Різальдос Емпатія має вирішальне значення для того, щоб бути хорошим клінічним психологом

Мігель Анхель Різалдос Він один з тих клінічних психологів, чиї навчальні програми не можуть бути синтезовані в декількох рядках. Народився в Аранхуесі (Мадрид) в 1967 році, навчався на факультеті психології Університету іспанської столиці Комплутенсе. На додаток до присвячення тіла і душі клінічній психології, як в його обличчі, так і в онлайн-консультаціях, Різалдос знаходить час для викладання різних магістрів і курсів, а також як регулярний в засобах масової інформації і пристрасний до роботи.

Як би цього не вистачало, він також є одним з найактивніших і видатних психологів у соціальних мережах, де він вносить "своє пісчане зерно" (як він каже) для поширення безлічі тем, пов'язаних з клінічною психологією. Сьогодні ми мали привілей поділитися з ним бесідою.

Те, що змусило вас стати психологом і, зокрема, клінічним психологом?

Уф ... Ну, 30 років тому я вирішив вивчити психологію. Нещодавно я разом зі своїми однокласниками відзначив 25-річчя моєї диплом на факультеті психології Мадридського університету Комплутенсе. Здається, що вчора.

Існували дві причини, які змусили мене продовжити цю кар'єру: з одного боку, у мене були старші друзі, які почали проводити перегони до того, як я це зробив, а з іншого боку, завжди приваблювало мене, щоб знати, як поведінка людей працювала.

Ви також працюєте над тим, щоб запропонувати навчальні курси з тем, пов'язаних з психологією, та викладали майстер-класи. Чи бачили ви себе присвячувати частину свого часу викладанню, коли ви почали працювати психологом??

Абсолютно ні. Але настає час, коли ви маєте потребу передати весь свій досвід. Я думаю, що це моє зобов'язання як професіонала, так і пристрасного до психології. Кращої спадщини немає. Я ентузіаст навичок терапевта, вважаю, що посада психолога після 25 років має бути передана і що, на жаль, не вивчена в університеті.

Клінічні психологи повинні мати і працювати з науково обгрунтованими інструментами і методами, але також необхідно, щоб ми мали «мистецтво» робити це індивідуально і пристосовуватися до кожної людини. Це те, що не пояснюється в книгах.

Середа, в якій повинні працювати клінічні психологи, за короткий час значно змінилася, що пов'язано, перш за все, з появою Інтернету. Чи вважаєте ви, що фахівці з питань психічного здоров'я в повній мірі використовують потенціал, який пропонує мережа мереж? Який ваш особистий досвід у цьому середовищі?

Я вважаю, що не всі користуються Інтернетом, хоча все більше професіоналів, які складають.

Для мене, вже більше 4 років, соціальні мережі та Інтернет допомогли мені розкрити загальні рекомендації, які можуть бути дуже корисними для багатьох людей. Я твердо переконаний, що це обов'язок як професіонала охорони здоров'я в цілому, так і психології зокрема.

В інтернеті я можу мати більш тривалу і непередбачувану присутність в терапії. Люди дуже цінують і відчувають підтримку, навіть якщо відносини не (або ніколи не були) особисто. Це також важливо, тому що таким чином воно полегшує людині "розширення можливостей", тобто бути автономним у своєму власному ставленні і саме вони працюють над його вдосконаленням; щось фундаментальне в психології.

Перш за все треба пояснити, що он-лайн терапія - це не сама терапія, а шлях до людей, які потребують терапії. Мова йде про використання комунікаційних та інформаційних технологій (TIC) як інструменти, які можуть зробити нас доступнішими професіоналами.

Як і в інших аспектах життя, не кожен буде почувати себе комфортно, або побачить це можливо. Це нормально, є деякі культурні бар'єри, які все ще намагаються подолати. Це також буде залежати від випадку, щоб побачити, чи є це найбільш прийнятним або не бути в змозі вибрати для онлайн-терапії. У психології, як і в здоров'ї взагалі, ми не можемо бути на узбіччі технологічних досягнень і ми повинні намагатися інтегрувати їх у наш повсякденний день.

З іншого боку, це може бути зроблено від терапевтичного лікування до вирішення дрібних роз'яснювальних сумнівів, простих консультацій або психологічних консультацій, які інакше не могли б відбутися, оскільки зазвичай люди не вважають, що йти на консультацію психолога так, щоб Я вирішу трохи сумніву. Коротше кажучи, це більш універсальні професіонали.

Як ви вважаєте, що клінічні психологи вносять свій внесок у суспільство, крім послуг, що пропонуються кожному з клієнтів індивідуально?

Я захоплююся розповсюдженням психології, і я твердо вірю в потенціал Інтернету як інструмента для залучення більшої кількості людей і надання психології більш доступною. Тому я вважаю професійним зобов'язанням розкривати контент у соціальних мережах. Я також співпрацюю як клінічний психолог у різних засобах масової інформації, я вірю в переваги та ефективність психології для створення добробуту.

Останнім часом багато говориться про це Позитивна психологія, галузь психології, яка підкреслює важливість таких понять, як особистісний розвиток і життєві цілі, пов'язані зі значенням. Що ви думаєте про запропонований вами підхід?

Позитивна психологія, разом з поведінковою терапією третього покоління, є найбільш інноваційною річчю, яка сталася в останні роки в галузі психології. Вони були і є поворотним пунктом для більшого розвитку та ефективності психології.

Було б банально вважати, що, хоча у мене виникають труднощі, я відчуваю себе добре, що лише позитивним буде вирішення проблем. Ви повинні діяти. І це має на увазі волю, боротьбу, подолання, жертву ... Все це, спочатку, може бути великою перешкодою і викликає у нас відмову, оскільки це коштує нам зусиль. Ми прагнемо економити енергію. Ми хочемо рішення без роботи. У житті відстань між любов'ю і силою скорочується з навчанням, з зусиллям, з наполегливістю. Тобто, не тільки мислення, але й діяння; як наші стародавні люди сказали б: "приєднуючи жест до слова".

Чи вважаєте ви, що люди більш досвідчені в управлінні своїми емоціями, ніж кілька років тому? Як ви оцінюєте вплив кризи на наше психологічне здоров'я??

В даний час, і завдяки зростанню емоційного інтелекту, я думаю, у нас є стратегії, щоб регулювати наші емоції більш оптимальним способом. Це не означає, що воно досягає всіх людей як слід. Це один з аспектів - емоційний інтелект, який все частіше враховується в освіті наших дітей, хоча я вважаю, що ми на початку передаємо новим поколінням управління емоціями, які породжують добробут і здоров'я Психологи зобов'язані розкривати стратегії, які науково доведено, що вони є ефективними у формуванні емоційного благополуччя, питання, яке тісно пов'язане зі здоров'ям.

Криза поставила на стіл слабкість соціальної держави. Не так давно я був з лікарем первинної ланки, і, запитуючи про відсоток пацієнтів, у яких виникла проблема тривоги чи депресії внаслідок кризи, він сказав мені близько 80%. Проблема в тому, що вона не розглядається належним чином.

Відповідно до протоколів ВООЗ, Фармакологічне лікування не поєднується з психологічною допомогою. В Іспанії вони "начиняють" психологічні проблеми. На жаль, в нашій країні немає клінічних психологів первинної медичної допомоги, як у інших європейських країнах. І нечисленні психологи в службі психічного здоров'я є насиченими, і це призводить до дуже обмеженої уваги.

З точки зору психолога з великим досвідом за його спиною, яке повідомлення ви спробуєте донести до тих молодих людей, які хочуть присвятити себе психології??

Єдине, що буде нагадувати їм, що вони збираються працювати з людьми, а це означає, що ви повинні бути залучені як люди..

Я розумію свою роботу як психолога від узгодженості та пристрасті в цій професії. Я також вважаю за необхідне сприяти співпереживання з людиною, з якою я працюю, моїм пацієнтом, щоб побудувати терапевтичне та людське середовище, яке допоможе йому досягти своїх цілей. Якщо ви не готові це зробити, краще присвятіть себе іншому. Я вважаю, що в цій роботі ви не можете бути асептичними, а з відсутністю емпатії звідти, вона не ефективна. Люди набагато більше, ніж діагноз, і вони потребують вашої участі.