Не дозволяйте непередбаченим паралізувати вас

Ми організовуємо своє життя певним чином, що змушує нас відчувати себе в безпеці, ніби ми літаємо на автопілоті ... поки вони не з'являться ті непередбачені події, які виводять нас із зони комфорту, і у нас немає іншого вибору, крім того, щоб вимкнути автопілот, щоб маневрувати.

Але ... ¿чому ці несподівані події мають відбутися з нами? ¿Чи трапляються вони випадково, чи вони мають сенс? Задаючи ці питання, ми даємо простір для важливих роздумів, які дозволяють нам укласти мир з тими моментами, в яких світ, здається, перевернутий догори дном.

Непередбачені події можна інтерпретувати як ...

Залежно від окулярів, які ми носимо як спостерігачі наших обставин, ми можемо, наприклад, побачити несподівані події життя як прості випадкові події, які не мають сенсу або сенсу. У цьому випадку наша роль полягала б у усуненні перешкод, які виникають на шляху відновлення втраченого балансу, а непередбачені події були б просто обтяженнями або загрозами, проти яких ми повинні боротися в ворожому всесвіті..

Іншим способом побачити несподіване - вважати їх “вчителів” які підкоряються плану, більшому, ніж наш, метою якого було б допомогти нам рости, вчитися і розвиватися. Але якщо ми вирішимо поставити окуляри випадковості без сенсу, ми також вирішили бути реактивними, не даючи нам простір для роздумів над тим, що відбувається в нашому внутрішньому світі, але взятому нашим его, яке відповідає автоматичним моделям поведінки, як конфлікт, драма, хвилювання, депресія і туга.

Не важко зробити висновок, що ця реактивність, у свою чергу, торкається реактивних кнопок інших людей навколо нас, що породжує хаотичну ланцюгову реакцію, яку деякі називають. карма. З іншого боку, якщо ми бачимо непередбачене через окуляри сенсу, і ті, що перестануть бути вторгненнями, стануть несподіваними, але дружніми відвідувачами, що нас здивує і трохи заважає нам на початку, хоча в наших серцях ми знаємо, що можемо довіряти тому, що вони приносять нам.

Це “окуляри” вони мають заспокійливий і захоплюючий ефект одночасно, тому що ми перестаємо бути реактивними і стаємо уважними учнями, прагнуть дізнатися про себе і про те, як ми можемо перетворити ситуації темряви в ситуації світла, змінюючи наші реактивні закономірності новими творчими шляхами зустрічі, через любов, мир і союз.

Поради, щоб не паралізувати перед непередбаченими подіями

Наша природна тенденція до реактивності вимагає, щоб ми залишалися уважними не допустити його до мелодрами і хаосу, які в мить очей можуть перетворити несподіваний на кошмар. Ось деякі підказки про те, як поводитися посеред темряви непередбачених подій:

• Зробіть глибокий вдих: Так, я знаю, що це банальний ресурс, але це тому, що він працює, через біологічний зворотний зв'язок, який посилає спокійне повідомлення до мозку, що впливає на все наше тіло. Крім того, вона завойовує основу для імпульсивності та реактивності, перешкоджаючи їм робити їх через наші автоматичні моделі поведінки.

• Запитайте себе, що вам це непередбачено. Для цього перевірте, як це впливає на вас, на яку область вашого життя і чому.

• Будьте спостерігачем свого розуму: який внутрішній діалог активується з ситуацією: ¿самокритика? ¿судження про інших? ¿страх? Потім зрозумійте, що ваші думки і ваші емоції - це не ваша суть, а тимчасові хмари, які тимчасово приховують ваше світло. Переконайтеся, що ви легкі, закрийте очі і з'єднайтеся з нею.

• Прийміть непередбачене, як є, але не пасивно, але з позицією уважного учня, готового довідатися про себе і діяти проактивно і спокійно.

Ми маємо силу перетворити світ просто, дозволяючи нам світити нашу суть, яка є світлом і мудрістю, під час непередбачених подій, смиренно ставлячи себе на службу цьому великому інструкторові, який є життям, для нашого власного блага і для інших..

Зображення надано @ Doug88888