднуватися з нашою шишкоподібною залозою?

Кроки, які слід слідувати, дуже прості, це лише питання про те, як сидіти на стільці або десь зручно, ми поклали спину прямо і тримаємо очі закритими.

Як провести медитацію

Рекомендується розслабити руки на ногах. Як тільки ми знаходимося в зручному положенні і в a невимушена атмосфера (Для цього ми можемо опинитися в кімнаті без відволікань і з тьмяним світлом), ми зосередимо нашу увагу на тій ділянці мозку і подумаємо про це, уявляючи місце, де вона знаходиться, як тільки ми її уявили і розташували ідеально, помічаємо як воно загоряється так, ніби це фокус у нашому мозку.

Ми уявляємо, як ми її включили або активували, і зосередимося на всіх наслідках і вигодах, які приносить нам. Ми дихаємо повільно і глибоко, коли продовжуємо візуалізувати, як наша епіфіза випромінює все більше і більше світла, поширюючи його з усіх боків. Ми відчуваємо ми з'єднуємося все, що навколо нас, і спокій, що дає нам, а також зупинившись на мить нав'язливі думки. Ми знову зосереджуємося на центрі нашого мозку або на нашій шишкоподібній залозі та її користі, і ми в кінцевому підсумку вдихаємо і видихаючи повільно і глибоко і вдячний цей новий досвід.

Переваги активізації епіфіза

Деякі з основних переваг, що виникають при активації шишкоподібної залози, такі:

• Ви отримуєте більше зв'язку з власним тілом і духом.
• Підвищуйте свій рівень свідомості, щоб кожен раз, коли ви будете діяти менше на автопілоті.
• Це допоможе вам краще пізнати себе.
• Змушує вас бути більш спокійними та розслабленими.
• Удосконалюючи відносини з собою, також покращує відносини з іншими людьми.
• Ви відчуваєте почуття особистої самореалізації та щастя
• Очищені нейрони і клітини вашого мозку.
• Поліпшити вашу імунну систему, так що деякі захворювання, такі як рак, хвороба Альцгеймера, депресія, серед інших, запобігаються.
• Регенерація клітин

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як швидко активувати епіфіз, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Медитації та релаксації.