Психологічна реактивність емоційного бунту, що є у вас

Психологічна реактивність - це емоційний досвід, який більшість з нас відчуває, коли наша свобода порушується або чуйність. Вона виникає як внутрішня сила, яка прагне видужати від накладеного бар'єру, від тієї реальності, яку ми уявляємо несправедливими, від того обмеження, яке наводить нас кожен раз, коли хтось говорить нам, що ми не повинні робити.

Цей дуже цікавий психологічний вимір був проголошений психологами Шерон Брен і Джек Уільямс Бремм у середині 60-х років. Фахівці з дитячої поведінки, наприклад, продовжують вважати цю теорію справжнім наріжним каменем. Таким чином, це явище, яке багато батьків визначають як «жахливі два роки», можна було б зрозуміти набагато краще..

"Добровільне послух завжди краще, ніж примусове послух".

-Ксенофонт-

Через 24 місяці діти вже розвивають своє почуття ідентичності. У цей ключовий період їхнього життєвого циклу вони сприймають себе як незалежних істот з повними правами на вибір. Вони вже ті маленькі люди, які, до відчаю своїх батьків, насолоджуються вивченням варіантів, які найкраще їм підходять у всі часи. Більше того, якщо є щось, що визначає їх у цьому віці, це психологічна реакція: вони будуть сильно реагувати на будь-яке негативне або зовнішнє нав'язування.

Таким чином, більш ніж цікавим явищем, яке виробляє психологічний реактивний опір, є наступне: все, що дозволено, недооцінене, і все, що заборонено, переоцінене. І те, що ми повинні враховувати, крім того, полягає в тому, що це психологічне явище не визначає тільки дітей двох років. Ми стикаємося з емоційним виміром, звинуваченим у повстанні, яке залишається дуже активним у дорослому мозку.

Психологічна реактивність: забороняється забороняти

Давайте подумаємо про це на мить. Пам'ятайте про те, що ми відчували, коли ми стикалися з забороненим сигналом під час водіння. Давайте нагадаємо, що дискомфорт, коли наш начальник або будь-яка інша авторитетна фігура в певних контекстах, вказує, що "ми не робимо того чи іншого". Подумайте про це почуття, коли готуєте дослідницьку роботу, наприклад, ми забороняємо доступ до певних файлів або контенту.

Ми вже не дворічний хлопчик, незважаючи на батьків. Ми також не є підліткою, яка бореться з владним прагненням до індивідуальності. Бути дорослим також означає дуже часто боротися з заборонами, у тих сценаріях, де наші свободи зменшуються більшою чи меншою мірою. Таким чином, психологічна реактивність завжди є, латентна, неспання і породжує в нас поведінкові, афективні та пізнавальні ефекти..

З іншого боку, соціальний психолог Джонатан Хайдт пояснює щось більш ніж цікаве у своїй книзі "Праведний розум ". За його словами, люди приходять у світ з природною схильністю реагувати на будь-який примус наших свобод. Це не означає, що людина запускається для фізичної боротьби з усіма тими заборонами, з якими ми стикаємося щодня ... Ми відчуваємо емоційний дискомфорт. Перший мовчать розчарування і обурення, які ми майже завжди зберігаємо для себе.

Аналогічно, Доктор Хайдт також говорить нам, що психологічна реактивність матиме еволюційне обґрунтування. Це явище розвинулося в нас (за даною гіпотезою) як механізм захисту себе від альфа-самців. Тобто, ця емоція дискомфорту дозволила нашим предкам, можливо, відмовитися від певних чинників влади, щоб шукати інших лідерів, які могли б допомогти групі вижити більш ефективно.. Потенційно суперечливий, але не звільнений від інтересів.

Психологічна реактивність визначає нас більше, ніж ми думаємо

Психологічна реактивність, вірте чи ні, присутня в багатьох ситуаціях, які ми щодня живемо. Можна, наприклад, те, що той незручний напарник, з яким у нас так мало близькості, наказує нам щось зробити. Це завдання, яке ми вже планували зробити в інший час, але перед вашим запитом, до його накладання, ми можемо вирішити не робити цього. Тому що його "порядок", його попит породжує реактивність, емоційний бунт.

Крім того, ті, хто є великими експертами з психологічної реактивності, без сумніву, є маркетинговими та рекламними компаніями. Часто в брошурах відправляють до нас з магазинів і супермаркетів слоган "Останні одиниці". Те, що відчуває наш мозок при читанні цього, - це бажання піти на цю поверхню, щоб купити цей продукт. Причина? Коли можливості для того, щоб мати чи зробити щось більше не доступні, ми втрачаємо свободи. І щось подібне нам не подобається.

Психологічна реактивність домінує у великій частині нашої поведінки. Таким чином, коли складніше досягти, є одне, наше бажання більше. Чим більше нам забороняється доступ до певної вищої інформації, інтерес до цих даних і тим більше значення, яке ми надаємо їм, хоча в кінцевому підсумку, те, що відкрито, не залишається нічим.

Мартін Селігман, піонер позитивної психології, а також експерт з таких тем, як вивчена безпорадність, завжди розглядав у цій темі поле величезного інтересу. Для нього психологічна реактивність є передусім теорією людської мотивації. Коли ми заборонені або коли ми сприймаємо, що наша свобода обмежена, завжди створюється відчуття, внутрішній імпульс. Існує як енергія, що стимулює нас до певної поведінки.

Тепер добре, Незважаючи на сприйняття цього бажання "зробити щось", більшу частину часу ми не реагуємо. У нас є певна безсилля, тому що ми розуміємо, що не завжди можна відновити втрачену свободу. Пропустіть заборони, вона має покарання. Наприклад, якщо ми хочемо зберегти роботу, сказати своєму начальникові працювати самостійно.

Незважаючи ні на що, психологічна реактивність завжди виживе в нас. Латентний і оповіщення. Коли ми цінуємо, що необхідно реагувати, то обов'язково. Тим часом ми пристосуємося до соціальних норм.

Завдання навчитися гніватися Навчитися гніватися вимагає роботи і практики, але результати дозволяють поліпшити свої відносини як внутрішньо, так і міжособистісно.