Чи знаєте ви, як працює наш мозок під час сну?

¿Ви прокинулися вранці, не пам'ятаючи нічого про те, про що мріяли? ¿Ви зазвичай запитуєте себе, чому є люди, які мають велику тенденцію згадувати свої мрії? Правда полягає в тому, що люди вночі мріють про багато речей; проблема в тому, що не кожен день вони можуть запам'ятати їх. ¿Що є справжньою причиною цього? Нижче наведені результати деяких досліджень з цього приводу.

Активність мозку під час сну

У Науково-дослідному центрі нейрології Франції, очолюваному Перрін Рубі, вчені вирішили розпочати дослідження, записавши активність мозку 36 осіб, які були розділені на дві великі групи: Високі Recallers (здатні запам'ятати ваші мрії) і низькі Recallers (ті, хто тільки запам'ятовує свої мрії один або два рази на місяць).

Як у сні, так і в неспанні, ці люди були змушені слухати мелодії навколишнього середовища разом із спорадичним звучанням власного імені. Хоча це досить цікаво, Є спільний знаменник серед людей, які, як правило, пам'ятають свої мрії: вони, як правило, більш обережні, коли вони чують свої імена. Ця деталь викликала інтерес різних вчених.

Протягом часу, який вони провели, дві групи представили подібні зміни в діяльності мозку, коли вони були змушені чути їхні імена. Але, поки вони прокинулися, високі рекордсмени зафіксували тривале знецінення однієї зі своїх мозкових хвиль (відома як “альфа-хвиля”) під час ознайомлення з їхніми іменами. На думку Перріна Рубі, ця зміна під час бдіння може бути диференціаційним фактором у способах сновидіння.

Можна констатувати, що, порівняно з низькими Recallers, високий Recallers має здатність активувати більше областей мозку, щоб поліпшити обробку звуків, коли вони не сплять. Проте, під час сну, альфа-хвиля представляє зворотну поведінку, тому вона має тенденцію збільшуватися, коли чується несподіваний звук. Найкраще пояснення цього ефекту базується на тому, що, Через цей механізм мозок намагається захистити себе від переривання, коли він перебуває в період сну.

Результати та загальні висновки

На закінчення, людина, чия альфа-хвиля зазвичай збільшується протягом тривалого часу під час сну, тобто високий референт, має більшу тенденцію запам'ятовувати мрії, оскільки його мозок краще захищений від перебоїв і звуків.

Крім того (і всупереч тому, що можна було очікувати), вони, як правило, пробуджуються легше, порівняно з низькими Recallers, так мають більшу схильність запам'ятовувати сон, якщо вони прокидаються після того, як деякі з них.

Аспекти, які ми повинні розглянути

Знаючи ці дослідження, ви знаєте: наступного разу, коли ви запитаєте себе, чому ви не пам'ятаєте своєї мрії, можливо, вам слід віднести її до особистих рис. Також,, життя в умовах стресу викликає проблеми з увагою, тому ви також повинні запитати себе, чи останнім часом у вашій голові щось відбувається, що привертає вашу увагу.

Зображення надано Рейчел Сіан