Метод локусів, майже безпомилковий, щоб нічого не згадувати

Чи існують мнемічні методи, які дозволяють нам запам'ятати все? Звичайно, здатність обробляти дані з людського мозку обмежена, але це не означає, що, дотримуючись відповідної методології і з невеликим терпінням, ви не можете використовувати трюки, щоб розширити нашу пам'ять до вражаючих меж..

Якщо ви коли-небудь досліджували цю тему, ви, можливо, помітили, що є реальні фахівці у використанні ресурсів вашої пам'яті. Особи, які, тренуючи свій розум день за днем, спроможні відтворювати дані з дивовижною легкістю.

У цьому сенсі, метод локусів є одним з найбільш корисних інструментів.

• Рекомендована стаття: "13 практичних стратегій для поліпшення пам'яті"

Пам'ять, заснована на розповіді

Традиційна освіта, заснована на майстер-класах (викладачі говорять, учні мовчать), роками була заснована на думці, що людські істоти зберігають спогади як частину інформації, яка «потрапляє» один до одного в наш мозок, окремо.

Таким чином, у класах обов'язкової освіти дуже часто спостерігалися уроки, в яких вчитель читає назви серії річок, назви королів або частин тіла, в кращому випадку додаючи до цього бомбардування дані елемента музичності для полегшення запам'ятовування.

Однак сьогодні існує багато дослідників пам'яті і когнітивних наук у цілому, які мають радикально іншу ідею: те нам набагато легше запам'ятовувати речі, коли ми інтегруємо їх у розповідь, щось, що відбувається в певний простір і час. Спосіб розуміння пам'яті, заснований на тому, як люди, як правило, пам'ятають речі тисячі років тому.

Пам'ять усної традиції

У наш час, написання й легкість друку текстів змушують практично кожного мати штучне «розширення» своєї здатності запам'ятовувати речі. На практиці написано можливість створення депозитів пам'яті, до яких ми можемо отримати доступ з відносною легкістю, коли нам потрібно проконсультуватися з певними даними. Проте той факт, що цей інструмент базується на існуванні певного ступеня технології (письмо, друк і комп'ютери), означає, що людство не завжди було в змозі насолоджуватися цією другою пам'яттю, складеною з аркушів паперу та комп'ютерних систем..

Проте багато цивілізацій процвітали і досягли дуже детальних знань про середовище, в якому вони жили, і навіть досягли успіху у створенні законів, норм і систем цінностей і дуже складних вірувань, які діяли як соціальний зв'язок. Як було можливо для членів цих культур запам'ятати цей тип інформації, не маючи постійного доступу до Писань? Можливо, це стало можливим для усної традиції та міфології. Те, що потрібно було запам'ятати, пояснювалося у наративній формі, що може бути візуалізовано і пов'язане з оточенням, яке легко запам'ятовується яскраво.

Що таке метод локусів?

The локусний метод є методикою для полегшення запам'ятовування, чиє творіння приписується грецькому поетові Сімонідес де Сеос.

Термін "локуси", який по-латині означає "місце", дає підказку про те, що цей метод; вона пов'язує інформацію, яку ви хочете запам'ятати, з тривимірною обстановкою, яку ми можемо запам'ятати і яскраво нагадати. Таким чином, метод локусів використовує просторову пам'ять, щоб «розширити» всю нашу здатність запам'ятовувати речі взагалі.

Його звичне використання не означає, що наше спонтанне запам'ятовування покращується, або що ми пам'ятаємо багато речей, які ми навіть не запропонували викликати пізніше, але це інструмент, який ми можемо використовувати навмисно в певні моменти, щоб накопичити багато інформації і не забути її (без допомоги написання). Таким чином, він може бути використаний як ефективний метод дослідження: він дозволяє зберегти набагато більше інформації для того, щоб бути відновленим пізніше.

Розміщення пам'яті в оповідному сюжеті

Той факт, що наступний метод локусу вводить поняття простору до наших спогадів, дає можливість створювати наративи, які дозволяють нам легко запам'ятати те, що ми хочемо пам'ятати. Наприклад, якщо ми хочемо запам'ятати основні завдання, які ми повинні зробити протягом тижня, ми можемо створити яскравий наратив, в якому всі ці елементи присутні.. Неважливо, чи це зовсім сюрреалістично, і, насправді, чим більше весело, тим більше буде гачок, і легше буде нам запам'ятати. Ключ полягає в тому, щоб викликати багато деталей простору або просторів, в яких відбувається дія, беручи до уваги всі відчуття, що передаються кожним моментом: дотик, запах, кольори тощо..

Таким чином, кожна інформація, яку ми повинні пам'ятати, спонтанно приведе нас до наступного: натовп людей (що представляють зустріч, яку ми повинні відвідати в понеділок) переслідує нас через площу нашого міста, і ми ховаємося від нього в касирі (представляють банківські процедури, які ми повинні провести в середу).

Коротше кажучи, метод локусів може не дозволити нам насолоджуватися надприродним мозком, але він, безумовно, корисний у багатьох контекстах. Можливо, тому її використовують люди, які хочуть підвищити продуктивність своєї роботи, а також чемпіони світу запам'ятовування.

• Це може вас зацікавити: "Межі і невдачі людської пам'яті"