Як забути минуле і почати все спочатку

Життя живе в сьогоденні, проте минуле може об'єктивно змінювати реальну здатність концентруватися на тому, що відбувається в даний момент. Коли спогади постійно переривають вашу поточну рутину, коли прагнення позиціонується як звичний інгредієнт вашої реальності, то це відштовхує вас від істинного щастя, яке є не чим іншим, як ходьбою до ритму життя, що розуміється як постійний подарунок. Якщо ви коли-небудь замислювалися “¿чому я не можу забути минуле?”, У онлайн психології ми відповімо на це питання, перераховуючи різні можливі перспективи.

1. Ідеалізація минулого
2. Забудьте про минуле і пробачте
3. Чому я не можу забути минуле

Ідеалізація минулого

Коли ви відчуваєте, що вчора повторюється затьмарює поточний момент, може статися так, що ви впали в пастку психічна ідеалізація. З цієї точки зору ви звеличуєте прекрасні деталі реальності того моменту і ігноруєте все, що не було настільки досконалим. Це змушує вас жити з постійною тенденцією до порівняння між сьогоденням і минулим. І коли ви встановлюєте цю зв'язок між обома елементами, ви відчуваєте, що те, що відбувається зараз, не залежить від обставин того моменту.

Ідеалізація має тенденцію бути більш специфічною у сентиментальному полі, як це відбувається у випадку тих людей, які живуть до спогаду про першу любов, яку вони відчувають як незабутні.

Так само ідеалізація минулого пов'язана з ідентифікацією молоді як найважливішого сценарію людського існування. Ті, хто вважає, що втрата молодості - це якась втрата життєвої яскравості, є більш вразливими до ризику ідеалізації, що зменшує радість.

Забудьте про минуле і пробачте

У тих випадках, коли не забуваючи про минуле, припускає пережити попереднє розчарування і ця ситуація повертає до теперішнього часу силу гніву і обурення, тож потерпілому не вдається зламати цей вузол, тому що він не пробачив, що сталося. Прощення не означає буквально забування того, що сталося, тобто, стирання цієї події.

Ніхто не може це зробити, тому що пам'ять веде до пам'яті. Проте прощення необхідно, щоб людина не залишалася емоційно прив'язаною до вчорашнього дня. Тобто цей емоційний жест є фундаментальною основою свободи.

У багатьох випадках ця нездатність забути минуле і жити сьогоденням як наслідок цього питання пов'язана з позицією тих, хто позиціонує себе як жертв невдачі.

Чому я не можу забути минуле

Коли ви живете в минулому, ви ухиляєтеся від своєї відповідальність за прийняття рішень в сьогоденні. Ваше минуле - це закрита лінія, ви точно знаєте, як розвивалися всі події, що відбувалися в кожний момент, і який результат кожної ситуації. Навпаки, коли ви приймаєте рішення в даний час, ви відчуваєте ефект невизначеності, оскільки ви не контролюєте всі складові карти реальності. З цієї причини зверніть особливу увагу на те, щоб уникнути цього оборонного механізму, який примушує вас захистити себе від можливого розчарування, уникаючи нових обов'язків, використовуючи минуле як виправдання, а не як навчання..

Є події, які через їх розмір і здатність відзначати a поворотний момент у вашому власному житті ви також можете створити цей повторюваний ефект пам'яті вчора. Це події, які стають персональним посиланням через вплив, який вони справили на вас, навіть після цього моменту.

У цих випадках навчання полягає в тому, щоб мати можливість запам'ятовувати те, що відбувалося без цього, впливаючи на вас емоційно кожного разу, коли ви описуєте кроки цієї історії. Це події, які особливо були зафіксовані у вашій пам'яті через їхнє значення.

Відчуття туги

Чим більше років життя людини, тим більше мотивів ностальгії накопичується в них. І, крім того, до його віку він також має більшу тенденцію вчора згадувати, оскільки за законом життя, хто перевищив 60 років, має більше минулого, ніж майбутнє.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як забути минуле і почати все спочатку, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.