Догляд за дітьми в навчальних центрах

В останні десятиліття бум Росії Використання методів свідомості довів свою ефективність у контексті клінічної психології, отримання сприятливих результатів при втручанні психопатологій, таких як депресія, тривога або хронічний біль.

У дитячому населенні спостерігається зростання рівня стресу, що виникає в шкільній обстановці (Currie et al., 2002, Lohausy Ball, 2006, Card and Hodges, 2008), а також поширеність деяких серйозних психопатологій, розташованих навколо 20% у США (Merikangas et al., 2010).

Настільки, що не тільки розумність продовжувала використовуватися для дітей з цією метою, але вона також була поширена на профілактичні цілі, використовуючи хлопчиків і дівчат, як підвищення ефективності навчання та емоційного благополуччя. Результати останніх досліджень свідчать про кореляцію між збільшенням уваги та концентрації та звичною практикою методик уважності..

Виходячи з усього цього, необхідно визначити, якою мірою ці наукові висновки приймаються (і в якій мірі) в національному та міжнародному освітньому контексті і, отже, як вони впроваджуються в шкільних установах різних країн..

Розумність для дітей та навчальних центрів

У Almansa et al (2014) зазначено, що збільшення дефіциту уваги до шкільного населення за останні десятиліття є дуже значним.

За даними FEDAH, СДУГ вражає від 2 до 5% дитячого населення, 50% клінічного населення в цій життєво важливій області. Таким чином, спостереження, зроблені педагогами або членами сім'ї про збільшення рівня нервозності, відволікання та деконцентрації у дітей, є дуже поширеними в даний час..

Практика уважності для дітей в освітній сфері може бути дуже корисною для поліпшення цієї складності, тому дуже важливо проаналізувати результати досліджень, присвячених вивченню взаємозв'язку між обома явищами. У попередніх дослідженнях спостерігається, як уважність приносить користь на психологічному рівні у індивідуума по відношенню до змін у психічній діяльності, що виникають після старанної практики уважності.

На сьогоднішній день існує загальний консенсус щодо успішних наслідків Уважність зайнятості потрапляє в освіту. Більш конкретно, переваги вказують на поліпшення академічної успішності, самооцінки та міжособистісних відносин, а також зниження агресивності та насильства.

Три напрямки, де були виявлені найбільш задовільні результати, відповідають поліпшенню фізичного та психологічного здоров'я, підвищенню потенціалу уваги та розвитку почуття особистого добробуту в цілому..

Застосування програм уважності в освіті

Цікава виставка, зроблена Mañas et al. (2014) про вибір програм уважності зі значним науковим рівнем, що підтримує їх, які вже мають важливу траєкторію на практичному рівні в освітній сфері, як на національному, так і на міжнародному рівні. Вони такі:

На національному рівні

У іспанському контексті вони є основні програми уважності для хлопчиків і дівчаток у шкільному середовищі.

1. Програма експериментальної релаксації TREVA, застосована до класу (López González 2009)

Вона складається з дванадцяти одиниць контенту, одна з яких - «Уважність». Результати показують, як застосування програми корелює позитивно розслаблююча компетентність учнів, клімат класу, емоційна компетентність та успішність.

2. Програма для щасливих класів (Arguis, Bolsas, Hernández та Salvador 2010)

Орієнтується на позитивний зміст психології для учнів раннього дитинства, початкової та середньої освіти. Ми працюємо з повною свідомістю, щоб підвищити свідомість, спокій, зменшення автоматизму та підвищення емоційного розвитку.

3. Навчатися з кооператором (Toro 2005)

Це набір процедур, які, незважаючи на те, що вони безпосередньо не використовують методики уважності, філософія, на якій вона базується, випливає з цього явища (усвідомлення дихання або тіла).

4. PINEP - програма підготовки емоційного інтелекту Plena (Ramos, Recondos та Enríquez 2008)

Програма, яка довів ефективність уваги як інструменту для поліпшення задоволеності життям емоційна реальність, емпатія, увага і зменшення нав'язливих думок у преадольців.

У міжнародній сфері

За межами Іспанії виділяються наступні програми.

1. ПРОГРАМА «ВНУТРІШНІ ДІТИ» (США, 2002)

Для дітей початкової школи Її називають Новими Азбуками (Увага, Баланс і Співчуття). Запропоновані цілі орієнтовані на сприяння усвідомленню внутрішнього досвіду (думок, емоцій і фізичних відчуттів), зовнішнього досвіду (людей, місць і речей) і усвідомлення спільного досвіду, хоча і без їх змішування..

Програма складається з 2 щотижневих сеансів по 30 хвилин і має тривалість 8 тижнів. Пенсіонери виконують програму протягом 12 тижнів і з 45-хвилинними сесіями. Серед методологічних особливостей, в основному, використовуються ігри та інші заняття та практично-лудичні уроки.

Сьюзан Кайзер, автор книги «Уважні діти» та співзасновник Фонду Inner Kids, опублікована в 2010 році статтю Уважна революція в освіті де він згадує ряд аспектів, пов'язаних із застосуванням уваги в класі.

За словами Кайзера, існують деякі вимоги, які необхідно виконати, а саме: чітко вирішувати внутрішній і зовнішній досвід; терпіти емоційний дискомфорт, який він породжує, і спостерігати за лоном власної кризи, щоб мати можливість відповідати співчутливо і доброзичливо на себе і на інших, головним чином. Цей автор пропонує сім принципів, які необхідно враховувати при впровадженні в практику уваги в класі: мотивація, перспектива, простота, гра-забава, інтеграція, співпраця, стратегія.

2. ПРОГРАМА ВНУТРІШНЬОЇ ПЕРЕБІГУ (США 2004)

Призначені для учнів початкових класів та вчителів, батьків та адміністраторів. Ця програма фокусується на вивченні соціального та емоційного навчання через споглядальні практики. Включає семінари, семінари з розвитку особистості, сесії зі скорочення стресу та семінари для батьків.

У ньому акцент робиться на проблемі нейропластичності, тобто на змінах, що виробляються на рівні схемотехніки і анатомії мозку від тренувальних навичок уваги, емоційного спокою, совісті, розуміння і турботи про інших..

3. НАВЧАННЯ ДО ДИХАННЯ (США 2007)

Її основною метою є профілактика у підлітків, де вміст соціальне та емоційне навчання через програму Зниження стресу на основі уваги(MBSR) у підлітків. Вона також включає компоненти прийому та терапії прихильності, Когнітивна терапія на основі розуміння (MBCT) і діалектична поведінкова терапія.

Його більш конкретні цілі спрямовані на: інформування про уважність і забезпечення загального добробуту; поліпшення емоційної саморегуляції; підвищити увагу; придбати навички управління стресом; і інтегрувати Уважність у повсякденне життя.

Програма триває 6 сеансів між 30 і 45 хв. Зміст, що складається з програми, складається з роботи: усвідомлення тіла, розуміння думок, розуміння емоцій, інтеграція думок, емоцій і тілесних відчуттів, скорочення суджень і інтеграція свідомості свідомості в повсякденне життя.

4. НЕБЕЗПЕЧНІСТЬ У ШКОЛЬНИХ ПРОЕКТАХ (MiSP) (Англія 2008)

Зосереджені іn Підліткове населення у віці від 14 до 18 років. Ця ініціатива базується на моделях MBSR-C і MBCT і включає в себе основні складові: уважність дихання, розумність тіла (BodyScan), практика свідомого прийому їжі, уважні рухи тіла, рухи думок і звуків і розумний текст.

Він триває 9 тижнів і Нещодавно вручну втручався у дітей з надзвичайно тривожною функцією (Semple and Lee 2011). У цій програмі батьки отримують чіткі вказівки та орієнтації, щоб вони брали участь у розробці програми. У лікуванні були залучені батьки.

MBSR-T - адаптація MBSR для підлітків, в якій такі аспекти, як частота і тривалість сеансів і деякі конкретні змісту, були змінені для підвищення їх ефективності, враховуючи специфіку стадії підліткового віку з точки зору міжособистісних проблем. і продуктивності. (Бігель та ін. 2009, Бігель 2009).

5. НИЖНІ ШКОЛИ (США 2007)

Він призначений для учнів початкової та середньої школи застосовується в Каліфорнії структурно в 41 школіs, переважно з дефіцитними ресурсами. Вона складається з 15 сеансів протягом 8 тижнів і складається з елементів: уважності звуків, дихання, тіла, емоцій, щедрості, вдячності, доброти та турботи. Вміст також розподіляється між батьками (особисті сесії та посібник з матеріалів).

6. MINDUP (США 2003)

Його метою є група студентів початкових класів і інтегрована в шкільну програму. Вона складається з 15 уроків, в яких ми працюємо: соціальна та емоційна обізнаність, поліпшення загального добробуту, сприяння академічному успіху школи.

Як своєрідність, зосереджена на практиці свідомого дихання, таким чином, це вимагає реалізації вправ, присвячених цій області 3 рази на день.

7. СТАФ ГАКЕШЕВ "Мова мовчання" (Ізраїль 1993)

Це новаторська ініціатива Вважалося, що це стосується студентів віком від 6 до 13 років, батьків і вчителів. Цілі втручання спрямовані на роботу з усвідомлення тіла та практики тіло-розум для зміцнення: розвиток пізнавальних та емоційних навичок, підвищення уваги та усвідомлення досвіду, а також придбання як звичка спокійного відпочинку для оптимізації пізнавального навчання.

Конкретний зміст складається з діяльності, пов'язаної з диханням, знання фізичних меж тіла, тілесних відчуттів, пози і рухів звуків, емоцій і процесів візуалізації..

8. НІЧНЕ МІСЦЕ (США 2001)

Він призначений для початкових, середніх, вчителів і батьків. Ця програма орієнтована на розвиток усвідомлення розуміння навчитися реагувати свідомо (замість того, щоб реагувати), щоб сприяти миру і щастя.

Вона включає в себе дихання, рух тіла, думки, емоції, люблячу доброту, ходьбу, вправи йоги, усвідомлену практику в повсякденному житті і стратегії, щоб отримати здатність свідомо реагувати. Він триває 8 тижнів, що структурується щотижня з тривалістю від 45 до 90 хвилин.

9. СТРІЧНІ ТЕНІ (США 2004)

Він був запропонований для підлітків віком від 13 до 18 років. Вона складається з адаптація MBSR адаптована до підліткового населення MBSR для підлітків. Її основні елементи пов'язані з медитацією організму, медитацією при ходьбі, медитацією на сидінні, медитацією сидячи з серцем, йогою, уважною зупинкою і увагою до роботи вдома. Він охоплює 8 тижнів практики і практикується протягом 1,5 або 2 год на тиждень.

10. ВЕЛЬНСЬКІ РОБОТИ В ШКОЛАХ (США 2004)

Це робиться з підлітками віком від 13 до 18 років. Завдання: управління стресом, психічне здоров'я, емоційне рівновагу, поведінка, готовність до навчання. Це програма між 8-15 сеансами, кожні по 45-50 хвилин. Вона досліджує емоції, наміри, цілі, стійкість, навички вирішення проблем.

11. ДИХАННЯ - СВІДОМІСТЬ ДЛЯ БЛАГОДІЙ У ШКОЛІ (Колумбія)

Його центральні цілі пов'язані з посиленням соціально-емоційне навчання і освітнє і студентське благополуччя а також набувати поліпшення мирного співіснування для молоді та дітей, які стали жертвами збройного насильства. Це багатокомпонентна програма, яка фокусується на роботі з вчителями, щоб згодом вони передавали її в класі. Вона також втручається в сім'ї в громаді.

Програма RESPIRA знаходиться на пілотному етапі та оцінюється в Боготі і Тумако, тому інформації є недостатньою навіть у науково обґрунтованих кінцевих результатах..

Бібліографічні посилання:

• Gallego, J., Aguilar, J.M., Cangas, A.J., Langer, A. and Mañas, I. (2014). Вплив програми уважності на стрес, тривогу та депресію у студентів університету. Іспанський журнал психології, 17, 1-6.

• J. Davidson, Richard; Данн, Джон; Eccles, Jacquelynne S.; Енгл, Адам; Грінберг, Марк; Дженнінгс, Патрісія; Джа, Аміші; Jinpa, Thupten; Lantieri, Linda; Мейер, Давид; Розер, Роберт В.; Ваго, Девід (2012). "Споглядальна практика та психічне навчання: перспективи американської освіти". Перспективи розвитку дитини (2): 146-153.

• Mañas, I., Franco, C., Gil, M. Д. і Gil, C. (2014). Свідома освіта: уважність в освітній сфері. Свідомі педагоги формують свідомі люди. У Альянсі цивілізацій, міграційної політики та освіти (197-233). Севілья: Книги Аконкагуа.

• Mañas, I., Franco, C., Cangas, A.J. і Gallego, J. (2011). Збільшення академічної успішності, поліпшення самооцінки та зниження тривожності у учнів старших класів через програму навчання в уважності. Зустрічі в психології, 28, 44-62.

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. і Walach, H. (2014). Вплив уважності в школах - систематичний огляд і метааналіз. Інститут транскультурних досліджень здоров'я, Європейський університет Віадріна, Франкфурт-Одер (Німеччина). Червень 2014 року Том 5 | Стаття 603, Кордони в психології.

• Зоогман, Гольдберг С., Хойт, В. Т. і Міллер, Л. (2014) Втручання уважності з молоддю: мета-аналіз. Уважність, Springer Science (Нью-Йорк).