Знаки, які свідчать про те, що ви забули себе

Звичайно, ми всі забули себе в певний момент життя. Важливо те, щоб ця ситуація не тривала довше. Сьогодні я хотів би задуматися над цим постом про те, як вони існують підказки ясно що показують, що ви довго не думали про себе. ¿Коли в останній раз вам було дуже добре, без поспіху постійно перевіряти час? Подумайте над цим питанням і ви знайдете відповідь.

¿Скільки разів ви дозволяєте зупинятися добре можливостей дозвілля та зустрічі з новими людьми, постійно висуваючи професії, які у багатьох випадках можуть чекати наступного дня?

1. Симптоми тривоги
2. Знаки, які вказують
3. Кроки, щоб прокинутися

Симптоми тривоги

Ви забули своє благополуччя, коли ви вже не пам'ятаєте майже те, що це дійсно насолоджуватися імпровізованим і простим планом. Коли більшу частину вашого часу зводять до рутини від переходу від роботи до дому. Ти мрієш про інше життя, однак ти живеш, спостерігаючи, як проходять тижня, поки ти відчуваєш себе в пастці міхура інерції, що тягне тебе.

Ви забули насолоджуватися, коли ви підписуєтесь на курс, формується хороша атмосфера, а інші однокласники організовують заходи, які ви ніколи не відвідуєте. Коли ви проектуєте образ поспіху в інші через повідомлення типу: "Я дуже зайнятий", "у мене є багато чого робити", "у мене немає п'яти хвилин".

Знаки, які вказують

Ви забули себе, коли перестаєте думати про те, що ви дійсно хочете робити у своєму житті. Коли ви втомлені психологічно і досі, ви не ставите негайного рішення. Наприклад, навчитися говорити «ні», встановлювати обмеження для інших, захищати свої права від тих, хто обтяжує вас обов'язками, які не відповідають вам.

Ви забули себе, коли ви не були там протягом тривалого часу практики ті захоплення, які ви любили. Якщо ви не знайдете навіть невеликих просторів для цього, це повинно змусити вас замислитися. Коли у вашому списку пріоритетів ви постійно передуєте добробут ваших найближчих близьких, ви ризикуєте закінчитися виснаженою тією роллю рятівника.

Ви забули, коли плачете, але не дозволяєте. Тобто, коли ви надсилаєте повідомлення типу: "Я повинен бути сильним". Як би експрес емоції з смуток або слабкість була негативним симптомом. Ви забули себе, коли ви не використовуєте свій час, або коли відчуваєте, що ваша молодь вже пройшла, як якщо вік був негативним умовою для особистої реалізації.

Кроки, щоб прокинутися

Якщо ви відчуваєте, що це було давно ви думаєте в Ти, прокинься. ¡Реагуйте! Почніть дивитися на реальність новими очима. Справа не в тому, щоб бути егоїстичним, а в розумінні того, що життя переживається через перспективу самого себе в здоровому балансі з "ми". Тим не менш, ви забули себе, коли у вас є неприємне відчуття втрати власного обличчя у своїй звичайній групі.

За способом тренування з коучинг Я закликаю вас писати в щоденнику любовні листи до життя. Для цього знайдіть натхнення в тих приємних маленьких деталях кожного дня.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Знаки, які свідчать про те, що ви забули себе, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.