Як поліпшити пам'ять для вивчення

Дослідження - це проект, який у багатьох випадках є частиною життя людей у ​​різні періоди часу. Навчання як основа професійної підготовки, а також, щоб підсилити насолоду у відкритті нових ідей, часто зустрічається у способі життя. Щоб залучитись до дослідження, необхідний план дій, час, а також внутрішні ресурси, такі як зміцнення мотивації та пам'яті. Далі, в Психології-онлайн ми розповімо вам як поліпшити пам'ять для вивчення. Крім того, ви знайдете кращі вправи для поліпшення пам'яті і концентрації.

1. Як створити звичку поліпшити пам'ять і концентрацію
2. 5 вправ і порад для розвитку пам'яті в дослідженні
3. Шість дозвілля планують поліпшити вашу пам'ять в студії

Як створити звичку поліпшити пам'ять і концентрацію

Пам'ять зміцнюється через конструктивні звички, спрямовані на досягнення конкретної мети. ¿Як можна створити звичку вчитися? Далі ми пропонуємо вам 5 вправ для поліпшення пам'яті та концентрації:

1. Робоча область

Виберіть один обладнаний зручним столом, розташоване в добре освітленому і тихому місці. Ви також можете поєднати навчання вдома з моментами в бібліотеці сусідства або в університетській бібліотеці, якщо ви навчаєтеся там.

2. Розклад графіка

Побудова звички також є частиною очікування планування порядку денного. Зробіть календар, який є гнучким з вашими життєвими обставинами, щоб примирити дослідження з вашою реальністю.
Регулярність є ключовим у плануванні дослідження, щоб уникнути відкладання підготовки іспиту до днів до запланованої дати.

3. Запам'ятати концепції

Хоча дослідження починається з розуміння теми через підготовку, що дозволяє висловити те, що ви навчилися своїми словами, неможливо зробити повний аргумент без запам'ятовування ключових понять, дат і імен авторів, наприклад. Повторення необхідне для запам'ятовування концепцій. Дізнайтеся тут, як вивчити напам'ять за короткий час.

4. Короткі перерви

Мотивація перерви Короткі в кожній годині навчання приблизно є стимулом концентрації. Під час цих коротких перерв не перевіряйте новини соціальних мереж або WhatsApp, тому що ви ризикуєте, що перерва довше, ніж ви очікували. Практичним рішенням, що дозволяє уникнути відволікання, є залишення мобільного телефону в іншій кімнаті.

5. Задайте собі питання

Якщо ви хочете знати, як зосередитися на вивченні і запам'ятовувати, мати активне ставлення до навчання, задати собі питання і знайти відповідь. Завдяки цьому внутрішньому міркуванню ви також збільшуєте свою участь і, отже, ваш рівень концентрації.

5 вправ і порад для розвитку пам'яті в дослідженні

Існують різні методи дослідження для покращення здатності до навчання. Далі ми повідомимо вам про деякі вправи, які ви можете зробити, щоб поліпшити свою пам'ять:

1. Висловіть, що ви дізналися вголос. Ви можете зробити це іншій особі або самому собі.
2. Працюйте в команді. Наприклад, допоможіть партнерові, який має труднощі з конкретною проблемою, а в інших випадках ви отримуєте цю зовнішню підтримку. Ця постійна співпраця покращує концентрацію перед дослідженням, спостерігаючи знання як актив, який зростає при спільному використанні.
3. Використовуйте енциклопедію шукати інформацію для документування певних тем і друкованого словника, щоб побачити значення термінів, яких ви не знаєте. Ви також можете використовувати нові технології з педагогічним підходом, але не роблять техніку кінцем, який повністю замінює інші традиційні елементи.
4. Знай собі. Вивчення не лише частини уваги до зовнішнього блага, але й до власних знань. Наприклад, якщо ви знаєте, що перебуваючи з партнером для навчання в бібліотеці, ви відволікаєтеся від розмови про інші теми дозвілля, уникайте цього плану. Крім того, якщо ви відчуваєте себе психічно виснаженими протягом дня після інтенсивного навчального календаря, зробіть виняток у цей день і зробіть перерву.
5. Скористайтеся часом занять. Щоб підвищити концентрацію перед дослідженням, рекомендується почати з підвищення уваги у класах. Для цього потрібно робити записи та задавати питання вчителю. Якщо ви в коледжі, вибирайте місце в перших рядах аудиторії.

Шість дозвілля планують поліпшити вашу пам'ять в студії

Так само важливо, як і навчальні зусилля, мати творчий відпочинок. ¿Як ви можете прогодувати свій розум через діяльність, яку ви організовуєте у вільний час?

1. Культурний туризм. Ви можете не тільки поліпшити це відкриття навколишнього середовища в поїздці, але також, де ви живете і в оточенні, через пропозицію музеїв, наприклад.
2. Ігри на пам'ять. Гра - це хобі, яке з тих пропозицій, які згруповані в тему ігор пам'яті, можуть збагатити ваш розум через його дидактичний.
3. Створіть блог про тему, яка вам подобається. Якщо є тема, яку ви любите, можливо, ви можете перетворити цю проблему на тему історії блогу, де ви публікуєте статті, написані вами.
4. Вивчайте нову мову або підвищити рівень, який ви вже досягли. Завдяки цьому ви збільшуєте свій словниковий запас і виходите зі своєї зони комфорту в студії.
5. Читання. Читання є частиною дослідження як важливий крок для розуміння тексту. Проте читання є також стимулом для вільного часу через читача звички, який інтегрує цей літературний компонент у свій спосіб життя. Якщо ви бажаєте, ви можете бути частиною клубу цієї теми, щоб прокоментувати групову роботу.
6. Спорт. Ще однією з процедур, які ви можете інтегрувати у свій спосіб життя, є реалізація спорту, який мотивує вас і що вам дуже подобається. Спорт, який спонукає вас до прагнення до самовдосконалення.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як поліпшити пам'ять для вивчення, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії освіти та методики навчання.