Стійкість до здатності відроджуватися після нещастя

Всі люди, в якийсь момент нашого життя, страждають від якоїсь травматичної ситуації. Однак, ми не всі стикаємося з ними так само, можливо, тому, що деякі користуються більш-менш стійкістю. Питання в тому, як відродитися після нещастя?

Досвід дуже важкий (наприклад, смерть дитини, серйозна хвороба або жертва нападу), але деякі більш «прості» і повсякденні, як втратити роботу, мати фінансові проблеми або закінчити з партнером, можуть також бути причиною того, що людина зійде вниз і в кінцевому підсумку думає, що його життя не має сенсу.

Відродження після нещастя - це відповідальність кожної людини. Ну ви можете вирішити, чи сприймати цю складну і травматичну ситуацію як можливість або як нещастя

Однак,, кожна людина має притаманну здатність відроджуватися після нещастя і долати її, а також адаптація до нової породженої ситуації. Це називається RESILIENCE.

Еластичні люди

Коли ми говоримо про людину, яка є стійкою, він не хоче сказати, що йому не вистачає почуттів, або що він не здатний відчувати дискомфорт або емоційну біль, коли стикається з труднощами; це дійсно означає, Після часу болю, невпевненості та невпевненості, він має можливість привернути до себе достатньо сил, щоб продовжити своє життя.

Але це нелегко і не полягає в тому, що людина має або не має стійкості, а розуміє певні поведінки і способи мислення, які можна вивчити і розвинути.. Індивід може бути генетично більш вразливим, коли стикається з несприятливою ситуацією, але вона може бути стійкою, якщо вона виросла в середовищі, схильному до нього.

Найбільш стійкі люди мають більш точний, реалістичний і гнучкий спосіб мислення, крім того, що вони менш схильні переходити до висновків або перебільшувати. Крім того, вони мають три основні характеристики:

•  Вони сприймають реальність як вона є.
• Вони вважають, що життя має справжнє значення.
• Вони мають величезний потенціал для вдосконалення

"Стійкість - це динамічний процес, який призводить до позитивної адаптації в контексті великих негараздів"

-Luthar-

Таким чином, і так само, як птах Фенікс відроджується знову і знову з його попелу, людські істоти здатні залишити ці трагедії позаду, вчитися у них і вийти посиленими. Проте сім'я, школа та суспільство відіграють важливу роль у тому, щоб зробити людину більш-менш стійкою.

Переваги відродження після нещастя

Відродження після негараздів нелегко, але це має багато переваг. Надійність допомагає визначити причини проблеми (так, щоб це не повторилося в майбутньому) і контролювати емоції і імпульси в кризових ситуаціях.

Аналогічно, стійкий індивід має реалістичний оптимізм, з позитивним сприйняттям їхнього майбутнього і ідеєю, що вони контролюють своє життя, а також дають їм можливість знайти нові виклики та можливості для досягнення більшої задоволеності життям.

З іншого боку, Еластичні люди є синонімом хорошого здоров'я (і не тільки фізичні, звичайно): у них краще самооцінка, вони самокритикують менше, вони більш успішні в навчанні або роботі, вони мають більшу задоволеність своїми стосунками і менш схильні до депресії.

"Хорошим показником стійкості є здатність до відновлення після несприятливих вітрів"

-Маріела Дабба-

Коротше кажучи, відроджується після того, як нещастя роблять нас набагато сильнішими і набувають стійкості, здатність, яка, звичайно, не прийде взагалі погано для можливих майбутніх ситуацій. Іноді ми схильні уникати проблем, переслідувати їх або намагатися їх ігнорувати. Нічого з цього не працює. Завдяки цьому краще стикатися з ними і рости.

Яку роль ви виберете? Один з жертв або один з тріунфадорів? Є люди, які привласнюють собі роль жертви і в той же час потрапляють у пастку жалости до себе. Власне, світ не проти них ?? Однак, як вони сприймають реальність ... Читати далі "