3 кращі продукти для вашої власної любові

Відсутність самолюбства лежить в основі більшості почуттів дискомфорту. Він також є джерелом незліченних конфліктів і поганих рішень у житті. Це недолік, який веде до нескінченної кількості невпорядкованих дій, таких як намагання постійно доводити себе або доводити інших, шукати схвалення або перетворювати прихильності на поле бою..

Любов спирається на три основні стовпи: повагу, турботу та знання.  Повага передбачає прийняття та оцінку. Якщо ви поважаєте щось, це означає, що вам не потрібно постійно допитувати, критикувати або намагатися модифікувати його. Ви просто сприймаєте, що це те, що є, і терпіть це таким чином. Іншими словами, ви підтверджуєте це.

Що стосується догляду, це означає, що ви пов'язані з тим, що ви любите, таким чином, що сприяє його росту і збереженню. І повага, і турбота тісно пов'язані зі знанням: ви не можете поважати те, чого ви не знаєте, і ви не можете піклуватися про неї і допомогти їй зростати, якщо ви не знаєте, де його еволюція.

"Любити себе - це початок пригоди, яка триває все життя"

-Оскар Уайльд-

Коли є любов до себе, існує також повага до себе, догляд за собою в самому широкому розумінні цього поняття і самопізнання. Коли цього не відбувається, ви орієнтуєтеся в невизначеності, не знаючи, хто ви, або куди ви йдете. Ви також сумніваєтеся в своїх думках, почуттях і діях: ви сумніваєтеся в своїх помилках і відчуваєте, що ви повинні бути кимось іншим, щоб мати можливість добре жити. Коротше кажучи, як жити внутрішньою бурею, яка не зупиняється. Коли це так, настав час виховувати любов до себе. Далі ми надаємо вам 3 ключові дії, щоб зробити це.

Навчитися бачити Вас з добротою, щоб виховувати самооцінку

Цілком імовірно, що в якийсь момент у вашому житті ви переконалися в тому, що у вас є щось неправильне. Можливо, вони навчили вас таким чином, щоб вони завжди були добре усвідомлювали ваші помилки або підкреслювали їх перебільшено. Ось чому ви, можливо, звикли дивитися на себе з цієї точки зору: підкреслюючи свої помилки і зводячи до мінімуму свої зусилля і досягнення.

Важливо, щоб ви знали секрет: однозначною ознакою відсутності любові до себе є саме така потреба, а не тільки критикувати себе, а й ставити під сумнів і дискваліфікувати інших. Тому той, хто вказує вам, або вказує на вас пальцем, не дуже добре справляється з вами.

Навчіться подолати це кондиціонування. Зламайте ланцюжок думок, які змушують вас дискваліфікувати себе знову і знову. Це завдання: для кожної помилки або дефекту, який ви знайдете, ви повинні знайти дві чесноти. Намагайтеся виглядати з добротою, і ви навчитеся любити себе.

Прагнення покращити вашу самооцінку

Ми всі гідні поваги і вдячності, тільки за приналежність до людського роду. Ніколи не забувайте про це. Не забувайте про це Найбільш здоровий спосіб дати значення тому, що ви робите, це свідоме зусилля.

Зусилля - це потужне харчування любові до себе. Якщо ви не відчуваєте її, це дає вам почуття гідності, яке виражається в повазі до того, ким ви є і чим займаєтеся. Коли ви пройдете легким шляхом, непомітно відбувається зворотне: ви девальвуєте те, що отримуєте, а разом з тим - і що ви є.

Зусилля не означають протистояння власним бажанням або порушення вас для досягнення ваших цілей. Це скоріше стосується зобов'язання що ви вкладаєте в те, що ви робите вільно, так що це добре зроблено і завершено. Це може зажадати, щоб ви поставили на карту свою волю в певний момент, але в той же час нагородите вас зростаючим почуттям самолюбства.

Зрозумійте тих, хто вас недооцінює

Ви ніколи не будете щасливі, і не будете задоволені самим собою, якщо будете підтримувати сильну залежність від думки інших. Це не те, що хтось спеціально хоче поранити вас своїми думками (хоча іноді це трапляється), але судження про вас навряд чи достатньо розроблено, щоб врахувати його..

Чи вважаєте ви, що інші приймають години і години, щоб обдумати вас перед тим, як висловити свою думку про те, хто ви? Звичайно, не так. Багато діють механічно і легко диктують фрази. Щоб врахувати критику, вона повинна бути дуже детальною і глибокою.

Подумайте, що, можливо, ви не відповідаєте потребам або думкам цієї людини, і тому ви їх запитуєте. Нарешті, Проблема в тому, що ця людина більше, ніж ваша. Ваше життя в житті - не пристосовуватися до того, що хочуть інші, а зробити свій власний шлях. Цей шлях і цей процес є унікальними і багато разів вони не будуть радувати інших. Дуже добре знати, що це нормально і що це відбувається з усіма нами.

Саме одна з наслідків любові до себе полягає в тому, що вона породжує прийняття та оцінку в інших. Хто любить себе, викликає природну повагу і вдячність в оточуючих. Любити вас є завданням, яке ви повинні виконати, і це дасть вам більше задоволення, ніж будь-яке інше, що ви робите в житті.

Самооцінка - це танець самолюбства Самооцінка - це танець, який наші почуття виконують, коли йдеться про створення головоломки чогось більшого, самолюбства. Детальніше "

Зображення надано Маргаритою Каревою, Art TreeLight