Не дозволяйте руйнівні думки обмежувати вас

Люди, як ми розвиваємося в житті, створюють ментальні структури відповідно до нашого досвіду і отриманої освіти від малого. Навколишнє середовище і близькі вам люди можуть надзвичайно вплинути на те, як ви повинні бачити світ. Деструктивні думки - це не що інше, як звичка, з якої ми можемо постійно позбуватися, щоб бути добре.

Незалежно від того, чи впливають на вас ваші думки, можна лише тоді, коли ви дозволите їм це зробити. Ви власник своїх думок і тільки у вас є ключ, щоб відкрити або закрити ці двері.

Пам'ятайте, що на додаток до вашого досвіду і того, що відбувається з вами в житті, ви - ваш спосіб мислення і почуття до цього світу.

Деструктивні думки можуть з'явитися в будь-який час

Наразі, завдяки всій інформації, до якої ми маємо доступ і можливості спілкуватися з багатьма людьми, легше мати невпорядкований розум, аж до того, що навіть найбільш емоційно здорові люди можуть мати деструктивні думки.

Той, хто має деструктивні думки, знає, як вони погано себе почувають і навіть, як вони можуть спотворювати реальність. У цьому сенсі абсолютно необхідно знати деякі загальні деструктивні думки, щоб навчитися пропускати їх, не звертаючи уваги.

"Немає нічого поганого або хорошого в собі, це наша думка, що перетворює його".

 - Гамлет - 

Життя не біле або чорне, вона має багато відтінків!

Однією з найпоширеніших і дуже обмежуючих деструктивних думок є те, що немає різних відтінків життя, що речі можуть бути тільки порожніми або чорними. Реальність (і на щастя) полягає в тому, що життя сповнене нюансів і кольорів, які роблять його особливим і гнучким.

Думаючи, що все біле або чорне може збільшити конфлікти з людьми, тому що вони прагнуть змусити людей, які вважають це занадто негнучкою побачити всі можливості дій інших (і себе).

• Як можна поліпшити це деструктивне мислення? Необхідно, щоб для досягнення цього ви замислилися над цією конкретною думкою, зробили крок назад і подивилися на неї в перспективі. Запитайте інших людей, що вони думають, і запитайте себе, чи є ця думка абсолютною істиною, чи ні ... Ви, звичайно, розумієте, що є більше способів робити речі.

Життя не досконала

"У речах, які трапляються, завжди є якісь проблеми", - ця деструктивна думка, безумовно, песимістична, тому що люди, які, як правило, мають ці думки, завжди знайдуть провини у всьому, Немає нічого досконалого! Але дуже легко бути негативним.

На щастя, У нашій реальності немає нічого досконалого, і це те, що ми повинні навчитися і виховувати від цих недоліків ... Саме краса реальності змушує нас рости як люди.

• Як ви можете прогнати цю руйнівну думку? У житті, навіть коли виникають проблеми, завжди можна знайти спосіб знайти рішення для того, щоб відчувати себе краще. Отже, якщо ви один з людей, які тільки знаходять проблеми і дотримуються всього, пригадайте це слово: "Нічого не відбувається, це також станеться".

"Люди, які думають, що вони не можуть зробити що-небудь, ніколи не зроблять цього, навіть якщо вони мають навички".

 - Індіра Ганді -

Заздрість у бажанні того, що мають інші

"Я також хочу цього", це одна з деструктивних думок, які дозволяють побачити заздрість людей до інших. Відчуття заздрісності - це ясний сигнал, що людина, яка страждає від неї, відчуває себе невпевнено, а також, розчарування. 

Заздрість - це відчуття, яке починає гризти душу, гірке бачення самого життя, і що гірше ... ви відчуваєте, що щось всередині вас починає рватись за те, що не має або не буває, як інше.

• Як ви можете піти від цієї руйнівної думки? Якщо ви людина, якій ви схильні відчувати заздрість, спочатку ви повинні зосередитися на тому, що це не добре для вашого здоров'я. Це занадто велика негативність, яка може тільки змусити вас почуватися погано, і навіть щоб ви захворіли.

Замість того, щоб порівнювати те, що ви зараз маєте, з тим, що мають інші, просто подумайте про те, як ви були ще недавно і як розвивалися до цього дня. Життя - як сходи, і завжди буде хтось над нами ... але й нижче.

«Багато людей великого значення для того, чого немає і дуже мало того, що є. "

- Мальком Форбс -

Не відчувайте заздрості для інших, набагато краще відчути вдячність за те, що у вас є, Отже, ви подолаєте це відчуття, і ви зрозумієте, скільки речей у вашому житті відчуває себе добре про себе і все навколо.

Знання моєї вразливості дозволило мені просунутися. Визнання своєї вразливості вимагає відваги прийняти нас так, як ми, таким чином, щоб ми підтримували чесний і автентичний контакт з іншими людьми навколо нас. Детальніше "

Зображення надано Kelly Vivanco