Уважність у молодих людей дійсно ефективна?

Після вражаючого зростання уважності в останнє десятиліття, з'явилося багато досліджень, щоб довести свою ефективність у будь-який час більшої кількості областей фізичного і психічного здоров'я людини..

Таким чином, свідомість поширилася від первісної медичної практики (застосування у хворих з хронічним болем і раком) до різних аспектів психології, таких як клініка, організація / бізнес, освітні або ті, що стосуються галузі спорту, в основному.

Зосередження уваги у сфері освіти та у застосуванні Методи уважності у дітей та підлітків, давайте подивимося, як ефективність цього типу втручань може бути доведена шляхом викриття результатів, отриманих з двох нещодавніх робіт з мета-аналізу.

• Схожі статті: "Що таке уважність? 7 відповідей на ваші запитання"

Що таке мета-аналіз?

Мета-аналіз - це наукова та статистична робота, яка об'єднує велику групу досліджень, проведених на одній темі, для спільного аналізу. Таким чином, можна сказати, що мета-аналіз був би еквівалентний перегляду всієї опублікованої літератури, яка, у вигляді резюме, порівнює наукову точність всіх досліджень у всій своїй цілісності..

З цієї причини, Достовірність і достовірність мета-аналізу дуже висока і надає дані з більшою послідовністю, більшою статистичною потужністю і більшою точністю по відношенню до всіх змінних, які можуть відігравати значну роль у результатах, оскільки експериментальні вибірки населення (групи суб'єктів, які беруть участь) дуже широкі..

Крім того, це дозволяє спостерігати, якщо в дослідженнях є методологічні питання, які можуть обумовлювати отримані в них дані.

Ефективність свідомості у молоді

Нижче наведені результати двох зазначених мета-аналізів, знайдені в останніх базах даних, як міжнародного походження (відповідно, Німеччини та США). про ефективність методик уважності у дітей та підлітків.

• Може бути, ви зацікавлені: "5 вправи пам'яті для поліпшення вашого емоційного благополуччя"

Втручання засновані на уважності в школах

У мета-аналізі, розробленому Zenner et al. (2014) було використано вибір публікацій, зроблених у 12 базах даних, і через контакт з експертами в даній області. Було проведено 24 розслідування, з них 13 були опубліковані та 9 з них мали порівняльні показники між експериментальною групою та контрольною групою. Таким чином, вибірка, що відноситься до першої групи, склала 1348 студентів, а друга - 876 студентів.

Порівняльний аналіз цих робіт був складним, оскільки методологія, цілі та аналіз даних, проведених для кожного з них, були дуже неоднорідними. З початкового загального числа 42 первинно знайдених робіт для мета-аналізу були застосовані наступні критерії включення:

• Втручання вони базувалися на змісті уважності.

• Реалізація програми здійснювалася в школі.

• До студентів належать курси, розташовані між 1-м і 12-м класом.

• Представлені результати були кількісними.

Після застосування цих критеріїв було відібрано 24 з 42 початкових статей. Компоненти втручань, проведених у 24 фіналістичних дослідженнях, включали в основному: спостереження дихання, психо-освіти та групових дискусій. Сфери, які оцінювалися разом, були когнітивні показники, емоційні проблеми, стрес і копінг, і стійкість.

Результати

Результати кинули сильно позитивна кореляція в підвищенні академічної успішності; помірно значні (хоча і достатньо значні) у стійкості і зниженні стресу; малу, але значну кореляцію в змінної стійкості; і малі і незначні для заходів емоційних проблем.

Отже, цей огляд завершується найбільші переваги спостерігаються в області когнітивного домену хоча це також впливає (з меншою інтенсивністю) на рівень стресу, справляючись з несприятливими ситуаціями та відновлюючи їх.

Оцінка якості дослідження

Що стосується оцінки наукової чіткості, зазначеної дослідниками, то серед переваг цього огляду ми можемо виділити широту пошуку роботи, виконаної з даного питання на сьогоднішній день, використання баз даних і критеріїв. включення дозволили вичерпну і повну компіляцію існуючих видань до дати початку мета-аналізу.

Нарешті, текст пропонує необхідність проведення інтервенцій для викладачів для того, щоб забезпечити їх необхідною підготовкою з цього змісту і тим самим сприяти більшій інтеграції студентів, які отримують ці програми уважності.

Проте, з огляду на обмеження, що пред'являються тим самим, особи, відповідальні за текст, пам'ятають неоднорідність між дослідженнями, включеними в огляд, тому результати цього ж слід розглядати як керівництво. Таким чином, впровадження і типологія специфічного змісту кожного з втручань, заснованих на уважності, які були проведені в кожній з шкіл, є недостатньо однорідними, що ускладнює цілком об'єктивне порівняння..

Нарешті, це також зазначено Зразки, що формують дослідження, не дуже широкі, з яким можна зробити висновок, що результати є попередніми і повинні підтримуватися вищими оцінками.

• Схожі статті: "Педагогічна психологія: визначення, поняття та теорії"

Цілеспрямовані втручання з молодими людьми: мета-аналіз

У роботі Zoogman et al. (2014) - це перше, що має на меті пролити світло на огляд досліджень, опублікованих між 2004 та 2011 роками, в яких були застосовані програми повного нагляду в популяції, що знаходиться в межах життєвої стадії молоді (до 18 років).

До представлення отриманих результатів варто згадати дані, наведені у вступній частині тексту, оскільки стан розробки досліджень свідомості у дітей та / або молоді синтезується на кількісному рівні. Більш конкретно, автори відзначають, що існує дуже мало досліджень, які брали за експериментальну вибірку суб'єктів у віці підлітка без клінічного діагнозу.

Таким чином, роботи, які намагалися довести ефективність уважності в цій віковій групі, базувалися на групах з труднощами в навчанні та різними розладами. Крім того, вказується, що віковий діапазон найбільш вивчений охоплює від дошкільного до середньої школи, приділяючи особливу увагу шкільному населенню.

З іншого боку, змінні, які найбільш популярні в публікаціях, стосуються успішності, соціальних навичок (Beauchemin et al., 2008), рівня стресу та тривоги (Liehr and Diaz 2010), депресії (Mendelson et al., 2010), агресивна поведінка (Singh et al., 2011a, b) та зловживання психоактивними речовинами (Bootzin and Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Методологія

Тексти були витягнуті, в даному випадку, з статей англомовного журналу. Після фільтрації робіт через критерії включення було відібрано 20 досліджень, в яких було неможливо розрізняти за різними субпопуляціями через нестачу зібраних до теперішнього часу даних. Цілі цього мета-аналізу спрямовані на оцінку:

• Який загальний вплив втручань на основі повної уваги у молоді?

• Що лікування пом'якшувальними факторами (структурування, реципієнти, клінічний / неклінічний зразок, тривалість лікування, частота сеансів тощо) є найбільш ефективними?

• ¿Які результати і який рівень ефективності вона була отримана в цільовому зразку (психологічні симптоми, увага, загальне функціонування індивіда) після втручання через уважність?

Результати

Результати, отримані в результаті статистичних процедур аналізу даних, показують, що втручання, що базуються на повній увазі, вивчаються у молоді невеликий ефект порівняно з ефективністю інших альтернативних заходів, хоча вони значно переважають вплив контрольних груп.

Коли спостерігалися клінічні зразки, ефект вважався помірним і збільшився в три рази за величиною у неклінічних зразках. Все це, мабуть, свідчить про те, що уважність може бути особливо корисним у клінічних популяціях.

Одна змінна була істотною і дала відповідні результати: клінічний зразок проти не клінічні; Решта, такі як частота, тривалість, частота сеансів, вік вибірки, розмір вибірки, статева вибірка тощо, не давали диференційованих даних. Однак було виявлено суттєвий вплив на показники психологічних симптомів, набагато більші, ніж в інших типах результатів, таких як догляд або загальне функціонування особи і т.д..

Однак мета-аналіз стверджує, що медитація спеціально продемонструвала свою ефективність у здатності до концентрації у підлітків (наприклад, Baijal et al., 2011 серед багатьох інших), хоча в цьому огляді не було знайдено великої кореляції між обома змінними, як це сталося з клінічною симптоматикою симптомів. Незважаючи на це, низька кількість публікацій, включених в мета-аналіз і неоднорідність того ж самого, вказує на те, що результати слід оцінювати з обережністю..

Бібліографічні посилання:

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. і Walach, H. (2014). Вплив уважності в школах - систематичний огляд і метааналіз. Інститут транскультурних досліджень здоров'я, Європейський університет Віадріна, Франкфурт-Одер (Німеччина). Червень 2014 року Том 5 | Стаття 603, Кордони в психології.

• .