Важливість самооцінки Як підвищити її

Істотне значення для дітей і дорослих.

Самооцінка є фундаментальним для нашого особистого розвитку. Самооцінка полягає в тому, щоб любити себе і любити інших. Це означає знати, що ми є цінними, що ми цього заслуговуємо, що здатні, і не тільки знати, але й стверджувати, вірити і діяти відповідно до цієї віри. Це означає поважати себе і навчати інших робити це.

Самоповага є дуже важливим аспектом нашої особистості. У PsychologyOnline ми хочемо показати, через цю статтю, важливість самооцінки та її підвищення. Це є фундаментальним для створення нашої ідентичності як людини і необхідної для гарної соціальної адаптації.

Важливість самооцінки в нашому житті

Ступінь, якою люди володіють позитивні або негативні почуття про себе і за його власною цінністю буде вирішальним у часі відчувати себе комфортно з собою і з іншими.

Самооцінка - це концепція, яку ми маємо про нашу цінність і формується згідно з усіма думками, почуттями, відчуттями та переживаннями, які ми втілюємо в життя. Всі враження, оцінки та переживання, які ми переживаємо, накопичуються і формують позитивне почуття до себе або, навпаки, незручне негативне почуття, що не є тим, що ми хотіли б бути.

Отже, самооцінка є, оцінка, яку кожна людина робить з себе. А цінність, яку кожна людина дає собі, буде життєво важливо як для його особистого добробуту, так і для міжособистісних стосунків.

Нереалістичне і негативне судження самого себе може викликати багато розчарувань і великої шкоди, і єдине, що може призвести до нас, це збереження слабкого настрою і відсутність оптимізму.

Ми відчуваємо себе готовими або дурними, здатними або нездатними, нам це подобається чи не залежить від того, що ми вивчали протягом усього нашого розвитку. Ця самооцінка дуже важлива, оскільки вона багато в чому залежить від реалізації нашого особистого потенціалу і наших життєвих досягнень.

Люди, які добре себе почувають, мають добру самооцінку, здатні зіткнутися і вирішити виклики і обов'язки, які життя для нас створює. Навпаки, ті, хто має низьку самооцінку, прагнуть самостійно обмежуватися, відчувати, що вони недостатньо коштують і, отже, виходять з ладу.

Самооцінка будується з досвідом кожного з них і є тим, що дозволяє нам цінувати самооцінку, що впливає на те, що ми кажемо собі і те, що відомо як "самостійне спілкування", "самостійне повідомлення", "самонавчання" ".

Люди з низькою самооцінкою нерідко підтримують негативну самостійну розмову про себе, вони оцінюють свої дії нижче нормального і нереально "я не можу", "я не стою", "я роблю це дуже погано" ...

Ми повинні звернути пильну увагу на заяви, які кожна людина робить про себе і про свої дії, тому що в залежності від цього ми можемо визначити тих, хто має негативну перспективу щодо своєї самооцінки і діють відповідно..

Образ, який людина має від себе, покриває його зовнішній вигляд їх знань, їх ставлення, переконання, потенціал, здібності, його здатність зв'язуватися і вирішувати проблеми ...

Якщо ми можемо оцінити наші власні якості, не звертаючи особливої ​​уваги на особисті недоліки, ми можемо покращити спосіб, у який ми маємо справу як з сприятливими, так і з несприятливими ситуаціями..

Крім того, якщо нам вдасться змінити спілкування з собою і з іншими, щоб ніхто не постраждав, ми всі отримаємо користь.

Людина, яка не влаштовує себе, не може зіткнутися з життям з необхідним рішенням і оптимізмом, що призведе до невпевненості не тільки в його оточенні, але й у всіх сферах його життя..

Моя самооцінка на мене впливає досвіду, для мене особиста історія але перш за все для оцінка що і я, і люди, які були і є важливими в моєму житті, роблять мене.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Важливість самооцінки: як її розширити, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.