Уважність дзеркала, де краще з'єднатися з вашою реальністю тут і зараз

Уважність - це філософія, яка повністю розширюється. Тим не менш, звичайно є сумніви про те, про що всі говорять. Ви дійсно можете мені допомогти? Що робити, якщо я людина з малим часом і багатьма обов'язками? Окрім того, що ми можемо вважати, ця практика набула трансцендентності у західному світі саме через це. За надання нам ресурсів, щоб знайти спокій і щастя в світі, що йде дуже швидко.

• Минство допомагає нам покращити нашу увагу. Орієнтувати наш розум у поточний момент, щоб приймати кращі рішення і вирішувати проблеми більш творчо.
• Ми більше усвідомлюємо свої емоції, щоб використовувати їх на нашу користь. Це відмінний спосіб керувати стресом і тривожністю.
• Ми знову активуємо мотивацію, визначаючи цілі, обманюючи себе новими цілями.
• Медитація зменшує вплив хронічного болю.
• Медитація вирівнює нас з життям. Ми починаємо з більш адаптивної думки, здатної залишити осторонь те, що не працює, зосередитися на найціннішому.

Тому ми стикаємося з практикою, яка може допомогти вам змінити своє життя. Ви заслуговуєте, щоб відчувати себе краще, ви заслуговуєте спокою, рівноваги і щастя. Відкрийте для себе поради "Розум чудовий" про уважність, зареєструвавшись у такій формі.