«Магічні еліксири», мультидисциплінарний рецепт емоційного благополуччя

Майкл Гендель Він має ступінь кандидата економічних наук, що спеціалізується на соціології, психології та мотивації, з додатковими дослідженнями в галузі наук про харчування. Його консультант доктор Хендель Консалтинг консультує керівників та їхні команди успішних міжнародних компаній протягом 30 років. В даний час він проживає між Штутгарт (Німеччина) і Аліканте (Іспанія).

Щастя є ключем до здоров'я, успіху та довгого життя. Щастя - кращий лікар і радник. - Майкл Гендель

Інтерв'ю з Майклом Хенделем, автором книги "Магічні еліксири" \ t

З його новою редакційною пропозицією "Los élixires mágicos", Ediciones Urano, Гендель поєднує свої знання в різних наукових дисциплінах, щоб говорити про добробут і щастя.

Бертран Реґадер: Що приносить людям книгу про щастя?

Майкл Гендель: Багато. Щастя може творити справжні чудеса. Хто щасливий має більш сильну імунну систему, хворіє рідше і швидше лікує. Щасливі люди мають більш позитивну ауру, більш задоволені і залучають успіх. Щастя сповільнює процес старіння, позитивно впливає на нашу вагу і утримує нас психічно у формі. Отже, чи є щось краще, ніж книга, яка може зробити нас щасливішими??

Б. Р .: Магічні еліксири були опубліковані в Іспанії в березні престижним Редакційним Ураном і мають великий успіх. Як ви думаєте, цей інтерес викликав у читачів?

М. Х .: Можливо, це просто тому, що це книга, написана для кожного, хто хоче насолоджуватися життям і, на думку моїх читачів, робить людей щасливими під час читання. Один з моїх читачів сказав мені, що: «Ця книга - це як шоколад. Розплавляється приємно в роті і змушує вас більше. Більше щастя, більше здоров'я, більше насолоджуватися життям ». Це має заразний ефект, і слово швидко поширюється.

Б. Р .: Але чи всі можуть бути щасливі??

М. Х .: Звичайно. Тому що наше тіло володіє неймовірною здатністю знайти баланс і щастя для себе, якщо ми маємо позитивне ставлення до життя і годуємо себе правильно. І це саме те, що відрізняє цю книгу від інших традиційних книг самодопомоги: поєднання мудрості життя і порад з харчуванням від The ​​Magical Elixies є неминучою формулою, легкою для реалізації, не теоретичною і з великим здоровим глуздом..

Наука і філософія в пошуках щастя

Б. Р .: На кого спрямована ця книга??

М. Х .: Для всіх, хто хоче бути щасливим, без стресу чи тиску, хто хоче нарешті знайти рішення для своїх проблем зі здоров'ям і хоче відчувати себе дуже добре. Кожному, хто не хоче зробити життя гіркою і звернутися за порадою, яка дійсно працює. З цією книгою кожен може вивчити мистецтво життя. І раптом відбудеться те, що раніше здавалося неможливим.

Б. Р .: Ви бізнес-консультант. Як ви думали про написання книги про щастя і здоров'я??

М. Х .: Відповідь дуже проста. Щастя є ознакою того, що ми знаходимося на правильному шляху, як у приватному, так і в професійному житті. У всіх моїх проектах, як консультант, я завжди бачив, що з щасливими людьми можна досягти набагато більше, ніж зі стресом і тривожними людьми. З людьми, які щасливі, вони можуть буквально «рухати гори». Протягом більш ніж 30 років я досліджував таємниці людей, які особливо щасливі і мають прекрасне здоров'я у всьому світі. Я написав цю книгу так, щоб всі мої читачі, а не тільки мої клієнти, могли скористатися набутими мною знаннями.

Б. Р .: Яке мистецтво бути щасливим??

М. Х .: З одного боку, це насолоджуватися повсякденним життям і постійно відкривати нові відчуття і діяльність, а з іншого боку, приймати виклики, труднощі і кризи життя, і сприймати це як запрошення до нашого особистого зростання. Щастя також залежить від того, що ми робимо для нашого особистого благополуччя і як вирішуємо наші хвороби. І щастя можна навіть з'їсти. Дивно все, що природа пропонує нам бути щасливішими через їжу.

Б. Р .: Так, щастя народжується в розумі і в шлунку?

М. Х .: Це правильно. Наше ставлення до життя і дієти є вирішальними факторами для досягнення щастя. І, що стосується нашого здоров'я, то ми не знаходимося на милість генів. Генетично визначено лише близько 30% нашого майбутнього. Решта у нас у своїх руках.

Б. Р .: І описати в цій книзі, як її отримати?

М. Х .: Так, книга розділена на три цікаві частини, які показують шлях і надають приклади і дивовижні ідеї, які кожен з нас може застосувати на практиці. Перша частина стосується щастя. Тут ми дізнаємося, що нас дійсно радує, і як ми можемо збільшити почуття щастя через їжу. Здоров'я є одним з найважливіших факторів, щоб бути щасливим. Таким чином, друга частина присвячена таким темам, як ожиріння, порушення сну, головні болі і болі в спині, проблеми з шлунком і кишечником, депресія, серцево-судинні захворювання і навіть рак. Багато з цих захворювань можна запобігти за допомогою простих заходів, значно полегшених або навіть вилікуваних. Третя частина стосується добробуту, оптимізму та його ворогів: стресу та тривоги; про те, як залишатися активними і старіти, залишаючись молодими. І все без хімії. У кожній главі є частина, присвячена розуму, а інша частина - шлунку, тобто їжі. І в кінці кожної теми є короткий і чіткий виклад, щоб швидко знайти інформацію, коли вона потрібна, щоб книга стала хорошим другом, який супроводжує нас на різних етапах нашого життя..

Б. Р .: І вам, як авторові книги, було легше знайти своє власне щастя після його написання?

М. Х .: Без сумніву. Читання і роздуми про щастя і спостереження за іншими людьми також принесли мені щастя. Кожен з нас несе відповідальність за своє власне щастя, і ми можемо вирішити, чи дамо нам можливість нашого добробуту чи ні. Я щаслива людина і, крім того (або, можливо, саме через це) я здоровий. Але я знаю, як швидко це може змінитися. Якби це сталося, я б взяв свою власну книгу, і, безумовно, знайду рецепт правильного щастя.