Що таке емоційний інтелект? Відкрийте для себе важливість емоцій

Ви коли-небудь думали про те, що таке емоційний інтелект і як він впливає на ваш день у день? Можливо, ми надаємо занадто велике значення нашому інтелекту і використанню логіки, а не стільки емоціям.

Однак,, Емоції життєво важливі для нашого розвитку. Крім створення цілої структури думки, емоційний інтелект може формувати справжні моделі поведінки, здатні визначити, як людина діє.

Що таке емоційний інтелект?

Якщо ми рухаємося в суворому розумінні визначення емоційного інтелекту, ми повинні цитувати Майєра, який першим розслідував про це.

Майер визначає емоційний інтелект як здатність людини, що дозволяє нам сприймати, розуміти і регулювати наші власні емоції і оточуючих нас. Цей факт провокує інтелектуальне і емоційне зростання, що слугує для трансформації нашої поведінки і думки.

"Великим відкриттям мого покоління є те, що люди можуть змінити своє життя, змінюючи свої психічні установки".

-Вільям Джеймс-

Важливість емоцій

Мисленняв сила, яку емоції мають як генератори змін, Враховуючи, що вони безпосередньо впливають на поведінку і мислення, очевидно, що вони відіграють важливу роль у формуванні особистості.

На даний момент цікаво спостерігати деякі важливі показники, які вказують на необхідність мати здоровий емоційний інтелект, щирий і добре розвинений.

Не забувайте про це придушення емоцій є дуже негативним сигналом для нашого психічного здоров'я. У цьому випадку ми будемо трансформувати свій власний інтелект у штучному сенсі, грунтуючись на нав'язуваннях, а не на природних потребах.

Будьте спостерігачем

Ті люди, які є спостерігачами і захоплені тим, що відбувається з іншими, особливо близькими і близькими, показують здоровий емоційний інтелект.

Якщо ви спостерігач, ви знайдете щодня, щоб покращити або мотивувати поліпшення в світі інших. Таким чином, ви також можете знайти мотивацію для себе. Мова тіла, тики або поведінка людини самі по собі можуть бути джерелом багатства для вас.

"Істинне співчуття не означає просто відчуття болю іншої людини, а мотивація її усунення".

-Даніель Големан-

Провідним прикладом

Якщо ви даєте поради іншим, чому ви їх застосовуєте?? Дуже важливою частиною емоційного інтелекту є знання прикладу.

У цьому випадку ми повинні не тільки надавати рішення, які допомагають іншим людям, але й знати, як адаптувати їх до власної поведінки. Якщо ви думаєте, що це добре для інших, це, ймовірно, для вас.

Будьте в курсі себе

Важливим ключем до емоційного інтелекту є те, що він дозволяє вам бути в курсі себе. Ніхто не досконалий. Тому ми маємо слабкі сторони і сильні сторони, з якими ми повинні жити. Однак, немає ніяких причин, чому ми не можемо боротися кожен день проти наших слабкостей і зміцнювати ті навички, в яких ми є більш компетентними.

Минуле відстає, ви живете сьогоденням

Людина, яка розвинула здоровий і ефективний емоційний інтелект, знає, що минуле позаду. Ви не повинні жити в тому, що сталося, воно не повернеться. Ми повинні вчитися з того, що сталося, застосувати його до сьогодення, щоб поліпшити як людей і дивитися в майбутнє без страху і з надією.

Будьте хорошим слухачем

Ще однією особливістю людей з високим емоційним інтелектом є те, що вони вміють слухати. Вони є активними слухачами, які дізнаються у всіх інших, що вони вважають корисними та корисними. Ці знання будуть застосовані до себе, щоб бути багатшими і повнішими.

Ви відчуваєте себе комфортно серед людей

Дуже позитивний і важливий аспект людські істоти з гарним емоційним інтелектом є те, що вони відчувають себе комфортно з іншими людьми. Незалежно від того, чи є вони чужими або друзями, вони впевнені в собі і своїх емоціях, тому вони не мають жодних проблем з людьми іншої раси, культури або сексуальної орієнтації.

Використання етики

Також Люди з гарним емоційним інтелектом знають про важливість етики у всіх своїх діях. У сфері праці або в сімейних відносинах вони керують своєю поведінкою за стандартами, які дозволяють їм диференціювати добро від зла.

Очевидно, що емоційний інтелект, враховуючи його важливість у людських емоціях, - це навичка, яка дозволяє нам краще знати себе і бути більш багатими і повноцінними на всіх рівнях.

4 способи полегшити болісні емоції Хворобливі емоції мучать нас часом, але чи знаєте ви, як боротися з ними? Сьогодні ви виявите, що світ не закінчується ними. Детальніше "