Як навчатися швидко, легко і добре

Вивчення - це те, з чим нам доводиться стикатися часто і багато разів вона ускладнюється. Ключ до успіху в дослідженні - це не питання часу, а те, як ви його використовуєте.

¿Ви хочете знати як навчатися швидко, легко і добре? У цій статті психології онлайн Ви знайдете все, що потрібно для навчання. Крім того, ми пропонуємо вам 12 стратегій, щоб максимально використати час навчання.

1. Способи вивчення і запам'ятовування: перші поради
2. 12 стратегій для максимального використання навчальних годин
3. Як навчитися вчитися: концентраційні трюки

Способи вивчення і запам'ятовування: перші поради

Дослідження - це важка робота, і ви повинні її прийняти спокійно і без збентеження. Перш за все, треба мати на увазі, що для того, щоб зіткнутися з дослідженням, потрібно переконатися, що ви здатні навчитися, що ви збираєтеся вчитися. “Я призупиняю”, “Я не здатний”, “Я нічого не знаю”... є деякі типові фрази учнів, викликані нервами.

Найкращим засобом подолання є добре підготовлений, але ваше ставлення також дуже важливе. Намагайтеся заохочувати позитивні думки, такі як: “Я зробив все, що міг” o “це просто іспит”.

¿Як я вчуся вчитися?

Гарний спосіб почати навчання і зіткнутися з часом іспитів - це записати що ви повинні вивчати щодня і плануєте нічого не забувати. Якщо ви плануєте свій час, Ви отримаєте більше від цього Нижче ви знайдете 12 стратегій, які допоможуть вам діяти на себе і своє оточення і таким чином максимально використати час навчання.

12 стратегій для максимального використання навчальних годин

Далі ми покажемо вам найкраще психологічні стратегії оптимізувати навчання і вміти легко, швидко і добре навчатися.

1. ¡Приховати спокуси!

Відволікаючі фактори змушують вас втрачати багато часу, бути менш ефективними і посилювати відчуття некомпетентності. Залишайте мобільний телефон окремо або в тиші, не маєте телевізор поруч з ним і т.д. І піти вчитися в тихе місце, де шуми не відволікають вас.

2. Зробіть у вас мало виправдань, щоб встати

Зменшує ймовірність того, що воду буде поблизу, і всі необхідні матеріали для навчання.
Встановіть конкретні цілі.

3. Планувати і розділяти

Керуйте дослідженням у дрібних частинах, таким чином ви будете відчувати прогрес і спонукаєте вас продовжувати навчання. Дізнайтеся тут більше порад, щоб планувати своє дослідження, щоб ви могли зосередитися на вивченні та запам'ятовувати.

4. Остерігайтеся їжі

Уникайте рясних страв або почніть вивчати голод, щоб ваше тіло могло краще піклуватися.
Почніть з найскладніших.

5. Енергія зменшується

Якщо ви залишите найскладніший для кінця, то дуже ймовірно, що у вас немає сили і що ви бачите її складніше, ніж це.

6. Складіть схеми

Організувати вміст на свій розум і зрозуміти, чи зрозуміли ви це. Якщо ви зрозумієте, що вивчаєте, ви дізнаєтеся набагато більше, і воно залишиться у вашій пам'яті набагато довше.

7. Намагайтеся робити методи асоціації

Якщо ви повинні запам'ятовувати списки, або багато тем, спробуйте пов'язати те, що ви навчаєте, з тим, що ви вже знаєте, і які вам більш знайомі. Таким чином, ви збережете його краще в пам'яті.

8. Дайте собі невеликі нагороди, які вас мотивують

Ви можете поєднувати невеликі нагороди в середині навчання з великими і більш значними, які мотивують вас більше, коли ви закінчили навчання.Якщо ви думаєте, що ви не поступилися достатньо, не винагороджуйте себе, інакше це не матиме ніякого ефекту, коли ви це робите..

9. Не залишайте його на останній момент

Якщо я щось навчився, то це, що якщо ви навчаєтеся з невеликим прогресом, ваш мозок зможе зберегти набагато краще, що було вивчено..

10. Зробіть повторення того, що було вивчено

Повторіть вголос те, що ви читаєте таким чином, ви активуєте два канали, щоб зберегти інформацію: візуальну та слухову.

11. Спробуй оцінити свої знання

Перевірте себе і перегляньте, що ви дізналися. Якщо у вас є можливість, скажіть комусь навколо вас. Відчуття виклику створює певну напругу, але також задоволення.

12. Зробіть перерви.

Ви повинні відпочити, щоб ваш мозок міг сконцентруватися. Адже концентрація є запорукою успіху в дослідженні. Можливо, ви думаєте, що у вас немає часу, але ваша робота буде вищою, якщо ви відпочиваєте.

Як навчитися вчитися: концентраційні трюки

Нарешті, якщо ви хочете знати як навчатися швидко, легко і добре. Необхідно враховувати дуже важливий фактор під час дослідження: концентрація. Цей чудовий когнітивний процес визначається як здатність зберігати увагу в конкретному стимулі і здатний захопити всю можливу інформацію згаданого стимулу. Нижче наведено кілька порад, щоб дізнатися, як вивчати та покращувати свою концентрацію:

• Сплять потрібні години
• Зволожуйте правильно
• Навчіться поважати свій ритм і не примушуйте себе
• Дослідження - справа практики і звичок, легке, але не залишайте його на останній момент
• Зробіть це приємною активністю і адаптувати дослідження відповідно до ваших смаків
• Якщо вам потрібні додаткові поради, ви можете прочитати наступну статтю про те, як поліпшити пам'ять для навчання.

Консультації під час іспиту

Якщо ви дуже нервові розслабитися з дихальними вправами і бути позитивним мисленням, що ви дасте все можливе, щоб зробити хороший іспит. Перш за все уважно прочитайте всі питання, перш ніж почати писати, і якщо у вас виникнуть питання, запитайте вчителя. Якщо в будь-який момент ви заблокували будь-яке питання, перейдіть до наступного, і коли ви закінчите, ви повернетеся туди, де ви були. Не дайте іспит, не перевіряючи його, і в першу чергу, переконайтеся, що ви поставили своє ім'я на іспит.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як навчатися швидко, легко і добре, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії освіти та методики навчання.