16 книг і навчальних посібників з спортивної психології

Психологія спорту є однією з областей психології, яка процвітає в останні роки і мало хто сумнівається в важливості психічних факторів у збільшенні потенціалу спортсменів та їх спортивних результатів..

Все більше команд і спортсменів, які вирішують найняти професіонала в цій галузі за переваги, які його робота приносить у змаганнях, тренуванні або міжособистісних стосунках.

Кращі книги з психології спорту

Якщо ви зацікавлені в цій субдисципліні психології і хотіли б дізнатися більше про цю тему, Нижче ви знайдете список чудових посібників і книг з психології спорту що дасть вам знання і дозволить вам поглибити цю сферу застосування.

1. Футбол: від ніг до голови (Fernando Callejo Muñoz і Carlos Rey García)

Футбол - це спорт, що підлягає постійному коливанню численних фізичних, технічних, тактичних і психологічних навичок, які впливають на поведінку та продуктивність футболіста. Ця книга збирає кращі методики, що використовуються у спортивній психології, а також показує велику кількість практичних вправ для планування сезону..

Роз'яснює психологічну роботу, яку можна зробити з футболістами, як індивідуально, так і на рівні команди, з метою допомогти їм оптимізувати та підвищити свої основні психологічні навички для досягнення високого рівня продуктивності, благополуччя та задоволення від спорту спортсмена, незалежно від категорії та рівня.

Без сумніву фундаментальна книга для психологів, тренерів і будь-якого агента, що займається футболістами.

• Докладнішу інформацію про цю книгу можна знайти, натиснувши тут.

2. Психологія спортивної підготовки (Хосе Марія Бусета)

Ця книга є однією з кращих, щоб познайомити вас із спортивною психологією. Хосе Марія Бусета є автором кількох редакційних робіт і директором магістра з психології фізичної активності та спорту UNED.

Насправді в цьому тексті пройшли підготовку сотні спортивних психологів. Зміст, безсумнівно, має високу якість, і на його сторінках розглядаються та аналізуються основи психології спортивної підготовки, крім того, що надає багато необхідних стратегій як для тренерів, так і для спортивних психологів. Відмінне керівництво, дуже повне.

• Ви можете придбати його за допомогою цього посилання.

3. Футбол. Психічне тренування сили (Білл Бесвік)

З цією книгою, Біл Бесвік, відомий британський психолог, який працював у збірній Англії та в кількох командах Прем'єр-ліги, має намір змусити нас зрозуміти, завжди з практичної точки зору, як робота над різними психологічними змінними має Велике значення мають успіхи футболістів і клубів.

Крім психолога, Бесвік був також тренером, що дозволило йому розповісти, з більш широкої точки зору, як можна досягти оптимальної продуктивності футболістів.

• Купуйте його тут.

4. З силою Йорданії (Pat Williams і Michael Weinreb)

Майкл Джордан - один з кращих гравців усіх часів у спорті кошика. Безсумнівно, приклад того, як повинен бути успішний спортсмен і як можна залишатися на найвищому рівні протягом своєї кар'єри.

Але, ¿як один з кращих спортсменів всіх часів готується до конкуренції? Цей текст відповідає цим та іншим питанням, які стосуються переможного менталітету цього автентичного генія баскетболу. Книга, повна життєвих і особистих історій, але з сильною психологічною і психічною складовою, яка підхопить вас. Як кажуть автори тексту: “Йорданія є істинним зразком для наслідування. Уособлює, як треба поводитися і виходити з суду”.

• Ви можете придбати його тут.

5. Психічний тренінг для оптимізації спортивних результатів (Steven Ungerleider)

Є багато психологічних змінних, які впливають на спортивні показники: емоційний менеджмент, впевненість у собі, мотивація, рівень активації або стрес - деякі приклади.

Ця книга представляє необхідні інгредієнти для підвищення розумових здібностей спортсменів і оптимізації їх потенціалу.

• Ви можете придбати його тут.

6. Теніс. Психічне навчання сил (Антоні Гірод)

Цей текст схожий на другий у цьому списку, але зосереджений на спорті ракетки, тенісу. Теніс - це вид спорту, який вимагає індивідуалізованої роботи з тенісистом, і в якому дійсно необхідно велике навчання в розумовій роботі, тому що умови під час гри можуть бути несприятливими..

Автор, Антоні Гірод, робить прекрасну роботу з цією книгою, корисною як для гравців, тренерів, так і психологів.

• Придбайте цей посібник тут.

7. Психологія та спортивні травми (José María Buceta)

Один з найгірших моментів життя спортсмена страждає від травми. Психологічний аспект, хоча багато хто не думає про це, впливає як на запобігання, так і на відновлення цієї проблеми. На ринку є декілька книг, як це, і, без сумніву, їхнє читання повністю рекомендовано.

• Ви можете придбати його тут.

8. Психологічні стратегії для тренерів молодих спортсменів (José María Buceta)

Ця книга призначена для тренерів, викладачів, менеджерів та батьків молодих спортсменів, щоб вони могли знати і застосовувати відповідні психологічні стратегії для спортивного досвіду дітей і підлітків. Практики спорту в ці віки знаходяться на стадії розробки і, отже, потребують іншого лікування дорослих.

Таким чином, у цій роботі розглядаються цінності, які ці спортсмени повинні набути у своїй стадії формування, і пропонує відповідну методологію, яка дозволить їм досягти успіху. Абсолютно практичний текст, який містить вправи на всьому протязі його розділів.

• Купити його за цим посиланням.

9. Біг. Навчання психічним силам (Matt Fitzgerald)

Біг став сьогодні дуже популярним видом спорту. Це важкий вид спорту, в якому розумова робота необхідна не тільки для змагань, а й для навчання.

Правильна увага в важкі часи, які допомагають залишитися в живих, відповідна мотивація до навчання або здатність швидко відновлюватися після невдачі, - це деякі аспекти, які стосуються цієї роботи.

• Ви можете придбати його тут.

10. ¿Прямий або свинцевий? Ключі до групової згуртованості (José Carrascosa)

Робота, призначена для тренерів, як для спортивних психологів. Ведення групи непросто, особливо в спортивних середовищах, де міжособистісні стосунки можуть впливати на продуктивність команди на добре чи погано.

Ця книга дає знання, необхідні для створення переможної групи, де спілкування і групова згуртованість позитивно впливають на роботу спортсменів.

11. Нейронауки та спорт (Стефано Таморрі)

Це велика книга, але з немислимим змістом, який пропонує інший спосіб ведення спортивної психології. На його сторінках можна знайти такі цікаві теми, як: нейронауки, застосовані до спорту, навчання, пам'яті, уваги та рухових навичок у навчанні та змаганнях або як діагностувати хвороби спортсмена.

• Ви можете придбати його за цим посиланням.

12. Основи спортивної психології та фізичних вправ (Роберт Вайнберг та Даніель Гулд)

Це одна з найпопулярніших книг у цій галузі та одне з найкращих посібників, які можна розпочати в цій галузі. Текст пропонує ретельне викладення фундаментальних понять психології спорту та складається з найважливіших досліджень, що відбулися за останні роки.

• Купуйте його тут.

13. Уважність для бігунів (J. Moisés González Martínez і Montse Rodrigues Fígols)

Один з найбільш інноваційних робіт, які ми можемо знайти на ринку. Насправді, є багато спортсменів, які застосовували тренування уважності до своєї спортивної програми з метою поліпшення своєї діяльності в цій галузі, наприклад, Роджера Федерера. Але для деяких людей ця практика невідома у світі бігу.

Уважність допомагає краще управляти емоціями, підвищує увагу і допомагає спортсменам досягти стану потоку. Також до бігунів.

• Ви можете придбати його тут.

14. Розум чемпіона (Ed Martin)

Робота, що поєднує теми, тісно пов'язані зі спортом: впевненість у собі та продуктивність, і як вони пов'язані з емоціями, коли справа доходить до переїзду. Він пропонує прості пояснення для опису складних явищ і використовує для цього приємну мову.

• Якщо ви зацікавлені, ви можете купити його тут.

15. Лідерство та спортивні тренування (Алехо Гарсія-Навейра Ваамонде та Роберто Руїс Баркін)

Лідер - одна з найважливіших ролей у спорті, здатна активізувати команди та зробити їх ефективною системою, орієнтованою на продуктивність. У цій книзі вони пояснюють ключі до спортивного тренування використовуються стратегічно для підвищення ефективності лідерства.

• У цьому посиланні ви знайдете більш повну інформацію.

16. Провідний тренер: спортивна психологія для управління успішними командами (Oriol Mercadé Canals)

Книга для розуміння стилів лідерства та способу використання психології спорту в управлінні командою. Особливо рекомендується для тренерів.

• Щоб дізнатися більше про нього, перевірте це посилання.