Як скоротити діарею 7 ефективних засобів

Діарея - це форма, в якій наше тіло повинно атакувати мікроорганізм, який потрапив у травну систему.

Через пронос організм намагається позбутися від цього загарбника, і з цієї причини повністю усунути діарею може бути контрпродуктивно, тому що шкідливий агент не виходить із системи і інфекція може погіршитися.

З цієї причини бажано приймати домашній препарат або антидіарейні препарати після другого дня, коли ця зміна травлення з'явилася. У цьому випадку, Ми побачимо кілька порад про те, як скоротити діарею.

• Пов'язана стаття: "В'яжуча дієта: як її виконувати і користь"

Як скоротити пронос

Хоча ця проблема може тривати до 4 днів, вона може зменшити дискомфорт і скоротити діарею з безрецептурними ліками або домашніми засобами. Якщо діарея триває більше днів або супроводжується болем у животі, лихоманкою, блювотою або слідами крові в стільці, негайно зверніться до лікаря..

Однак у менш важких випадках скорочення діареї може бути відносно простим. Подивимося як.

1. В'яжуча дієта

Ефективним способом усунення діареї є споживання їжі, що сприяє контракції тканин кишечника і зменшення запалення. Такі в'яжучі продукти можуть бути варені гуава, картопля, гарбуз, рис і яблуко. Плід, який також має цей факультет - банан.

Желе, овочевий суп і кокосова вода також є продуктами, які можуть допомогти нам, а також зволожують тіло, щоб зупинити діарею.

Ви також повинні споживати багато рідини і переважно сироватки. Ви можете зробити один будинок або купити в будь-якому магазині. Це може бути напоєм для спортсменів, але сироватка буде більш ефективною.

Ще одна їжа, яка допоможе вам усунути діарею - це блюдо з кукурудзяного крохмалю. Або ж ви можете поєднати картоплю з рисом і приготовлену курку, щоб наситити себе і більше не атакувати ваш шлунок, Важливо, щоб ви не вживали їжу з високим вмістом жирів, не кажучи вже про подразники.

• Можливо, ви зацікавлені: "Психологія харчування: визначення та застосування"

2. Апельсинова кірка

Помаранчева шкірка має фітонутрієнти і флавоноїди, навіть більше, ніж сама помаранчева, так допомагає зменшити запалення, сприяє травленню, а також має можливість полегшити кишкові проблеми такі як печія, печія і навіть газ.

Крім того, цей домашній засіб для усунення діареї, дуже смачний і навіть розслабляючий. Для цього потрібно просто кип'яти апельсинову шкірку у воді близько 5 хвилин, дати охолонути і додати мед за смаком. Ви можете взяти його стільки разів, скільки хочете протягом дня.

3. Часник

Хоча його аромат сильний, його бактерицидні та депаративні властивості допоможуть вам скоротити діарею і ліквідувати інфекцію. Зніміть шкіру до двох зубчиків часнику та додайте коричневий цукор, щоб кип'ятити його на пів чашки і випити його два-три рази на день.

Можливо, смак не найприємніший, але це дуже ефективний засіб для полегшення діареї.

4. Варену моркву

Цей домашній засіб, безсумнівно, є найбільш повним для боротьби з діареєю і допомагає ліквідувати інфекцію. Суп з моркви забезпечує воду, натрій, калій, фосфор, кальцій та інші мінерали, які борються з зневодненням, але також відновити баланс кишкової флори.

Вам потрібно тільки варити моркву, або скибочками або кубиками, і з'їсти їх у всьому, і в бульйоні, де ви їх приготували..

5. Ромашковий чай з гуавою

Ромашка - відмінний дезінфламант а також володіє спазмолітичними властивостями. Гуава є в'яжучою їжею і допомагає зменшити скорочення кишечника. Комбінація цього чаю допоможе вам боротися з діареєю.

Прокип'ятити протягом 15 хвилин, кілька ромашок і 10 листя гуави разом, дати охолонути, а потім процідити. Бажано приймати близько 250 мл протягом дня. Можливо вам сподобається смак і хочете випити трохи більше.

6. Пробіотики

Нещодавно виявленим засобом є пробіотики. Пробіотики - це живі мікроорганізми, які допомагають відновити бактеріальний баланс системи травлення при її зміні.

Вони зустрічаються в деяких медикаментах, таких як йогурт, кефір і соєві напої; однак є такі, які не люблять молочні продукти в умовах діареї. Краще вдатися до безрецептурних пробіотиків, які можна легко знайти в аптеках. Існують різні марки і всі вони безпечні.

7. Антидиарейний препарат

Є ліки дуже ефективний для зменшення дефекації що змушує кишечник поглинати воду в стільці і тим самим знижує діарею.

Лоперамід і рацекадотріл є сполуками, які знаходяться в безрецептурній медицині для усунення діареї; Однак, прийом будь-якого з цих препаратів без нагляду лікаря несе ризик, оскільки діарею через інфекцію не слід лікувати цими продуктами і навіть може погіршити..

Якщо ви сумніваєтеся, краще зайти до лікаря, щоб він перевірив причину діареї і вказав на безпечне лікування..

Бібліографічні посилання:

• Slattery, S.A .; Niaz, O .; Aziz, Q. Ford, A.C. і Farmer, A.D. (2015). "Систематичний огляд з мета-аналізом: поширеність порушення всмоктування жовчних кислот при синдромі подразненої кишки з діареєю". Аліментарна фармакологія та терапія. 42 (1): с. 3 - 11.