Занадто багато роботи може призвести до смерті

Робота і психічне здоров'я пов'язані, оскільки робота приносить людям багато переваг: вона дає сенс нашому життю, забезпечує економічну стабільність ... Хоча це і є джерелом добробуту, перевантаження може бути шкідливим для нашого організму, як стверджують багато досліджень. , Це може викликати, серед багатьох явищ, те, що відомо як вигорання або опіковий синдром.

Проте перевантаження може призвести до смерті. Сьогодні ми поговоримо про недавній випадок, коли людина померла за багато годин роботи.

• Пов'язана стаття: "У мене немає роботи: 7 експертних порад, щоб знайти її"

Негативні наслідки роботи

Робота - це здоров'я, тому що в світі, в якому ми живемо, потрібно заробити мінімум грошей, щоб вижити. Крім того, якщо ми присвячуємо себе тому, що нам подобається, робота може бути джерелом щастя.

Однак перевантаження шкідливими наслідками для здоров'я людей. Але як це впливає на нас?? Робота може викликати як психологічні, так і фізичні проблеми. Найбільш важливими є наступні.

1. Стрес

Стрес є однією з найбільш частих проблем, які можуть виникнути через перевантаження. Це не означає, що це явище не може з'явитися іншими організаціями явищ, які не мають нічого спільного з робочим місцем (наприклад, погані відносини з колегами), однак перевантаження завдань і надмірна робота можуть викликати працівник закінчує стражданням від стресу.

• Якщо ви хочете дізнатися більше: "8 найважливіших порад для зменшення робочого стресу"

2. Вигорання

Коли стрес стає хронічним, з'являється те, що відомо як вигорання або опіковий синдром, оскільки стресори не зникають, людина закінчується спаленим.

• Ви можете поглибити цю тему в нашій статті: "Burnout (Burning Syndrome): як його виявити і вжити заходів"

3. Депресія

Перевантаження може також принести смуток і депресію, тому що ми витрачаємо багато часу на виконання робочих завдань і не в змозі насолодитися часом для себе. Він також відводить нас від соціальних відносин і, в той же час, змушує нас мати менше моментів, щоб насолоджуватися життям. Якщо ми не насолоджуємося нашим життям, ми не щасливі.

4. Труднощі зі сном

Надмірна робота і навантаження, що виникає з неї, можуть викликати труднощі зі сном, не тільки для кількості, а й для якості. Мрія - це здоров'я, тому ми радимо вам дотримуватися рекомендацій, які містяться в цій статті: "10 основних принципів для гарної гігієни сну".

5. Зловживання речовиною

Серед проблем, що виникають внаслідок перенапруги, ми можемо знайти і зловживання наркотичними речовинами. Бо коли людина знаходиться на межі, він може вирішити уникнути реальності, використовуючи наркотики, такі як алкоголь та інші наркотики.

Занадто багато роботи може призвести до смерті

Працювати надто багато не тільки викликає ці наслідки, але й може призвести до смерті. Лише кілька днів тому нам вдалося дізнатися про справу японської жінки, яка померла через кількість додаткових годин, в яких вона працювала. Після його смерті в 2013 році компанія, в якій він працювала, підтвердила, що його смерть була причиною довгих годин роботи і відсутності відпочинку.

Померлий був журналістом 31 року, який був працівником японської телевізійної мережі NHK Це новий випадок смерті від перевтоми в Японії, так що це не перший..

Міва Садо, саме так і викликали журналіста, він пропрацював 159 додаткових годин і залишив лише два дні місяця до смерті. Це викликало застійну серцеву недостатність, як показали результати його розтину, і за даними японської громадської мережі.

Необхідно переглянути ситуацію в Японії

У деяких країнах, таких як Іспанія, ситуація на робочому місці була ненадійною, але японська модель суспільства ще більш екстремальна. Протягом цього критичного періоду роботи, яка призвела до її смерті, журналіст висвітлював вибори уряд Токіо і вибори у Верховній палаті парламенту.

NHK пошкодував, що сталося, і з цієї причини вирішив змінити політику компанії. При цьому він робить вигляд, що подія, що сталася, не повториться.

Проте, перевищення понаднормової роботи в Японії не є незвичайним, що у 2016 році підготувало звіт, в якому говорилося, що майже чверть активного населення перевищує 80 додаткових годин на місяць..

Лише місяць тому уряд цієї країни схвалив пакет надзвичайних заходів, які мали на меті запобігти новим випадкам, таким як Міва Садо. У цій країні в 2015 році самогубством скоєно не менше 2159 осіб. З них 675 з них вирішили закінчити своє життя через виснаження, За даними Міністерства праці Японії.

• Рекомендована стаття: "Суїциди: дані, статистика та пов'язані з ними психічні розлади"

Хікікоморі, характерний розлад японської країни

Японська культура дуже вимоглива, а психологічні проблеми жителів цієї країни дуже часті. Надмірна робота є дуже поширеною в японській країні, але така потреба в більшості районів японського життя, наприклад, дослідження (навіть у ранньому віці).

Одним з розладів, про які говорили в останні роки, є Hikikomori. Якщо ви хочете дізнатися, про що йде мова, ви можете прочитати нашу статтю: "Хікікоморі: молоді люди постійно зачиняються в своїй кімнаті".