Секрет жителів Окінави

"Двері щастя відкриваються всередину, треба трохи зняти, щоб відкрити його: якщо ти його тиснеш, то все більше і більше закриває його".

Sören Aabye К'єркегор

Уявіть собі маленький острів в якому його жителі відчувають себе так здоровий і щасливий, вони йдуть на пенсію до 80 років Місце в що рак і хвороби серця практично вони невідомі і де можна обійти 100 років здоровий і щасливий щось звичайне. Оскільки цей острів існує, це острів Окінава на півдні Японії. Уявіть собі під час прослуховування цієї пісні ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

A дослідження проведена групою вчених і опублікована в книзі "Програма Окінави" написана Мокото Сузукі і Бредлі Уілкокс розкриває всі свої секрети. Ми робимо резюме і пропонуємо невелику утопію.

Окінава, Невеликий острів на півдні Японії - це місце, де живуть найдовші люди на планеті. Фактично рекорд Найстарішою людиною в світі є Джироемон Кімура, який помер у 2013 році у віці 113 років і тепер узяв на себе трон як його наступник - Місао Окава - з 115 років.

Який ваш секрет? Чому вони живуть так довго?

Іноді, найпростішим способом, є великі відповіді: здорове харчування, їдять малі кількості, з'їдайте багато фруктів і овочів, пийте зелений чай щодня, робіть тренування і будьте оптимістичні, не ускладнюється занадто багато життя, сон, як транспортувати свої власні ноги або велосипед, робочих місць, в яких вони повинні використовувати трохи фізичної сили і створити тісні та щирі зв'язки з сусідами ...

Більш ніж достатньо для цих японців жити так довго і без хвороб.

У нас, західників, особлива здатність ускладнюють наше життя; не довіряти іншим у кожну мить і перетинати "привіт", і якщо ми освічені "доброго ранку" і прихильності до наших сусідів, тому що ... "він все говорить", "це не чиста пшениця" "це" ... і якщо ми всі погано думаємо.

Хто "хороший"? Ми нікого з них не врятували, ні ми.

Це доведено безперервний стрес робить наш концентрація, наш пам'яті, наш сексуальний апетит і що наші метаболізм сповільнюється, що робить нас легше відгодовувати. Ці японці залишаються здоровими, тонкий і щасливий протягом усього життя.

Проти цього треба сказати, що молоде населення острів починає набувати шкідливі звички Є західна і американська, одна з найбільших американських баз в Японії.

Чому ми не робимо це невелика утопія і навіть якщо ми не дістанемося до стилю хороших нонагерійців Окінави, принаймні ми маленькі жести?. Чому ми не ставимо посмішка в черзі супермаркету ми переходимо добрі і чисті слова з нашими сусідами ми робимо невелику послугу, не чекаючи нічого в обмін на задоволення відчуття, що ми допомагаємо комусь?

"Життя для інших - це не тільки закон обов'язку, а й закон щастя".

Огюст Конт

Чому б і ні ми трохи вимірюємо наші слова щоб не зашкодити чогось почуття безкоштовно? Чому ми не ставимо а граніт, навіть якщо це просто граніт, і ми починаємо дбайте про нас і любіть нас ми самі звертаємо увагу на те, що ми їмо, як живемо, а потім продовжуємо пропонувати щось хороше іншим, що, з іншого боку, принесе нам добробут?

У жителів Окінави є секрет, щоб бути щасливими, секрет не такий складний ... ми намагаємося?