Чому я боюся всього

Якщо ви довго дивувалися “чому я боюся всього” і до цих пір ви не знайшли відповіді, що змушує вас почувати себе спокійно і, мабуть, навіть хотіли діагностувати вас іншим типом захворювання, з яким ви насправді не відчуваєте себе ідентифікованими, ймовірно, що у вас є приблизно фобія, яка взагалі не є загальною але це все ж існує, що називається панофобія.

У цій статті психології-онлайн ми відповімо на ваше запитання "¿Чому я боюся всього?"і ми детально проаналізуємо, з чого складається панофобія, які особливості людей, які страждають від неї, які причини її виникнення і що це лікування, щоб подолати страх перед усім.

1. Характеристика людини, яка боїться всього
2. Причини бояться всього
3. Які наслідки боїться всього
4. Як перестати боятися всього

Характеристика людини, яка боїться всього

Як ви, звичайно, знаєте, Фобії - це інтенсивні страхи які спрямовані на певні ситуації, тварини або об'єкти. Люди можуть мати фобію або ірраціональний страх щодо взаємодії з іншими людьми, що називається соціальною фобією, любов'ю, такою як філофобія, закриті місця тощо..

Але коли ви страждаєте панофобія Ірраціональний і інтенсивний страх - це все, а не конкретні речі або ситуації, тому можна боятися в той же час речей, ситуацій, людей, тварин і т.д. Кажуть, що це слово панофобія має грецьке походження і може походити від бога Пана, який згідно з грецькою міфологією прищепив почуття паніки і страху.

Характеристика панафобії

• Люди, які страждають панофобією або бояться всього вони живуть під постійним страхом і вони навіть можуть боятися страху.
• Людям з панофобією дуже легко впасти в соціальна ізоляція і що вони починають розвивати інші розлади, такі як депресія і тривога.
• Їх самооцінка, як правило, стає все більш низькою, вони відчувають багато смутку, провина і регулярно з'являються в людині почуття безпорадності.
• З іншого боку, загальноприйнятим є початок нав'язливі думки і часто про постійний страх, який вони мають, що не дозволяє їм чітко мислити і зосередитися на тому, що вони роблять. Дискомфорт, який вони відчувають, іноді може бути настільки інтенсивним, що вони можуть мати страх втратити контроль або вони відчувають, що вони можуть зійти з розуму.
• Вони також з'являються в людині Фізичні симптоми продукту страху інтенсивні та ірраціональні. Найбільш поширеними є тремтіння, надмірна пітливість, запаморочення, біль у животі, збуджене дихання, тахікардія і блювота..

Іншим важливим питанням є те, що вони відчувають постійний викид адреналіну через стан тривоги, в якому вони залишаються протягом або майже весь день. Після виконання завантажень вони приходять періоди втоми тому що організм потребує відновлення. Люди, які страждають від цього типу фобії, зазвичай мають дуже обмежений і шкідливий спосіб життя.

У цій статті ми відкриваємо фізичні та психологічні наслідки страху.

Причини бояться всього

Важко знати, які точні причини викликають панофобію або страх перед усім. Проте деякі з головних, які були знайдені, такі:

Раніше розвивалися інші фобії

Для того, щоб цей вид дивної фобії виник, людина повинна була раніше розробляти інші специфічні фобії. Наприклад, у людини може бути арахнофобія (страх перед павуками), філофобія (страх любові), гематофобія (страх перед кров'ю), і в кінцевому підсумку він узагальнює цей страх перед симптомами, які він зазнав, коли стикається з цим типом ситуаціях.

Коли страх стає все більш і більш генералізованим, людина починає уникати і / або втікати від страшних ситуацій, що призводить до того, що страх стає більш хронічним і в цьому випадку виробляється панофобія..

Травматичні переживання

Інші причини панофобії можуть мати травматичні переживання в дитинстві або підлітковому віці, тому людина переживає a інтенсивний страх цієї ситуації і живе з мукою і боятися, що це повториться або навіть комусь поруч. Ця ситуація також призводить до того, що ви починаєте уникати ситуацій, людей або місць, а страх зростає.

Генетичне успадкування

Згідно з деякими дослідженнями, було виявлено, що почуття страху і тривоги можуть передаються через гени а також риси особистості. Це призводить до того, що людина є більш уразливою для розвитку цього типу фобії, якщо вона перебуває в постійній взаємодії з іншими типами факторів, такими як екологічна.

Вивчена поведінка

Коли у вас є батьки або довідкові цифри, які показують страшну поведінку в одній або декількох ситуаціях, предметів, людей, тварин і т.д. така ж поведінка більш схильна до розвитку. Це пов'язано з тим, що поведінка батьків або орієнтирів зазвичай імітується як діти, тому в кінцевому підсумку вони приймають і стають частиною нашого поведінкового репертуару..

Які наслідки боїться всього

Очевидно, що страждання від панфобії приносить з собою кілька наслідків у людини, яка її страждає. Щоб згадати деякі з них, виділяються такі:

• Людина закінчується ізолюйте себе від суспільства щоб не викликати своїх страхів.
• Він не в змозі досягти своїх особистих цілей і завдань.
• Людина переживає весь час багато дискомфорт не тільки емоційний, але й фізичний.
• Вона перестає мати повноцінне життя.
• Боячись всього, не дає людині бути автономною і незалежною.
• Ви живете з постійна напруга що може закінчитися іншим психічним або фізичним розладом.
• У дуже серйозних випадках можуть з'являтися марення, кошмари, бачення, серед інших проблем сприйняття.
• Самоповага кожного разу погіршується.

Як перестати боятися всього

Існують різні лікування панофобії. Однак вибір між одним і іншим залежить від конкретної ситуації людини, орієнтації професіонала і тяжкості цього стану.

Психологічна терапія

Одним з методів лікування, які виявилися ефективними в лікуванні цього типу фобії, є когнітивно-поведінкова терапія. Серед основних цілей цієї терапії для лікування панофобії виявляються з пацієнтом ірраціональні переконання, які змусили його розвинути цей тип фобії.

Після того, як ці види вірувань будуть ідентифіковані, вони аналізуються і, через когнітивну реструктуризацію, вони змінюються більш раціональними і адаптивними. Змінивши обмежуючі переконання, поступово стає людиною виставляти себе, спочатку в уяві, а пізніше в реальному житті, боятися ситуацій, з якими можна зменшити страх інтенсивні, що вони показали прихід контролювати свої реакції.

Уважність або медитація

Однією з прийомів, які все частіше використовуються, і які також дали хороші результати для лікування панофобії, є уважність. Це тому, що ця техніка допомагає нам зосередитися на нинішньому моменті, тобто в тому, що відбувається від моменту до моменту і перестає судити кожне з переживань, які ми живемо.

Люди з панофобією мають тенденцію судити про всі або майже всі речі, ситуації, людей, тварин і т.д. як щось просто негативне. З практикою цієї техніки виключається судження та інтерпретація всього, що відбувається з нами, вона сприяє прийняттю неприємного як частини життєвого досвіду, і ми вчимося відпускати і припиняти спроби контролювати все, що відбувається з нами. У цій іншій статті ми відкриваємо методики медитації для початківців.

Фармакологічне лікування

У найбільш важких випадках психологічне лікування може поєднуватися з фармакологічним лікуванням. Це лікування використовується в основному для контролю симптомів, які є дуже обмежувальними, однак вони не лікують основну причину цього стану.

Деякі з ліків, які зазвичай використовуються для лікування цього типу розлади, є бета-блокатори, які відповідають за блокування потоку адреналіну, що виникає в ситуаціях страху або тривоги. Існують також бензодіазепіни, які працюють як різновид міорелаксантів і антидепресантів.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому я боюся всього, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.