Чому я почервоніла, коли мені соромно

Невпевненість, страх перед тим, що вони скажуть, через низьку самооцінку ... Є багато причин, чому ви можете почервоніти, коли відчуваєте сором, і правда в тому, що це дуже поширена ситуація у більшості людей. Кожен, у якийсь момент нашого життя, ми відчули це почуття, і що червоніння - це щось дуже нормальне, що зазвичай з'являється, коли ми відчуваємо збентеження конкретним питанням. У цій статті про психологію в Інтернеті ми відкриємо вас чому ви червонієте, коли будете соромно із зазначенням найбільш поширених причин і, також, ми дамо вам деякі домашні засоби, які можуть допомогти вам контролювати рум'янець.

1. Відновлення червоного кольору: найпоширеніші причини
2. Чи є захворювання червоним? NO
3. Домашні засоби не червоніють

Відновлення червоного кольору: найпоширеніші причини

Ми почнемо цю статтю, аналізуючи причини того, чому ви червонієте, коли ви збентежені, аналізуючи ті, які є найбільш поширеними. Перш за все важливо, що ви знаєте, що червоний колір з'являється, тому що капіляри обличчя заповнюються кров'ю і, з цієї причини, ми, здається, червоніли.

Але ¿Чому кровоносні судини розширюються? Це відбувається для a зовнішня реакція, психічний стимул, який може бути викликаний цими причинами:

• Сором або сором'язливість
• Небезпека
• Коли тебе хтось любить: обличчя червоніє від страху, що ти не бачиш привабливого або, також, з побоювання, що ти помічаєш привабливість, яку ти відчуваєш
• Іра
• Збудження
• Почуття смішного У Psychology-Online ми дізнаємося, як подолати почуття насмішок з цікавими порадами, які допоможуть вам у вашій ситуації.
• Низька самооцінка
• Перевищення критики до себе

Зіткнувшись з цими емоціями, активізується нервова система і це робить це шляхом прискорення кровообігу, що викликає розширення судин і, отже, ми бачимо себе червонішими тонами.

Чи є захворювання червоним? NO

Тепер, коли ви знаєте, чому ви червонієте, коли ви соромитеся, важливо, щоб ми щось аналізували: це не хвороба, і вона не повинна розглядатися як така. Як ми вже говорили, рум'яна з'являється природно і це дуже звичайна ситуація, яка відбувається, коли ми живемо в незручній ситуації або в якій ми не відчуваємо себе повністю безпечно.

Тобто: кожний раз червоніє в житті. Але, так, це правда, що є деякі люди, які через свій колір шкіри не помічають занадто багато, що вона стала "червоною". Але не бачити не означає, що воно не існує: відчуття є.

Фізіологічна причина отримання червоного - це те, про що ми вже згадували: наша нервова система реагує на зовнішній стимул, який змушує його активувати виробництво крові. Це призводить до розширення капілярних судин і, отже, до почервоніння ділянки обличчя. Ця реакція відбувається в межах нервову систему, відому як "автономна", тобто, що існує незалежно і що ми не можемо контролювати.

Коли звернутися до фахівця

Хоча ми вже вказали, що почервоніння НЕ є хворобою, правда, що рекомендується звернутися до фахівця у випадку, якщо це умова безпосередньо впливає на нас. Рекомендується проконсультуватися з терапевтом, якщо ви перебуваєте в будь-якій з таких ситуацій:

• Це заважає вам вести нормальне життя
• Рум'янець створює ситуацію стресу і нестримної муки
• Ви блокуєте себе, боїтеся почервоніння

У цій іншій статті ми дамо вам ряд порад, які будуть менш інтровертними у випадку, якщо це ваша головна проблема.

Домашні засоби не червоніють

Можливо, простий факт знання того, що ви збираєтеся почервоніти, ви виробляєте ще більше сорому і, отже, колір збільшується більше до вашої шкіри, викликаючи, таким чином, ви відчуваєте себе більш незручно. Як ви бачите, це замкнене коло, яке можна розбити, враховуючи деякі трюки, які вам допоможуть контроль тривоги і сорому що ви відчуваєте в цей момент.

Тут ми залишаємо хороші домашні засоби, щоб не почервоніти, що може допомогти вам у моменти, коли ви відчуваєте, що рум'яна піднімається на ваші щоки. Вони такі:

• Зробіть глибокий вдих: робити дихальні вправи в таких ситуаціях може бути ідеальним, щоб розслабити нерви і дозволити циркуляції природним чином. Ви можете глибоко вдихати, що допоможе вам розслабитися і розсіяти тривогу або дискомфорт, який ви відчуваєте прямо зараз..
• Релаксаційні вправиВажливо також, щоб у звичному вигляді виконували релаксаційні вправи, такі як йога, медитація тощо. Вони допоможуть вам більше контролювати ваші реакції і бути більш майстерними для своїх імпульсів.
• Відверніть розум: Ще один чудовий спосіб уникнути почервоніння - це зосередити вашу увагу і свою думку на чомусь зовсім відмінному від того, у якому ви живете, таким чином, ви зменшите занепокоєння і забудете ситуацію, що ця реакція викликає у вас.
• Пити холодною водою: ця проста звичка допоможе вам охолодити тіло і, отже, зменшить рум'янець, що з'явився на вашому обличчі. Це швидкий і простий спосіб отримати контроль над ситуацією.
• Немає алкоголю або гострої їжі: ці два продукти можуть збільшити кровотік і, отже, зробити наше обличчя більш природним червоним. Тому, якщо ви хочете замаскувати свій природний флеш, нічого краще уникати споживання цих продуктів.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому я почервоніла, коли мені соромно, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.