4 типи трауру, які ми страждаємо

Ми, люди, живемо своїм емоційним зв'язком між людьми, які, коли вони відмовляються від нас, змушують нас зануритися в болісну дуель. Горе - це відчуття болю, відчуття, яке виникає, коли ця людина піде і в нашому інтер'єрі починається битва Я, але не можу.

"Будь-яка втрата минулого, не закриваючись, перетворюється на вагу, що не дає мені злетіти, що не дозволяє мені рухатися вперед".

-Bernardo Stamateas-

Реальність втрати

Коли ми опинимося зануреними в глибокі втрати, ми зрозуміємо, що дуже важко вийти з неї. Почнемо з того, що нам, мабуть, доведеться мати справу з внутрішньою битвою: одна сторона приймає втрату, а інша відмовляється..

Це щось природне, те, що ми повинні розуміти і що ми повинні розуміти. Ніколи не звинувачуйте себе в цьому або погано. Ваша реакція дуже нормальна, а злети і падіння - характерні риси трауру. Є дні, коли ви можете відчути, що ви просуваєтеся, а інші - ходити трохи назад, Важливим є ваш прогрес на глобальному рівні.

"Не плутайте страждання з любов'ю, або долайте біль з забудькою ..."

-Маргарита Рохас-

Тепер, коли ми знаємо, що це таке, ми повинні знати різні типи трауру, які можуть існувати, тому що це дозволить нам проаналізувати себе, Якщо ми вже пройшли певні втрати, якщо в майбутньомуми повинні зіткнутися з нею або якщо у вас є можливість допомогти комусь, хто переживає це. Таким чином ми краще зрозуміємо, що відбувається з нами, ми приймемо його і переможемо.

1. Патологічна траура

У патологічному траурі частина прийому зазначених втрат не відбувається в будь-який час. Тільки заперечення до його присутності.

У свідомості людини, яка страждає від такого типу скорботи, існують певні механізми, які захищають вас від такої реальності, яка так сильно болить. Начебто людина створила своєрідну примарну місцевість, на якій він проходить через прірву, не сплачуючи ціни на падіння, але також не в змозі повернутися на сушу..

"Холдинг не закриває втрати".

-Bernardo Stamateas-

У його свідомості з'являються такі фрази як "тут нічого не сталося" \ t, "Нічого не змінилося" тощо Це тільки змушує її захопити її, але потроху, як дощ, який жалить кістки.

2. Відмова від горя

Це схоже на попереднє, але не має нічого спільного з ним. У запереченні жалоби людина, занурена в дуель, не може висловити те, що відчуває, що викликає їх інтенсивне нездужання. Проковтування, придушення, ніколи не було добре. Іноді плач дозволяє нам звільнитися від усього, що не боляче.

"Не дозволяючи собі відчувати те, що дійсно відбувається з вами, в кінцевому підсумку пошкодить ваше тіло і душу".

-Bernardo Stamateas-

Цей тип поєдинку виникає у людей, які вважають, що плач або страждання змусять їх послабити перед іншими. Саме тому вони зберігають все для себе ... поки вони більше не можуть використовувати в абсолютно непередбачуваному вигляді і зазвичай без контролю.

3. Посилена траура

У посиленому поєдинку, людина, яка її страждає, втрачає все, що є в ній не придушуючи нічого. Ви можете плакати, кричати, висловлювати свій гнів ...

Ми можемо вважати, що це вигідно, але такий вираз болю, який живе в, можливо, глибше, викликає, що іноді ці люди впадають у депресію.

Один не ламається, тому що він падає, він падає, тому що він вже розбитий

Це нормально, щоб висловити те, що ми відчуваємо, але вибрати правильний канал і шлях. Ми також не повинні шукати відтворення в межах самого болю, як спокутування провини, якщо ми відчуваємо це почуття.

4. Неоднозначний траур

Це завжди буває, що невідомо, чи померла людина, яку ми любимо. Звичайно це трапляється з пропавшими без вісті особами, викраденими і т.д..

Це тип дуелі, який також відомий як "заморожений дуель", оскільки вона залишається в невизначеності, чекаючи новин. Відчуття нерозуміння того, що відбувається або щось знає, робить його, мабуть, найгіршим видом страждання, яке може страждати, поки ви щось не знаєте ...

"Яке б горе ми не вирішили зберегти, давайте дізнаємося, що" біль - це не стан, а процес ". Нам потрібно мати місце і час для того, щоб жити цим болем, щоб, при цьому, ми примирилися з життям ».

-Bernardo Stamateas-

Ніхто з нас не вільний від страшної дуелі. Це щось, через що ми всі проходимо через деякий час у нашому житті. Горе - це хвороблива ситуація, але й подолання.

Знаючи ці поєдинки, ви зрозумієте, що відбувається з вами і це відкриє ваші очі на майбутнє, яке є більш надійним. Це нормально для вас страждати, але всі бурі пройшли ... і ви, перш ніж думаєте, продовжуватиметься.

5 кроків, щоб вилікувати втрату Зцілення втрати - це урок, з яким ми всі маємо зіткнутися до або після. Протистояння втраті викликає у нас страждання. Детальніше "

Зображення надано Matt Wisniewski