Як мати терпіння на роботі

Терпіння є однією з найважливіших чеснот у житті, а також у роботі. У такому середовищі, що характеризується досягненням безпосередніх цілей, конкурентоспроможності та термінів, терпіння стає складовою стійкості, що підвищує ваш рівень щастя в професійній сфері.

Проте терпіння як чеснота не є вродженим, а вдосконаленим і навченим у сфері практичного досвіду. ¿Як мати терпіння на роботі? У Психології-онлайн ми даємо вам ідеї.

1. 4 поради, щоб терпіння на роботі
2. Як мати терпіння до себе на роботі
3. Як бути терплячим з іншими на роботі

4 поради, щоб терпіння на роботі

¿Що ви можете зробити для досягнення цієї мети?

1. Перетворює розвиток терпіння на пріоритетну мету

Дуже важливо, щоб ви дали необхідний простір для цієї мети. Якщо ви зосередитеся на інших цілях, але не даєте простору на цей виклик, то не створюйте ідеальні умови для особистого залучення до вироблення такого ставлення..

2. Визначте, які моменти нетерпіння

Ваш досвід роботи як працівника не є лінійним, протягом тижня ви можете мати різні настрої. ¿У яких ситуаціях ви помічаєте, що ви нетерплячі за звичним способом? Ви можете написати щоденник протягом двох тижнів звертаючи увагу на опис цього типу епізодів, таким чином, буде легше контекстуалізувати цю реальність.

3. Вірування в часі

Нетерпіння Вона може бути дуже пов'язана з цінностями, які людина має з часом. Однак час - це не матеріальне володіння, яким ви можете керувати з цієї точки зору реальності. Позитивним є те, що ви піклуєтеся про пунктуальність або занепокоєння щодо досягнення хороших результатів, проте спробуйте виконати встановлені терміни і зосередитися на поставленому завданні. Якщо з будь-якої причини ви збираєтеся затримати доставку проекту, очікуйте в той час, щоб повідомити про це начальника.

Крім того, якщо ви отримаєте повідомлення електронної пошти з інформацією, яка вимагає часу для читання, ви можете відповісти співрозмовнику, що через кілька днів ви дасте остаточну відповідь..

4. Зарезервуйте час для непередбачених подій

Коли ви програмуєте свій порядок до міліметра, частини ідеального бачення, які рідко зустрічаються. Природно, що в компанії виникають непередбачені проблеми. Зарезервуйте два вільні години у порядку денному підвищити здатність реагування в таких ситуаціях.

Як мати терпіння до себе на роботі

Труднощі не тільки можуть бути міжособистісними. Нетерпіння також може вплинути на вас як на героя. ¿Як ви можете розвиватися мистецтво терпіння?

1. Що таке таке ставлення і що це забирає у вас?

Може статися так, що людина ніколи не зупинилася, щоб ретельно продумати, які наслідки і наслідки нетерпіння має на реальність роботи. Таким чином, можна провести мозковий штурм у двох напрямках: ¿На якому етапі приносить нетерпіння? ¿А що це забирає у вас у вашій роботі??
У свою чергу, ви можете виконувати ті ж вправи, але звертаючи увагу на терпіння.

2. Підтримка мережі

Хоча ви повинні мати справу з вашими емоційними цілями індивідуально, спостерігайте реальність роботи як соціальне середовище, в якому ваше щастя більше, коли ви також відчуваєте себе частиною системи в цілому. Позитивним є те, що ви дбаєте про особисті відносини в організації, особливо з тими людьми, з якими ви маєте більш високий рівень спорідненості.

3. Зосередьте свою увагу в короткостроковій перспективі

Світ праці тісно пов'язаний з досягненням нових проектів, які ведуть вас до постійного орієнтування на майбутнє. Проте, саме в короткостроковій перспективі ви маєте здатність впливати, щоб рухатися вперед. При плануванні звертайте особливу увагу відвідувати завдання, заплановані на сьогодні.

4. Підвищення призу

Навчання чекати не завжди легко. Тим не менш, ви можете підживлювати свою мотивацію продовжувати зусилля і наполегливість за допомогою призової техніки, надаючи собі прості примхи, які роблять вас ілюзією.

Як бути терплячим з іншими на роботі

Особисті стосунки на роботі можуть бути особливо складними. ¿Як бути терплячим з іншими?

1. Не існує єдиної інтерпретації реальності

Позитивним є те, що ви збільшуєте своє бачення реальності, щоб зрозуміти, що ваше спостереження не є єдиним можливим тлумаченням. Можливо, якщо ви потрапите на місце іншої людини у вас буде інша інтерпретація, ніж зараз.

2. Пропонує ідеї для вдосконалення

Одним з головних моментів конфлікту щодо терпіння є відчуття, що працівники мають, що робочі зустрічі - це справжня трата часу, щоб продовжити нескінченність непрацюючих зустрічей. У такому випадку можна запропонувати ідеї для прискорення цих зустрічей через вікно пропозиції.

3. Подумайте про час, коли інші мають терпіння з вами

Це один доза смирення воно є повсюдно необхідним, коли его проростає сильніше на роботі. Робота в команді означає усвідомлення того, що він приносить іншим, а також усвідомлення того, що вони отримують.

4. Навчіться питати, а не скаржитися

Нетерпіння, іноді, проявляється через скаргу. Проте, бажано, щоб ви перетворили це ставлення через напористість конкретного і конкретного прохання до цієї особи. Комунікація необхідна для зміцнення колективної роботи. Інші не можуть здогадатися про ваше мислення, і ви також не володієте цією здатністю.

5. Визначте час злодіїв

Ці жести, які є значними, хоча спочатку можуть здатися незначними. Визначте ці моменти та генеруйте альтернативи, тому що коли ви робите речі завжди так само, результати також ідентичні.

6. Цифровий розрив

Коли ви далеко від роботи, відключіться від новин офісу. В іншому випадку нетерпіння також виникає як ефект насичення.

Крім того, спробуйте передати на професійне поле терпіння, яке ви вправляєте в інших сферах вашого життя, з іншими людьми, з якими ви більшою мірою страждаєте.

Якщо ви хочете покращити своє робоче середовище, рекомендуємо прочитати наступну статтю: поради, щоб бути щасливими на роботі.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як мати терпіння на роботі, Рекомендуємо ввести категорію Коучинг.