5 порад, щоб перестати любити, хто не належить

The нерозділене кохання Це одне з найскладніших почуттів для управління, оскільки, як правило, люди наполягають на тому, щоб когось завоювати, і нам важко припинити наші зусилля через його. Але любов - це неконтрольоване почуття, і незалежно від того, скільки ви хочете закохатися в когось, ця людина, якщо ви нічого не відчуєте, не полюбить вас.

Припинити любити когось, хто не любить вас, є кроком, який ми повинні зробити для нашого психічного здоров'я. Нам важко визнати цей тип невдачі, і з цієї причини в цій статті з психології ми знайдемо вас 5 порад, щоб перестати любити, хто не належить і одержите так, поверніть сторінку і боріться за своє власне щастя.

1. Як перестати думати про того, хто не належить вам: приймайте реальність
2. Шукайте відволікаючих, щоб перестати любити тих, хто не цінує вас
3. Відключіть контакт із цією людиною
4. Подбайте про свої рани, щоб перестати любити когось, хто не цінує вас
5. Перестаньте ідеалізувати того, хто вас не любить!

Як перестати думати про того, хто не належить вам: приймайте реальність

Щоб перестати любити когось, хто не любить вас, в першу чергу, це важливо припустити ситуацію так само, як і є, не тримайте навіть найменшої надії всередині. Цей крок може бути наданий за допомогою всіх тих, хто любить вас, хто може найкраще порадити вам і розповісти правду про те, що вони бачать ззовні. Багато разів існують нюанси, які виглядають краще як людина поза ситуацією, тому що у вас більше об'єктивності.

Вам не доведеться наполягати і більше думати про цю тему, але ви повинні визнати, що ця людина не зацікавлена ​​в вас і тому, продовжуйте своє життя. Щоб перестати любити, хто не належить вам, головне буде, тоді, припинити намагатися, відмовтеся від свого его і прийняти, що в серці ніхто не наказує більше, ніж він. Це перший крок, який ви повинні зробити, щоб забути платонічну любов і знову отримати свою самооцінку.

Шукайте відволікаючих, щоб перестати любити тих, хто не цінує вас

По-друге, добре шукати відволікання практичної діяльності. Таким чином, ви можете підписатися на курс, який допоможе вам зосередитися на фізичних вправах. Спочатку все є зусиллям, тому що любов на першому етапі дуже поглинає, але, поступово, ви зрозумієте, що є моменти, коли ви повністю забуваєте про іншу людину.

Якщо ви хочете припинити любити тих, хто не належить вам, важливо, щоб ви перестали зосереджувати свою увагу на іншій людині, і що замість цього ви - людина, яка займає більшу частину уваги. Зосередьтеся на вас, хто ви, що вам подобається і що ви хочете в житті. Піклуючись про вас і розвиваючи свої хобі і ваші бажання, ви поступово відчуєте, що ви набагато краще самотні і що вам не потрібно нікому бути щасливим.

Важливо, що ми підкреслимо цю концепцію: ніхто не може зробити вас щасливими. TВи повинні згорнути цю ідею у вашому розумі, тому що вона дуже поширена в суспільстві і абсолютно неправильна. Ви повинні бути щасливі для себе, ви повинні працювати і піклуватися про себе, тому що, якщо ви не зробите цього, ніхто більше не буде. Пара допоможе вам піднятися на кілька градусів вашого щастя, вона доповнить вас, але ні в якому разі не зробить вас щасливими. Це тільки ваше завдання і ніхто інший.

Відключіть контакт із цією людиною

Коли вони не хочуть вас, краще піти. Третя порада, яка може припинити любити, хто не належить вам, полягає в тому, що ви перериваєте всі контакти з цією особою і зосереджуєте увагу на Ваших друзів і у Вашій родині оскільки вони справді люблять вас і цінують вас. Але так, уникайте говорити весь час про цю любов з ними, тому що це спосіб мати на увазі, хто повинен залишити ваше життя, щоб відновити ілюзію і радість.

У будь-якому випадку важливо щось запам'ятати: треба навчитися бути з собою. Ви не можете робити вигляд, що саме ті, хто вирішує вашу ситуацію, тим більше тих, хто долає емоційний вакуум, що викликав у вас нестачу любові. Це тільки ваше завдання і, отже, спробуйте витрачати час на самоті, заохочуйте вас залишити уїк-енд поодинці, самостійно робити нову діяльність, виходити на прогулянку тощо..

Важливо, щоб ви оточили себе людьми, які люблять вас, і в цих людях ви повинні бути. Любіть себе, дбайте і зробити ваше життя вартим життя. Це те, що залежить тільки від вас.

Подбайте про свої рани, щоб перестати любити когось, хто не цінує вас

По-четверте, забути, що ви повністю уникаєте втілення неправильних гасел цього типу “ніготь витягує інший цвях”. Зробіть свій соло скорботний процес тому що, коли ви відновитеся, ви зробите це по-справжньому, і ви не залишите інших жертв на півдорозі. Подолання депресії для любові - це процес, в якому ви можете жити в оточенні дружби, але важливо не шукати іншу романтичну компанію..

Багато разів, щоб припинити любити тих, хто не любить вас, ви можете потрапити в помилку, намагаючись збільшити вашу самооцінку, перемагаючи інших людей, які змушують нас відчувати себе спокусливими і потужними. Це ситуація, яка часто буває дуже часто, тому що, як ми вже прокоментували, Его виходить дуже боляче цього люблячого відкидання і, звичайно, це те, що він намагається підкріпити себе іншими "завоюваннями".

Проте, це те, що ми рекомендуємо вам уникнути в повній мірі: по-перше, не використовуючи інших людей, які не винні у вашому тягарі, і, по-друге, тому що це вам взагалі не допоможе, і необхідно, щоб припустити цю ситуацію і вчитися у неї.

Перестаньте ідеалізувати того, хто вас не любить!

Нарешті, якщо ви хочете забути про цю особливу людину, то постарайтеся завжди зосередитися на своїх недоліках і відкинути свої чесноти. У процесі закохання найбільш звичайною річчю є те, що ми в кінцевому підсумку вважаємо, що ця людина набагато краще, ніж він насправді: він здається розумним, гарним, цікавим, веселим і так далі; але це лише етап закохання що, з плином часу, це закінчиться марширувати під його власною вагою.

Тому ви змушуєте цю ситуацію і змушуєте цю ідеалізацію спуститися на землю. Він не є досконалим, він не єдиний для вас, і, звичайно, є інші люди, яких вам сподобається стільки, або більше, ніж він / вона. Тому не обманюйте себе більше і намагайтеся побачити цю людину так, як вона є насправді: людини, плоті і кістки, з чеснотами і недоліками.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 5 порад, щоб перестати любити, хто не належить, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.