Сльози, які я не плакала, печаль, яку я не відвідував

Емоційна стриманість - це те, що ми всі переживали більш-менш часто. Іноді це залежить від тієї функції, яка є частиною нашої освіти, і що нас навчають як дітей з цим "Не плач, літні та сильні ніколи не показують сльози".

Не виключено, що з цього моменту ми завжди шукали маленькі куточки самотності, куди віддавати, куди пустити наш голос і той біль, який завжди повинен з'являтися, щоб знайти полегшення, завантажити і рухатися вперед знову. Це щось здорове і як таке необхідно.

Проте, є ті, хто не тільки уникає емоційного полегшення, а й, отримавши освіту, або власною особистістю, вважає за краще не бачити і не відчувати себе. Невдачі передбачаються підйомом кожного ранку знову і силою. Зрада з забудькою і смутком - це те, що замасковано посмішкою та іншими катарсисними діями, які дозволяють нам повернути обличчя до цього внутрішнього голосу..

Емоційна стриманість є зворотним емоційним розумінням. Хтось приховує той, хто не хоче розуміти лабіринти тієї емоційної мережі, яка визначає його як людину, тому що визнання своєї крихкості також вчиться бути сильною. Це знання проти заперечення, проти слабкості.

Емоційне стримування, крок до прірви

Емоційне стримування буквально означає акт утримання або пом'якшення імпульсів, інстинктів, пристрастей або почуттів. Тому приховати щось всередині і заспокоїти його не тільки в очах світу, але й для себе. Чому? Іноді важко зрозуміти, чому психологи розповідають про освітні закономірності, соціальні, психологічні і навіть біологічні процеси.

Проте термін емоційного розуміння вже входить до нас у антитезу всіх попередніх, наближаючись до того виміру, в якому вшановуються включення, близькість і співчуття до інших і з самим собою.. Це найкорисніше знання, найцінніше, що ми можемо мати: емоційні знання.

Однак питання полягало б в наступному: чому ми вибираємо тишу смутку? Чому емоційна стриманість часом корисніша?

• Це захисний механізм. Якщо я не реагую на вашу зраду, на ваш обман, і я вирішив перевернути сторінку якомога швидше, не замислюючись про те, що я відчуваю, я не можу визнати, що ви образили мене, і тому біль, на мій погляд, це буде менше.
• Це стратегія самозахисту. Якщо я приховую свою печаль і біль, я не буду виглядати жертвою в очах інших. Тому що, щоб показати свою емоційну біль - показати себе вразливим, це втрачати контроль, і це те, що не кожен приймає або може керувати.
• Емоційний недолік знань. Це може здатися дивним, але є люди, які з тих чи інших причин не зазнали страждань, невдач або розчарувань. Подумайте, наприклад, про багатьох наших молодих людей, освічених у культурі, де кожна потреба покрита, і де вони розвивають дуже низький опір до розчарування. Якщо завтра вони зазнають втрати або сентиментальної невдачі, цілком імовірно, що вони або відчувають себе перевантаженими, або просто "заблоковані". Там де просто, вибираючи заперечення або емоційне стримування.

Сльози, які сьогодні не плакали, завтра будуть незбагненними порожнечами. Нерозпізнані скорботи мало-помалу ведуть до краю прірви, в яку ми потрапляємо у вигляді хвороби або травми.

Що є найбільш підходящим способом боротися з смутком і розчаруванням?

Ми повинні усвідомлювати, що щастя не має гарантії тривалості. Прийняття нинішнього моменту, з усіма його сірими тонами, є способом життя з більшою цілісністю і емоційною рівновагою, де ми можемо припустити смуток як частину життя, а також нашого зростання.

Іноді, люди мають точну здатність відокремлювати нашу внутрішню реальність від зовнішньої реальності. Ми дозволяємо себе захоплюватися щоденними чутками, роботою, моментами дозвілля, рутиною, не розуміючи, що ми єдині "Патч себе".

Причина? Ми від'єдналися від наших емоцій, від нашої внутрішньої істоти, що маскують себе помилковим самопочуттям. Саме тоді з'являються мігрені, стомлюваність, болі в шиї та спині, які ми, в свою чергу, приховуємо з анальгетиками, не бачачи, що вони є симптомами.

Симптоми нещастя, сліз не плакали, коли вони торкнулися, смутку, що ми не хотіли розпізнавати і керувати, і що зараз, зробило нас в'язнями.

Ніколи не залишайте на завтра сльози, які можна плакати сьогодні. Жах полегшується, горе плаче, а провали аналізуються і припускаються, вони не приховані. Емоційне розуміння - це форма визволення, яку ми повинні практикувати щодня.

Виховуйте в емоціях Емоції визначають наші відносини зі світом, тому важливо виховувати емоції з дитинства. Відкрийте з цією статтею важливість емоційної освіти та переваги, які ми отримаємо. Детальніше "