Сльози - це не що інше, як наші випаровуються рани

Нехай ваші сльози вийдуть, нехай сіль і вода закриють ваші рани і нехай все, що болить і мучить, йдуть з кожною краплею. Дозвольте своєму тілу відчувати і відчувати, щоб вас залишило, щоб ви могли рухатися вперед, щоб ви могли жити життям з повнотою.

Не ховайся, коли плачеш, не бійся показувати себе вразливим, що інші люди бачать, що ти відчуваєш себе глибоко в своїй душі і що не боїшся висловити це.. Сльози іноді необхідні, вони не можуть залишатися всередині, рано чи пізно вони підуть, так що нехай вони течуть і дозволяють миру вторгнутися до вас.

"Коли почуття остаточно виражають себе, вони змушують вас плакати, це просто так".

-Джон Леннон-

Навчіться плакати, щоб сльози течуть

Сльози не повинні змушувати нас відчувати себе погано, а навпаки. Насправді, якщо ми думаємо про те, як ми відчуваємо себе після плачу, ми виявимо, що ми відчуваємо полегшення, втішаємо і що можемо посміхатися.

Тому, Важливо навчитися, щоб наші сльози виходили за межі забобонів і страху про те, що інші люди можуть думати, тому ми і говоритимемо про користь сліз, про те, щоб випускати наші почуття.

Вони допомагають вам пізнати вас

Коли ми плачемо, Сльози допомагають нам замислитися над собою, про те, що нас турбує, про те, що ми є, і про причину нашої смутку, але це також допомагає нам мати нову точку зору на те, що насправді має значення, поза межами дрібних турбот щодня.

Ми всі знаємо, що нам тугою, і є багато способів, щоб змусити їх виходити, говорити, ходити, роздумувати, писати наші найглибші думки. Коротше кажучи, не варто боятися себе висловити.

Вони є способом прохання про допомогу

Плач може бути способом привернути увагу і попросити допомоги. Можливо, настав час, щоб хтось почув нас і змусив нас бачити все по-іншому, або, можливо, нам потрібен великий обійм.

Y Якщо смуток зберігається і сльози не зупиняються, можливо, пора попросити про допомогу професіонала подолати це стан розуму.

"Жодна людина не заслуговує на ваші сльози, і той, хто їх заслуговує, не змусить вас плакати".

-Габріель Гарсія Маркес-

Вони вивільняють стрес

Сльози звільняють наш стрес, тому що після плачу ми почуватимемося краще, тому що плач - це спосіб звільнити напруженість, випустити те, що натискає на нас.

Відчуйте, як ваші сльози наближаються до краю ваших очей і випускайте їх так, щоб вся ваша страждання пішла, щоб світ мовчав на мить, щоб побачити його явно через кілька секунд.

"Ті, хто не знає, як плакати всім своїм серцем, не знають, як і сміятися".

-Голда Меїр-

Вони дозволяють зв'язуватися з іншими людьми

Коли ми плачемо, ми вразливі і хоча хтось може подумати, що плач є ознакою слабкості, це дійсно знак мужності, мужності, щоб показати нам, як ми, з усіма нашими недоліками і чеснотами.

Коли ми плачемо, ми можемо відчувати інших людей, навіть чужих, ближче, добріших. Сльози зближують нас і з'єднують нас з іншими людьми, щоб відчувати себе більш людськими.

Позбутися від упереджень про сльози

Плач не слабкий, людський і сміливий. Багато разів у вас є упередження, що люди не повинні плакати, тому що вони показують свою слабкість, але насправді Те, що він показує, плаче, - це мужність, щоб вивести наші почуття.

Навпаки, жінок іноді розглядають як надто чутливих і, як правило, пригнічують свої сльози, щоб не виявляти чутливості і почуттів до шкіри.

Але, ми повинні починати з того факту, що показувати наші почуття так, як це необхідно, це добре і необхідні для нашого фізичного і психічного здоров'я.

Те, що залишає всередині нас те, що нас тужило, може викликати глибокий дискомфорт. Отже, нехай ваші сльози підуть, нехай ваші рани випаровуються і закриваються кожною краплею, що ковзає по обличчю, і ніколи не бояться свого плачу.

"Сльози, які не плачуть, чи чекають вони в невеликих озерах? Чи будуть вони невидимими річками, які біжать до смутку?"

-Пабло Неруда-

Сльози я не плакала, смутку я не відвідувала Емоційна стриманість, або не бажаючи розпізнавати смуток або внутрішню біль, часто призводить до численних проблем і навіть хвороб. Детальніше "