9 основних книг психології

Жанр психології є одним з найбільш затребуваних сьогодні. Керувати нашими емоціями і розуміти, що наш спосіб внутрішньої роботи є необхідним для повного життя. Тому книги з психології є чудовим інструментом для знань і особистісного зростання.

Є багато тем і областей, які охоплюють книги психології, і це може багато допомогти нам. Все залежить від того моменту, в якому ми опинимося і від якої складності або, навпаки, якої сфери нашого життя ми хочемо розвиватися або стикатися ... .

«Ірраціональні переконання (...) є великими ворогами психологів; ми стикаємося з ними як з мисливцями, і ми не втомлюємося боротися з ними і усуваємо їх день за днем. І їх так багато! "

-Рафаель Сантандреу-

Основні книги психології

Сьогодні ми пропонуємо вам 9 книг з психології, які ми рекомендуємо від La Mente es Maravillosa що ми вважаємо більш впливовими.

1. Мистецтво гіркого життя - Пол Вацлавік

Це коротка книга психології, написана дуже простою мовою Він повний анекдотів, які розповідають про ці помилкові установки, які ми маємо щодня і що заважає нам бути щасливими. Безсумнівно, одна з найбільш рекомендованих книг психології для всіх аудиторій.

Також,, це одна з книг, яка допомагає нам розпізнати наш особистий стиль у різних ситуаціях, пропонуючи нам можливість дізнатися, як люди створюють нашими психічними механізмами нещасну і нещасну реальність. Досить можливість почати пізнати себе.

2. Мистецтво не зробити життя гірким - Рафаель Сантандреу

Це книга, з якої ми витягували цитату з самого початку. Ми не знаємо, чи автор створив цю книгу після прочитання попередньої що ми представили, але реальність така, що вони мають справу з однією темою, хоча і зовсім по-іншому.

У цій книзі психології Сантандреу, один з найважливіших психологів Іспанії і під своїм великим досвідом, розповідає про найбільш небезпечні поведінки та ставлення до психічного здоров'я і як вони можуть завдати шкоди нашій якості життя.

3. Емоційний інтелект - Даніель Големан

Це одна з книжок з психології, написана давно і яка, тим не менш, має високу освітню цінність. Це дуже рекомендується і довідник для багатьох психологів сьогодні. У цій книзі, автор блискуче аналізує зв'язок між думкою та емоціями.

Крім того, Даніель Големан пропонує нам можливість знати, що таке Емоційний інтелект, як ми можемо його розвивати і чому вона формується. Це добре відома книга з психології це допомагає нам краще зрозуміти себе і тих людей, які оточують нас.

"У дуже реальному сенсі ми всі маємо два розуми, один розум, який думає, і інший розум, який відчуває, і ці дві основні форми знань взаємодіють, щоб побудувати нашу психічну життя".

-Даніель Големан-

4. Ваші неправильні зони - Уейн Дайер

Це відбувається так само, як і з попередньою книгою: незважаючи на те, що вона написана протягом кількох років, вона все ще є посиланням для багатьох психологів сьогодні.. Книга навчає нас, які помилкові поведінки заважають нам бути щасливими. Він також надає практичні інструменти для формування позитивних змін.

Власне, це одна з найбільш практичних книг з психології, тому що пропонує вправи для виконання в кожній главі, що дозволяє визначити, які ваші ірраціональні переконання і як ми іноді ускладнюємо наше життя через турботи, провину або необхідність схвалення з боку інших, серед інших.

Покращення ставлення є однією з тем, на яку шукають більше інформації. Інші - як навчитися встановлювати здорові відносини і знати основи психічного здоров'я.

5. Любити або залежати? - Вальтер Рісо

Це одна з найбільш рекомендованих книг з психології для людей, які хочуть зрозумітиоснова для встановлення позитивних міжособистісних відносин. Книга, яка розповідає про стосунки на основі здорової любові, а не в емоційній залежності.

Любов або залежність дає нам правильні інструменти, щоб зробити любов і відносини повноцінними і задовольняють досвідом. Пояснює ключі для подолання емоційної залежності, даючи нам адекватне знання про люблячі зв'язки.

6. Чоловік, що плутав дружину з капелюхом - Олівер Сакс

Це досить нетипова книга психології, яка намагається підійти до читача до патологій, які можна знайти в консультації з психології і спосіб їх впливу на пацієнтів. Це робиться, розповідаючи 20 клінічних історій як роман дуже людським чином.

7. Потужний розум - Bernabé Tierno

В даний час існує переконання, що ми є рабами того, що ми думаємо. Ми вважаємо, що зміни неможливі і що єдиний варіант полягає в тому, щоб обмежитися відставкою. У цій книзі, Bernabé Tierno навчає нас, що розум є нашою найкращою зброєю і як ми можемо використовувати його для формування позитивних змін.

Потужний розум це книга психології, в якій розвиток особистості, стійкої до криз і труднощів, є її центральним зв'язком, демаскування прихованих механізмів нашого мозку.

8. Думайте швидко, думайте повільно - Даніель Канеман

Несподівано ця книга мала міжнародний успіх. У ньому ми представлені двома способами або системами, які контролюють, як ми думаємо, щоб ми могли отримати владу, щоб покращити якість життя через якість наших думок.

Даніель Канеман дивує нас, показуючи нам, наскільки ненадійним може бути наш мозок, який, повний упереджень і нормування помилкових і незакінчених багато разів. Одна з тих книг з психології, які ми не можемо забути прочитати, якщо ми хочемо знати трохи більше, як ми думаємо.

«Комплексне мислення вимагає зусиль, а при виборі між двома шляхами наш мозок зазвичай вибирає найпростіший. Психічні зусилля - це вартість, а мозок має тенденцію заощаджувати ».

-Даніель Канеман-

9. Сила звичок - Чарльз Дюгіг

Звички є частиною нашого життя, а також визначають наше благополуччя. Важливо усвідомлювати їх і змінювати ті, які не сприяють щось позитивне в нашому житті. Ця книга є чудовим інструментом для її досягнення.

Це 9 книг з психології, які ми рекомендуємо вам прочитати, чи ви поставили собі за мету дізнатися більше про цю сферу або що ви прагнете до більшого благополуччя і задоволеності своїм життям на загальному рівні. Ми сподіваємося, що ці пропозиції були корисними для Вас.

Зображення надане Christian Schloe

7 кращих книг самодопомоги та особистого вдосконалення Хотіли б ви знати найкращі книги самодопомоги, які можуть служити інструментом у вашому особистому розвитку? Сьогодні ми надаємо вам найкращі 7. Детальніше "