Синдром самозванця

¿Ви коли-небудь відчували, що якимсь чином ви є шахраєм? Незважаючи на успіхи у вашому житті - ваші гарні оцінки, ваші професійні досягнення, кількість похвал ви отримуєте щодня- ¿Ви коли-небудь мали відчуття, що вони зрештою викриють вас як самозванця? Це відчуття є дивно поширеним і відоме як синдром Імпостора.

Незважаючи на докази в їхніх досягненнях, той, хто страждає синдромом самозванця, постійно і внутрішньо роз'єднує їх, під думкою, що він насправді обманює всіх і тому ризикує бути викритим. Цей тип людей пов'язує свій успіх з іншими факторами, такими як удача.

Цей синдром переважає у студентів, які вважають, що з часом вони виявляться як інтелектуальні шахрайства. Однак,, це явище зазвичай відбувається з дуже успішними фахівцями. Часткове пояснення може полягати в тому, що в міру просування в певній області, тим більше ми усвідомлюємо обмеження наших знань і здібностей. Деякі психологічні дослідження припускають, що два з п'яти людей вважають себе самозванцями в певний момент свого життя.

Хоча це звучить як проблема низької самооцінки, на думку Валері Янг, експерта, який розробляє професійні програми на цю тему, синдром самозванця є більш ніж простим випадком небезпеки, складніше, ніж просто імітувати щось, поки не досягнете цього. Зазвичай хронічний, він набагато більше пов'язаний з областю досягнення і постійним відчуттям незаслуженого успіху.

Це, очевидно, призводить до великої проблеми, оскільки вона може запобігти просуванню успішних людей. Young визначає дві основні проблеми: "Якщо вони це дозволять, синдром Самозванця може придушити людей, змушуючи їх боятися йти на кращі позиції". Він також каже, що "інші жертвують багато, працюють важко і більше, ніж інші, тоді як таємно вони переконані, що якби вони були розумніші, їм не треба було б так працювати". Як ми вже згадували раніше, Фактором, який часто приписується успіху, є удача, Вважаючи, що якби не було певних обставин, хтось більш талановитий був би на своїх місцях.

На щастя, завжди є способи боротися з нею. Люди, які відчувають самозванця, зазвичай мають занадто високі очікування про себе, майже утопічні, також проблеми перфекціонізму, і переконання, що вони не повинні прагнути взагалі. Ось чому завжди пам'ятайте, що помилки не обов'язково є випробуванням невмілості, але можливостями вчитися і краще. Побачити себе об'єктивно, безсумнівно, є найкращим способом позбутися відчуття шахрайства. Подивившись на себе, як на когось іншого, ми побачимо, хто ми насправді, і чому ми є, де ми є.

Фото надано: Бенджамін Бенчан