Секрет високої продуктивності в спорті

Є багато людей, які вважають, що є секрети, клавіші або ключі для отримання максимальної продуктивності, що наближає нас до досягнення наших найбільш бажаних успіхів. Для всіх цих людей ця стаття є відображенням таємниці самого виконання слова, в її етимологічному походження.

• Схожі статті: "Що таке психологія спорту? Знати секрети зростаючої дисципліни"

Що ми розуміємо під High Performance?

Продуктивність означає повернення, походить від латинського слова "reddere" (render). Серед значень слова "урожай" можна знайти наступне:

1. Збити ворога і змусити його здатися

Ймовірно, саме через це схвалення ми вважаємо, що виконання само по собі означає успіх, що базується на досягненні результату.

2. Подайте до домену

Це було б у відповідності з першим, з точки зору досягнення згаданих цілей.

3. Дайте або поверніть тому, що йому відповідає

У спортивному плані це було б більш успішно буде відповідати витраченим зусиллям.

В результаті пов'язування слова "рендер" з суфіксом "-miento" випускається нове слово, "виконання", результату або повернення зусиль, якщо ми пристосуємося до третього його значення, що спонукає нас до спортивних знань. Для високої продуктивності не завжди тягнеться високий результат, парадоксально протилежний тому, що багато хто може повірити. І якщо так, то чи не вважаєте ви, що контексти спортивного досконалості будуть називатися центрами високої продуктивності, а не центрами високої ефективності (CAR)??

Важливо підкреслити цей тип нюансів у спортивному навчанні та в житті взагалі. Найвищі цілі вимагають всього від одного, і навіть пропонуючи все, що ми маємо всередині, іноді це недостатньо, тому що Ми можемо зустріти інших конкурентів, які проявляють більший талант що ми виявляємо.

• Може бути, ви зацікавлені: "Прощай з сидячим способом життя: 6 причин для спорту"

Зв'язок між результатом і продуктивністю

Результат ніколи не виникає перед виступом. Важливо усвідомити це для розробки особистої культури праці, заснованої на зусиллях. Це справжня таємниця успіху. Це і ваш власний успіх вважається задоволенням, яке переживає сам факт того, що потрібно найбільше, що любить.

Тобто, навчитися орієнтуватися на процес (продуктивність), а не на продукт (результат). Іноді ми ставимо цілі на основі високих цілей результату, що змушує нас відчувати високу дозу розчарування, особливо коли спортсмен не є достатньо зрілим з точки зору особистої впевненості в собі, щоб ставити такі виклики.

Саме там, де ми знаходимо себе Молоді спортсмени одержимі неминучою помилкою. Ніхто ніколи не навчився ходити без спотикання принаймні кілька разів. Також там, де з'являються нереалістичні очікування результатів і результатів, "я повинен це отримати", "Я не можу не вийти з цього" або "як я не можу отримати його". Всі вони засновані на моральному імперативі досягти ідеального результату, заснованого на ідеальному шляху, без помилок, що неминуче підштовхує нас до розчарування і, можливо, до відмови від спортивної практики.

Якщо я, як спортсмен чи людина, я є результатом своїх результатів, то моя впевненість у собі потерпить удари допущених помилок, як якщо б це була особиста невдача. Зрештою, будь-який вид спорту є завданням, з яким ми повинні постійно стикатися, щоб поліпшити, поліпшити і просунутися. І завдання не ми. Ми є тими, хто виробляє результати, а не навпаки. Кожен піклується про результати, але Вони ніколи не приходять без зусиль, без помилок і без навчання. Якщо за кожну невдачу я зловживаю машиною для отримання результатів, я навряд чи зроблю їх для виробництва.

Важливо усвідомлювати це, вміти оволодіти будь-якою спортивною майстерністю чи завданням, на яке ми вирішили покластися, не замислюючись над тим, чи я буду завтра найкращим, або якщо я досягну найвищих цілей. або не подобається? Насолоджуйтеся зусиллями, які витрачаються на діяльність, яку я захоплююсь, без встановлення більш високих очікувань, ніж для мене, це справжній успіх.