Як подолати необхідність визнання і схвалення

Ми всі любимо бути визнаними за досягнення або добре виконану роботу, будь то на робочому місці, в сім'ї або в подружжя, особливо якщо ми докладаємо всіх зусиль, щоб досягти цього. Це один визнання іншими Вона прищеплює самооцінку і впевненість у собі, вона дає нам можливість знати, що ми знаходимося на правильному шляху і мотивує нас рухатися вперед. Проблема виникає тоді, коли нам потрібно, щоб це визнання відбувалося в усьому, що ми робимо, і свідомо чи ні, ми намагаємося домагатися цієї похвали і схвалення. У пошуках їх ми забуваємо себе і обмежуємося діями, які, як ми знаємо, будуть визнані іншими, незалежно від того, хочемо ми їх виконувати чи ні, або які мають для нас певний сенс.

Причини необхідності визнання

Спочатку, коли це задовольняє необхідність визнання, ми відчуваємо себе добре, але поступово у нас народжується сильний емоційний дискомфорт, оскільки ця поведінка спонукає нас забути наші мрії і надії і шукати тільки тих, кого ми знаємо, будуть схвалені іншими, навіть якщо це означає відмову від себе , до нашої сутності, до значення, яке ми хочемо дати своєму життю.

Цей майже нав'язливий пошук визнання зазвичай походить від відсутність оцінки себе до себе, тому нам потрібні інші, щоб цінувати те, що ми робимо, щоб ми могли його цінувати.

Поради щодо подолання необхідності затвердження

Щоб подолати цю потребу в затвердженні, почніть із створення список всіх ваших досягнень. Навіть якщо ми думаємо, що ми не домоглися чогось цінного в нашому житті, але коли ми сідаємо і починаємо писати, ми розуміємо, що ця віра абсолютно неправдива.

Ми повинні бути тими, хто навчається цінуйте наші зусилля об'єктивно оцінювати наші таланти і якості і привітати себе за наші досягнення, навіть якщо інші не роблять цього.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як подолати необхідність визнання і схвалення, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.