5 порад для збільшення емоційної близькості у ваших стосунках

Емоційна близькість - це відчуття близькості до іншої людини, реальний двосторонній сенс, заснований на емпатії. Коли ми підтримуємо емоційно інтимні відносини, ми можемо ділитися особистими почуттями, не відчуваючи себе судимим, неприйнятим або незручним для того, щоб не робити або думати, що має бути правильним.

Цей тип близькості характерний для справжньої дружби і повинен бути присутнім у будь-яких особистих стосунках, які прагнуть бути автентичними, у поєднанні з іншими характеристиками кожного конкретного відносини..  

Емоційна близькість може існувати між друзями, у сімейних відносинах і романтичних стосунках. Деякі люди навіть відчувають емоційну близькість зі своїм вихованцем.

Відчуття спільної інтимності є важливим як для фізичного, так і для психічного здоров'я.

Емоційна близькість дає нам безпеку,

підсилює нашу самооцінку і

це допомагає нам довіряти іншим

Підвищуйте емоційну близькість у 5 кроків

Емоційна близькість важлива в стосунках, але іноді важко відчувати себе близькою або тісною з тими, з ким ми повинні мати цю близькість. Наступні поради допоможуть вам глибше з'єднатися з важливими людьми у вашому житті.

1 - Дізнайтеся, чому ви тримаєте людей від вас

Чи знаєте ви, чому ви тримаєте людей від вас на емоційному рівні? Існує певна причина, чому ви тримаєте людей подалі і для яких у вас немає конфіденційності. Це може бути те, що викликало у вас недовіру до людей або розчарування минулого. Можливо, це те, що ви виросли в середовищі, де приватність була помітна своєю відсутністю, або що ви розвинули цинічну особистість до інших.

Якою б не була причина, вам доведеться її виявити, щоб продовжити. Там можуть бути реальні причини не бажати мати емоційну близькість з кимось. У такому випадку не продовжуйте. Але можуть бути й інші приховані причини, які не мають нічого спільного і можуть заважати вашим особистим відносинам.

2 - Поступово зростає фізичний контакт

Емоційна близькість має важливий фізичний компонент у будь-якому типі відносин. Спостерігайте за своїми стосунками і відносинами людей навколо вас. Доторкнутися до людей з сильною емоційною інтимністю. Однак, коли такого роду близькість не існує, навряд чи існує будь-який фізичний контакт.

Щоб поступово збільшити емоційну близькість, потрібно почати доторкатися, відновити впевненість. І цей контакт повинен бути чесним, не вимушеним. Ви повинні зробити це мало-помалу, тому що, коли приватність була втрачена або стіна була розміщена це коштує багато, щоб подолати його.

3 - Зрозуміти різницю між фізичною та емоційною близькістю

Плідна романтична романістка Барбара Картланд написала: "Серед чоловіків секс іноді призводить до близькості, у жінок інтимність іноді призводить до сексу". Що це правда?

Можливо, це той факт, що, загалом, чоловіки можуть роз'єднати свої почуття і відчути, що секс - це тільки секс, а жінки можуть відчувати, що секс є мостом до більшої інтимності.

Звичайно, це не є абсолютним загальним правилом, але це допомагає нам побачити, яким чином Фізичну і сексуальну близькість можна зрозуміти з двох точок зору. У будь-якому випадку, помилково вважати, що фізична близькість неминуче призведе до емоційної близькості, особливо якщо вона не супроводжується побудовою відносин поза фізичним аспектом.

У неромантичних відносинах ми можемо застосувати те ж саме. Те, що існує контакт між людьми, не означає нічого, якщо цей контакт здійснюється чистим обов'язком або звичаєм. У будь-якому випадку, в емоційній близькості не йдеться про фізичне близькість.

Те, як ви ставитеся до інших, також визначає рівень інтимності.

4 - Поділіться з іншими, потроху

Інший аспект, який необхідно поступово працювати з іншими, полягає в тому, щоб поділитися з ними нашими почуттями, ідеями, бажаннями ілюзій або розчарувань. Ось як люди починають знати один одного, відкриваючись поступово.

Навпаки, якщо ви кидаєте всі свої особисті промови відразу, іншій людині легко закрити і відокремитися, особливо якщо ви зосереджені на негативних.

Хороший спосіб почати - поділитися тим, що ви думаєте про те, зокрема, у потрібний час.

Отримати звичку розповідати людям, як ви ставитеся до речей, що ви думаєте, чого ви очікуєте ... Потроху і в потрібний час.

5 - Не примушуйте речей

Спочатку ми сказали, що емоційна близькість - це двостороння дорога. Якщо ви спробуєте змусити ситуацію, ви можете опинитися в складній ситуації. Емоційна близькість повинна бути залишена, щоб розвиватися природно.

Ви також повинні знати, як вийти вчасно або уповільнити, коли це необхідно. Не перенапитуйте інших, якщо не хочете все зіпсувати.