Як забути минуле мого партнера

Минуле важливе в житті людей, тому що цей шлях проходив до цього моменту - той, який дає сенс сьогодення. Коли ви закохуєтеся в людину, ви дійсно любите його, якщо приймаєте його подарунок, коли прагнете отримати такий же рівень розуміння. Може статися так, що у вас є ілюзії з людиною, і якийсь аспект вашого минулого оточує вас від ідеї любити його безумовним шляхом. Наприклад, відносини, які розриваються з фундаментальними цінностями, які ви хочете в парі.

Проте минуле втручається в теперішній час, іноді, для питань, що мають мало значення. Наприклад, деякі люди ревнують минулого свого партнера, подумки конкурують з фігурою колишнього, який займав особливе місце вчора. ¿Як ви можете забути минуле свого партнера? У Психології-онлайн ми розповімо вам.

1. Жити реальністю любові, а не теорією
2. Поради для подолання ретроспективної ревнощів
3. Психологічна допомога подолання ретроспективної ревнощів

Жити реальністю любові, а не теорією

Коли ви поринаєте в цю розумову динаміку ідей і думок, які змушують вас жити у ворожнечі з вашим партнером за якийсь факт минулого, ви даєте тим сірим думкам і суб'єктивним ідеям відвести вас від глави цієї любовної історії: сьогодення. Тому, приймати рішення у формі тепер.

Коли ви страждаєте за минуле свого партнера, ви дозволяєте йому впливати на те, що ви уявляєте про цей момент. Якщо ви не були в житті свого партнера на той час, то у вас немає можливості коментувати його з тими ж критеріями, з якими ви аналізуєте власну біографію..

Якщо ви так обумовлені цим минулим, Ви уникнете можливості запам'ятовувати свої власні спогади як пара. Тому будьте творчими і конструктивними, пропонуючи плани, організовуйте деталі, проводьте цікаві розмови, визначайте нові цілі та живіть день у день.

Ваш партнер має минуле і заслуговує того, щоб до нього зверталися з повагою. Тому що у вас також є попередня історія. І, в певному сенсі, завдяки тому, що ваші шляхи перейшли в якийсь момент вчора, сьогодні ви разом. Тому замість того, щоб інтерпретувати минуле руйнівно, він знаходить цінне значення для цього періоду.

У цій іншій статті ми розповімо вам, чому ви ревнуєте екс-партнера.

Поради для подолання ретроспективної ревнощів

Щоб подолати минуле свого партнера, важливо, щоб ви почали контролювати ретроспективна ревнощі, тобто ревнощі за минуле життя. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам:

• Поговоріть зі своїм партнером про те, що породжує небезпеку. Постарайтеся щиро її екстерналізувати, бо висловлюючи страхи і внутрішні примари, ви набуваєте більшу розумову силу, щоб перемогти їх. ¿Чому, на вашу думку, це впливає на вас? ¿Можливо, ви відчуваєте, що ваш партнер був щасливішим тепер, коли він з вами? ¿Які причини ви повинні повірити в це? ¿На що ви ревнуєте??
• Якщо є якийсь аспект минулого вашого партнера, який негативно впливає на вас, намагайтеся не концентрувати свої розмови навколо цього питання, тому що знання додаткової інформації про це лише ще більше зашкодить. Спробуйте визначити, які внутрішні повідомлення дають вам ці болісні емоції і взяти на себе власну відповідальність за цю справу, оскільки ваш партнер не несе відповідальності за вашу ревнощі.
• Якщо ви перебуваєте в цьому місці, то дуже можливо, що ваш сценарій життя зумовлений відчуттям ностальгії і туги, які ведуть вас до життя переконання, що будь-який минулий час був краще. Тому поради про те, як жити сьогоденням, не тільки у вашій особистій сфері, але й в інших сферах вашого життя, є освітніми, тому що меланхолія вчорашнього дня є на задньому плані, коли ви вкладаєте свою увагу, свій час і свій афективність у поточних діях.

Психологічна допомога подолання ретроспективної ревнощів

Може статися так, що ви відчуваєте не в змозі подолати цей дискомфорт безумовно. Ви можете відчути, що незалежно від того, скільки ви маєте намір, розчарування і внутрішній гнів беруть свій настрій часом, тому що ви не можете впоратися з цією ситуацією. У цьому випадку, і для вашого власного благополуччя, важливо, щоб ви запитали психологічну підтримку, щоб годувати свій рівень самоповаги і, таким чином, підготувати вас до прийняття іншого ставлення.

Це зручно, що звернутися за психологічною допомогою Якщо на теоретичному рівні ви усвідомлюєте, що минуле більше не існує, то на практиці ви страждаєте, ніби все, що ви тлумачите, відбувалося зараз. Хоча ви хочете, щоб все це перешкодило вам, є щось, що вас блокує.

У цьому випадку ви зіткнулися з проблемою подолати цю невпевненість, але також, у можливості знайти відповіді. І це важливо для себе, тому що навіть якщо ви закінчите ці відносини, якщо в майбутньому ви знову закохаєтеся, то цілком можливо, що ви переживаєте цю ревнощі за минуле цієї людини, оскільки вони не розробили нових навичок подолання..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як забути минуле мого партнера, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.