Надійність навчання для подолання трагедії та особистої катастрофи.

“Діти за своєю природою є вразливими, але в той же час вони сильні у своїй рішучості вижити і зростати”.

Радке-Ярроу і Шерман (1990)

Історія є першокласним свідком немислимої здатності, яку люди можуть проявити для подолання трагедій, катастроф, екстремальних переживань тощо. Людина може показати дуже високу здатність долати руйнування, позбавлення, втрати, стресові та болісні переживання, рухатися вперед, не втрачаючи сенсу життя. У цій статті PsychologyOnline ми поговоримо про Стійкість: навчання подолання трагедії та особистої катастрофи.

1. Що таке стійкість?
2. Як розвивається стійкість??
3. Додаток: платформа для розвитку стійкості або основи розвитку вразливості.
4. Типи вкладень
5. Розвиток стійкості
6. Висновки

Що таке стійкість?

Історія людини показала, що, як говорить Борис Сирульник, “жодна рана не є долею”. Такі приклади, як Іов, Анна Франк, Віктор Франкль та інші, менш відомі, але не менш важливі, такі як деякі з тих, хто пережив єврейський голокост в руках нацистів, або багато дітей-сиріт, які пережили бомбардування Лондона Друга світова війна, яка так чи інакше вдалося реорганізувати своє життя і подолати жах війни і спустошення, підкреслюють величезну здатність людей відновлювати свої травматичні переживання.

Термін стійкість має свій початок у світі фізики. Він використовується для вираження можливостей деяких матеріалів повернення до своєї державної або природної форми після виникнення високого деформуючого тиску.

Стійкість походить від латинського resalire (re jump). Це означає ідею відскоку або відштовхування. Префікс повторно відноситься до ідеї повторити, реанімувати, відновити. Ревільяр є, тоді, з психологічної точки зору, відскакує, оживає, йти вперед після того, як пережив травматичний досвід.

Згідно з Марією Євгенією Монетою, поняття стійкості відноситься до “процес хорошої толерантності до ситуацій високого ризику, демонструючи позитивне пристосування з огляду на негаразди або травми, і керуючи змінами, пов'язаними з ризиком у складних ситуаціях”.

Отже, стійкість, здатність людини стикатися і долати несприятливі ситуації - ситуації високого ризику (втрати, отриманий збиток, крайня бідність, зловживання, надмірно стресові обставини тощо) і генерують у процесі навчання і навіть перетворення. Вона передбачає високу здатність адаптації до стресових вимог навколишнього середовища. Стійкість генерує гнучкість для зміни і реорганізації життя, після отримання високих негативних впливів.

Тепер, стійкість не про здатність страждати і терпіти, як стоїк. Більше, ніж здатність стикатися і протистояти зловживанням, травмам і т.д., стійкість - це здатність відновити розвиток, який був до удару. Стійкість людини дозволяє їм подолати травму і відновити своє життя. Борис Сайрульник йде ще далі і розмовляє “здатність людини відновлюватися після травми і, не будучи відзначеною до життя, бути щасливою”.

Так що стійкість це не означає невразливість, а також непроникність стресу або болю, це більше про силу відскоку назад і відновлення після переживання важких негараздів і стресових / травматичних переживань.

Як розвивається стійкість??

¿На стійкість впливають вроджені фактори (конституційні аспекти, особисті атрибути)? ¿Ви можете розвивати стійкість? ¿Що визначає, що деяким людям вдається стримати свої травматичні переживання, а інші піддаються, враховуючи їхню вразливість, перед ними? ¿Що працює так, щоб люди, які народилися і виросли в ситуаціях підвищеного ризику, розвивалися психологічно здоровими і успішними? ¿Існують соціальні чинники (сімейна, соціальна та культурна) або інтрапсихічні фактори, які мають тенденцію створювати стійкість у деяких людей? ¿Розвиток стійкості до певних стадій життя обмежений? Ці проблеми виникають, коли йдеться про цю тему.

Перш за все скажемо, що Ви не народжені живі. Стійкість не є якоюсь вродженою біологічною силою, і вона не набувається як частина природного розвитку людей. Стійкість не є конкуренцією, яка розвивається поза контекстом, за волею людини. Він не будується самою людиною, а дається у зв'язку з конкретним оточенням, яке оточує індивіда.

З іншого боку, немає ніякої фіксованої моделі або формули для її побудови, але кожна людина розвиває її відповідно до своїх потреб і враховує їх культурні відмінності, залежно від контексту, в якому вони живуть. У цьому сенсі культурний контекст відіграє фундаментальну роль у тому, як кожна людина сприймає і має справу з труднощами і стресовими переживаннями, з якими стикається з ними життя. Таким чином, кожна людина розробляє свої власні стратегії, щоб утримати травматичний досвід. У будь-якому випадку це залежить від того, як я знаю про взаємодію людини з оточенням. У зв'язку з цим Борис Сирульник коментує: “Стійкість плітка: не варто дивитися тільки на внутрішню природу людини або її оточення, а між ними, оскільки вона постійно зв'язує інтимний процес із соціальним оточенням.”. За словами біолога Матурана, це - “танцювати між ними”.

За даними нейропсихіатра Бориса Сирульника, існують два фактори, що сприяють підвищенню стійкості людей:

• Якщо людина в ранньому дитинстві змогла побудувати принцип особистості, через наркоманія Впевнені, що ковані у відносинах з іншим (доглядачем), через взаємодію та обмін, які сплітають стійкість від внутрішньоматкового спілкування, через зв'язок з вихователем, особливо матір'ю, яка забезпечує емоційну безпеку в перші роки життя. Цей тип взаємодії стає механізмом захисту.

• Так після “збивання” (травматичний досвід), організована навколо людини, мережі “вихователів розвитку”, тобто можливість утримувати або триматися за когось чи щось. Це щось або когось, кого треба схопити, стає вихователем стійкості, який сприяє або провокує здоровий і функціональний психологічний розвиток після травми. Цей доглядач діє як засіб для дитини, щоб розвивати почуття життя і ідентичності.

Додаток: платформа для розвитку стійкості або основи розвитку вразливості.

Прихильність - спосіб, яким доглядач і дитина пов'язані в ранньому віці - є вирішальним фактором у побудові особистості, і в тому, як людина навчається регулювати свої власні емоції. Прихильність породжує перші почуття і позитивні почуття (прихильність, безпека, впевненість) або негативні (невпевненість, страх, відмова).

Вкладення може бути визначено як посилання, яке встановлює людина сформувати a інтенсивний емоційний зв'язок з іншим. Ця тенденція людини, особливо в ранньому віці, стати емоційно прив'язаною до людини, яку він сприймає як свого вихователя, є первинною (не вивченою) біологічною потребою, настільки ж важливою, як необхідність голоду або спраги.

Диспозиція або потреба дитини встановити стабільні посилання зі своїми батьками або їх замінниками настільки сильні, що навіть при наявності фігури “негативний” вона встановлена. У цьому випадку ми говоримо про ухильне прикріплення, або амбівалентне прикріплення, або дезорганізовану прихильність, про яку ми підемо пізніше.

Правда в тому, що формування прикріплення Вона робить фундаментальний вплив на психічне здоров'я і емоційний розвиток дитини, і має високий вплив на організацію і регулювання мозку. Крім того, це буде мати вирішальний вплив на те, як ця людина у зрілому віці буде ставитися і поводитися з іншими людьми. Стан безпеки або незахищеності, тривоги / страху або емоційної стабільності, які будуть розвиватися як дорослий, буде залежати від того, як дитина пов'язана зі своїми вихователями. Прихильність або емоційна прихильність може бути предиктором того, як людина буде вести себе як дорослий, коли стосується своїх однолітків, партнерів і дітей.

Стиль прихильності, таким чином, включає a Фактор психологічної стійкості або фактор ризику, з точки зору його потенціалу сприяти здоров'ю та емоційному благополуччю, а також адекватному когнітивному функціонуванню; або навпаки, тому що це джерело психологічних проблем.

Типи вкладень

Залежно від відповіді доглядача, дитина може розробити кілька видів прикріплення:

Безпечне прикріплення

Це відбувається, коли дитина розвиває впевненість у тому, що їхні особи, які доглядають, будуть чутливими та співпрацюють з основними потребами або в загрозливій та страшній ситуації. У побудові цього типу прихильності мати відіграє фундаментальну роль. Материнська фігура є основою для побудови стійкості. У новонародженого є вся необхідність, і вона повністю залежить від матері для задоволення її потреб. На цій стадії дитина стає повністю злитою з матір'ю. Мати є єдиним посиланням на захист і любов до дитини. Коли мати виконує роль постачальника потреб дитини і сприяє створенню безпечного середовища навколо нього, сприяє появі безпечних відносин прихильності, що є платформою для розвитку стійкості дитини , Як висловлює Маргариту Г. Маскович, цитуючи Фонаґі, “безпечне прикріплення є безпечним, що сприяє стійкості”.

Що дитина розвиває безпечну прихильність залежить від того, як дорослий вихователь (мати, батько, інше) посилання на цей. Якщо підрахунок доглядача з дитиною встановлюється з чутливістю до потреб дитини (знає, що дитина любить її), якщо вихователь позитивно виражає свої емоції, якщо він користується фізичним контактом з дитиною; тоді у дитини буде більше шансів розвивати впевненість і безпеку, а також більшу емоційну саморегуляцію і більшу конгруентність в їх емоційних проявах..

Безпечна прихильність являє собою афективні зв'язки, які діють як механізми або системи самозахисту перед нещастями і ворожими і стресовими атаками навколишнього середовища..

Амбівальне прикріплення

У цьому випадку дитина відчуває невпевненість у своєму опікуні, оскільки вона не відповідає або не відповідає дітям. У цьому контексті встановлюються відносини вихователя з дитиною, що характеризуються низькою вербальною комунікацією, низьким фізичним контактом, а також низьким рівнем реакції на плач і вокалізацію дитини. Як наслідок, дитина розвиває сердиту і амбівалентну поведінку, будучи пасивною, залежною і недоступною для доступу до правил і обмежень. Така поведінка є відповіддю на вихователів, які реагують тільки на своє емоційне вираження в переривчастому і амбівалентному способі, реагуючи більше на негативні почуття, ніж на позитивні дитини.

Потім у його виконанні як дорослий показані люди, які розробляють амбівалентну прихильність dramáticos і надмірно емоційні, внаслідок чого база його безпеки працювала погано, підтримуючи одночасно поведінку “надмірно прикріплені” і холерик, з низькою емоційною регуляцією.

Небезпечне вкладення (ухильне)

Це відбувається тоді, коли дорослий не відповідає вимогам захисту дітей, або вона робить це непослідовно, створюючи в ній невпевненість. Цей тип зв'язків не дозволяє дитині задовольнити їхні потреби у безпеці, що призводить до ізоляції дитини (уникнення контакту) або розвитку тривожного ставлення, коли він сприймає відсутність свого вихователя.

У цьому контексті доглядач уникає фізичного контакту з дитиною. З іншого боку, їх поведінка - це відмова від дитини і протидія бажанням дитини. Стиль цього вихователя, що стосується дитини, генерує в ньому віддаленість від свого вихователя, уникаючи фізичного та емоційного контакту з ним.

Неорганізовані чіпляються

Це вкладення відбувається, коли доглядач (и) є амбівалентним у своєму лікуванні і способом бути пов'язаним з дитиною, який іноді сприймає і реагує сприятливо і в інший час відкидає, породжуючи у дитини страх і плутанину перед вихователем. Під цією формою афективних зв'язків доглядач не пропонує відповідям дитині, які схильні до добробуту цього.

Цей стиль прикріплення, зокрема, безпосередньо пов'язаний з жорстоке поводження з дітьми. Швидше за все, через досвід зловживань і зловживань, яких зазнав догляд.

Цей тип вкладення є найвищим ризиком, враховуючи ворожість, яку виявляє доглядач, що призводить до відхилення, зловживання та зловживання дитиною.

Розвиток стійкості

¿Як рекламувати розвиток та раннє кування стійкості стійкості? O ¿як людині, родині, установі чи нації вдається чітко визначити і забезпечити навколо людини, яка отримала травму, зовнішні ресурси, які дозволяють йому відновити більш здоровий і функціональний тип розвитку? ¿Які стратегії можна використовувати для сприяння стійкості? Давайте розглянемо деякі ключові елементи процесу.

• Сімейний контекст

У першу чергу скажемо, як висловив С. Санчес:”Стійкість - це характеристика, яка може бути вивчена як продукт позитивної взаємодії між особистою та екологічною складовою індивіда”. Ця екологічна складова, про яку згадує Санчес, в першу чергу складається з сім'ї.

Немає сумніву, що найбільша відповідальність за пропагування стійкості лежить на сім'ї, що йде рука об руку з законами розвитку та екології, притаманними людині. І в сім'ї головним пропагандистом стійкості є мати, як головний опікун. Ось так функціональна або дисфункціональна взаємодія матері з дитиною, генерує в останньому навчання, яке сформує форму афективного зв'язку і реляційного стилю сили або слабкості, що стане основою для виконання та відповідей індивіда на виклики і вимоги навколишнього середовища. Відповідно до цієї думки, емпіричні результати підтверджують, що тип афективних зв'язків, побудованих в перші роки життя, створюють основу для розвитку здатної і безпечної людини, з необхідними силами, з якими стикаються і долають сильні негаразди. та травматичний досвід.

• Репетиторство вихователів

Ще один неодмінний елемент у процесі розвитку стійкості розкривається у роз'яснювальному відповіді, наданому Борисом Сайрульніком, в інтерв'ю, що з'явилося в журналі Le Figaro: "Кожен може стати стійким, тому що мова йде про відновлення, в Можливо, частини особистості, які були зруйновані травмою, але шов ніколи не є досконалим і руйнування залишає сліди. Щоб стати стійким, необхідно знайти, як внутрішні ресурси були просочені в пам'яті, який сенс травма для одного, і як наша родина, наші друзі і наша культура розміщуються навколо поранених зовнішні ресурси що дозволить вам відновити тип розробки ".

Ці зовнішні ресурси, згадані Cyrulnik, можуть бути надані лише вихователями стійкості (сім'я, друг, культура). Додати Cyrulnik: “Якщо рана занадто велика, якщо ніхто не вдарить по вугіллях стійкості, які все ще перебувають усередині, це буде психічна агонія і неможлива рана, яку можна загоїти” (Cyrulnik, 2001). У цьому відношенні також коментарі Є. Фуенте Мартінес: “У цьому процесі реконструкції присутність інших людей є значною, тому що в самоті неможливо знайти ресурси для зцілення болю, нам потрібен інший, щоб висловлювати, говорити, ділитися, позначати і будувати дії, які дозволяють уточнити хворобливі переживання”.

• Сенс життя

Нарешті, важливим елементом є надання сенсу життю що дозволяє людині, яка зазнала травми, подолати. У цьому зв'язку Ганна Форес каже: “Коли пошук сенсу має сприятливий результат, то поранений може просунутися в процесі трансформації. Навпаки, якщо цей пошук триватиме нескінченно без відповіді, ми знайдемо тільки рану, яка ніколи не заживе: відчуття неспокою і болю триватиме довго.”. Ну Ніцше сказав: “Хто має, чому жити, знайде як”. Або сказав, за словами доктора Стівена Кові:”Невдоволений тим, хто не бачив ніякого сенсу в його житті, жодної мети, ніякої інтенціональності і, отже, ніякої мети в житті його, що було б втрачено. Людина, яка усвідомлює свою відповідальність перед людиною, яка чекає його з усією своєю прихильністю або перед незакінченою роботою, ніколи не зможе кинути своє життя за борт. Знати "чому" свого існування і підтримувати практично будь-який "як"”.

Людина живе постійно в пошуках сенсу, що дає сенс його життю, і коли він не знаходить його, він піддається потребам навколишнього середовища. Як сказав Р. Мей: “Людина довго не може жити у вакуумі: якщо він не зростає до чогось, він не тільки застійний; репресовані потенціали стають хворобливістю і відчаєм і, зрештою, руйнівною діяльністю”. Ця реальність стає ще більш очевидною, в ситуаціях великих труднощів і недоліків (смерть, крайня бідність, значні втрати, хвороби, зловживання, позбавлення, зловживання та ін.).

Каже про пережитого в нацистських концентраційних таборах, і, звичайно, стійкого, доктор Віктор Франкль: “Людина, яка проеціюється до сенсу, що він прийняв на себе зобов'язання, що він сприймає це з відповідальної посади, матиме незрівнянно більшу можливість виживання в прикордонних ситуаціях, ніж у інших нормальних людей”.

Тож сенс повертається до людини, зануреної в руйнівні і трагічні ситуації, щоб відкритися позитивним і надійним аспектам існування.

Висновки

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Стійкість: навчання подолання трагедії та особистої катастрофи., Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.