Сльози не плакали боляче

Ми всі знаємо, що сміх хороший, не тільки приємно бачити людину з обличчям, освітленим посмішкою, але й корисно для нашого тіла: мозок виділяє ендорфіни, підвищує рівень адреналіну, що сприяє стимулюванню уяви; допамін, який сприяє розумовій діяльності; і серотонін, який має заспокійливу дію і зменшує занепокоєння ... Це фантастичний акт, який є соціально прийнятним і високо цінується, Але і плакати? І сльози?

Тільки маленькі діти висловлюють це відкрито, без дисиміляції, а дорослі шукають притулку від своїх самотність щоб випустити нас, або, що ще гірше, ми просто уникаємо цього. Ми вважаємо за краще стримати сльози і продовжувати рухатися вперед, стискаючи кулаки. Але це добре для здоров'я?

"Вчіться у кожного і кожного з сліз, що ви проливаєте у своєму житті"

-Анонімний-

Плач, щоб бути щасливим?

Є кілька досліджень, які запевняють, що так, щось властиве людській істоті як здатність плакати, необхідно бути щасливим. Доктор Вільям Фрей, медичний центр Сент-Пол Рамза, в Міннесоті, каже, що сльози так само необхідні, як посмішки. 

Сльози знімають напругу, пом'якшують смуток і дозволяють людині краще пізнати себе і більш відкрито ставитися до інших. Тому що сльози дозволяють звільнити і звільнити емоції.

І не тільки це, є багато досліджень, які стверджують, що депресивні люди - це ті, хто найменше плаче; психіатр Крістіан Прадо, майстер нейрологічних наук в Університеті Чилі, пояснює ці дані, зазначивши, що "відсоток депресії припиняє висловлювати".

Є щось святе в сльозах. Вони не є ознакою слабкості, але влади. Вони є посланцями переважної смутку і невимовної любові "

-Вашингтон Ірвінг-

Тобто, частина структури мозку функціонально вимикається і призводить до байдужості до болю, а в відчайдушному пошуку залишається ізольованою.

Плач - це не слабкість

Зовсім не. Сльози є частиною нас самих, вони є частиною нашого буття і є механізмом втечі і полегшення, це спосіб збалансування емоцій, переупорядкування наших почуттів ... Він виконує життєво важливу функцію в людському розвитку, і ми не повинні намагатися їх заткнути або проковтнути.

Цікаво бачити ті моменти, коли ми ненавмисно в кінцевому підсумку плачемо перед іншими людьми, коли нас атакує така спільна реакція, в якій вони намагаються заспокоїти нас. "Не плач, нічого не відбувається, плач не вирішить твої проблеми, заспокоїться". І це правда, що емоційні сльози не вирішать того, що нас боляче або заплутує, але це принцип.

Плач полегшує і пропонує спокій, тіло розслабляє і в багатьох випадках ми навіть засинаємо ... Це спосіб звільнити накопичення негативних емоцій, які перевершують нас у якийсь момент нашого життя, допомагає подальшому благополуччю і стає вченням, на якому можна керувати нашими емоціями.

Пізніше, як тільки спокійно і з відновленими силами, ми, звичайно, починаємо бачити речі іншого шляху, можливо, ми починаємо відчувати себе більш безпечними, щоб відкрити ті вікна, які наповнюють наше існування невідомістю. Тому немає необхідності зберігати наші сльози в невеликих невидимих ​​озерах, ставках, які в кінцевому підсумку будуть отруїти нас сильно потертою печаллю.

"Після моїх сліз, повнота мого білого дихання"

-Хашімото Такако-

Досить подивитись на мить, куточок, куди занурити себе в особисте життя і, просто, плакати ... Нехай сльози течуть з повною свободою. Не утримуючи жодного з них, не придушуючи нас у цьому простому і природному акті плачу.

Визволення, яке ми відчуватимемо, як ми спокійно будемо, коли кинемо все, що ми відчуваємо назовні, змусить нас відчути себе набагато краще і знову прийняти добробут. Тому що плач не поганий або негативний. Хоча вони хотіли передати її нам. Не соромиться своїх сліз. Будьте пишатися і навчайтеся у них.

Коли душі потрібно плакати Іноді плач робить добро душі. Є люди, яким важко екстерналізувати свої почуття, але плач багато разів необхідний для душі.