Синдром самозванця - це зло, яке вражає багатьох

З назвою "Синдром Самозванця" відомо зло, яке засмучує багатьох. Це пов'язано з неможливістю насолоджуватися власними досягненнями або назвати наше «завоювання» «успіхом». Тенденція критикувати те, що ми робимо надто суворо, як якщо б ми були самими ворогами.

Термін вперше був використаний в 1978 році психологами Полін Кленс і Сюзанна Імес. Точно, Clance зазнав цього зла, перш ніж визначити його. Він сказав в інтерв'ю, що: «Кожного разу, коли я робив важливий іспит, я дуже боявся бути призупиненим. Мої друзі втомилися від моїх постійних турбот, тому я вирішив зберегти свої страхи до себе ".

"Перемога і невдача - це два самозванця, і ви повинні отримати їх з однаковим спокоєм і здоровою точкою зневаги."

-Редьярд Кіплінг-

У своїх консультаціях обидва психологи помітили, що багато їхніх пацієнтів страждали від чогось подібного. Вони ставили під сумнів власні досягнення. Це було так, ніби вони не відчували себе гідними визнання. Як тільки вони досягли того, за що боролися, здавалося, що це не має значення.

Хто має «Синдром самозванця», відчуває психічну та емоційну неприязнь під час отримання підтвердження. Він сумнівається в його достовірності. Можливо, у вас є початкова радість за те, що це досягнуто, але незабаром вона стає здивованою.

Симптоми "синдрому" \ t

"Синдром примусу" не так легко розпізнати. Іноді його плутають з надмірною скромністю або зі здоровою самокритикою. Проте, є деякі симптоми, які роблять його безпомилковим. Ось деякі з них:

• Людина вона відчуває мало довіри до себе, у науковій та трудовій сфері. Цікаво, що це відбувається з багатьма "мізками". І для успішних робітників. В основному, вони вважають, що якщо їм це вдалося, то це відбувається через злиття збігів, а не через їхні здібності.
• Вони не вірять у свої здібності. Їм важко пов'язувати свої навички та досягнення. Якщо вони це роблять, це тому, що це було "дуже легко".
• Вони думають, що вони не заслуговують на те, що вони отримують. Вони завжди привласнюють причини своїх досягнень зовнішнім причин. Їм важко визнати, що у них є чеснота.
• Вони бояться через фантазію, що обманюють інших. Вони думають, що інші не зрозуміли, що їхні досягнення не підкоряються заслугам. Вони думають, що їх обманюють. Звідси і назва "синдром примусу".
• Мають очікування про невдачу. Вони відчувають багато болю, тому що у них є ідея, що все піде не так. Вони не вірять, що можуть досягти цього.

Такого роду люди теж вони мають сильну тенденцію бачити все з точки зору білого або чорного. Якщо щось добре, воно не повинно проявляти навіть найменшої помилки. Вона повинна бути бездоганною. Інакше це погано. Їхні вимоги настільки вимогливі, що їм нічого не пристосовується.

Злом багатьох

Доктор Валері Янг зазначає, що 7 з 10 людей пережили "синдром примусу". Вона також вказує на те, що вона відбувається в двох рівнях: у деяких випадках вона є тимчасовою, що дає з часом і не залишає слідів. З іншого боку, в інших випадках це стан, який поступово погіршується. Постраждалі навіть стають емоційно та соціально паралізованими через побоювання, що їхні передбачувані таємні ідентичності будуть виявлені.

Найбільш поширеним є те, що «синдром примусу» має своє походження в неадекватній сімейній структурі. Можливо, в дитинстві він піддавався дуже сильним вимогам або був підданий занадто обмежувальної освіти, яка породжувала сильні почуття провини або переконання, що "перебуває в боргу". Це також може статися в школі або в інших середовищах, які були виставлені в дитинстві.

Спосіб, в якому цей "синдром примусу" впливає на життя, є невизначеним. Іноді люди стають перебільшеними робітниками. Вони вкладають багато часу в будь-яке завдання, щоб показати, що їхні досягнення є результатом напруженої роботи, а не випадковості. Іноді існує стільки болю, що людина відкладає все, що йому потрібно, через страх досягнення досягнення. І з цим досягненням з'явилося нове почуття провини.

Цей психологічний стан відображає проблему нарцисизму. Існує таке високе очікування з "я", що ніщо не задовольняє його. Ви боретеся за високі цілі, сподіваючись досягти їх в ідеальних умовах. А оскільки це ніколи не досягається, з'являється туга і провину. Можливо, робота, щоб бути трохи більш скромною, є найбільш доречною і навчитися трохи посміятися про себе, особливо коли ми робимо помилки.

Синдром самозванця Незважаючи на успіхи у вашому житті, ви коли-небудь відчували, що ви шахрайство і в кінцевому підсумку буде викритий? Це відчуття є дивно поширеним і відоме як синдром Імпостора. Детальніше "

Зображення надано Крістофером Райаном МакКенні