Позитивні емоції є кращою зброєю проти негараздів

Ми навчаємо дітей читати, писати, одягатися або їздити на велосипеді тощо. А як щодо ваших емоцій? Виховання в позитивних емоціях може стати ключем до щастя. Позитивні емоції сприяють підвищенню стійкості людей до негараздів. Люди, які перед лицем недоліків нахиляються, але не ламаються, здатні відчувати позитивні емоції навіть у стресових ситуаціях.

Багато проблем психічного здоров'я мають емоційне походження, незрозумілі та пригнічені емоції завдають шкоди нашому тілу та розуму. Емоції завжди "освічені", різниця в тому, що вони можуть виховувати себе, назавжди чи погано, або ви можете свідомо впливати на них, допомагаючи нам розуміти, трансформувати і регулювати наші емоції..

Здатність призупинятися, а не діяти на першому імпульсі стала важливим елементом навчання у повсякденному житті

Виховуйте емоції

Виховання в емоціях - це виховання для життя. Емоційний інтелект полягає в тому, щоб мати ряд навичок, які дозволяють розпізнавати наші власні емоції, а також навички інших, а також правильно управляти ними.

Кілька років тому емоційне виховання полягало в тому, щоб навчитися придушувати певні емоції і не дозволяти їм виходити на публіку. Однак, на щастя Поступово ми починаємо виявляти емоційний інтелект, надавати їй важливе значення, яке включає в себе належне вираження емоцій, а не їхні репресії.

Ідеальним способом зменшення рівня майбутнього насильства та підвищення рівня альтруїзму є раннє соціальне та емоційне навчання. Якщо дитина зможе визначити, якими є їхні почуття, та їхні однолітки, вони знатимуть, як правильно реагувати на них і послужить основою для поліпшення своїх соціальних навичок: знати, що робити в який час.

Інтеграція дітей з проблемами комунікабельності відбувається тут, тому що він розуміє, як інші відчувають себе і тому, що інші розуміють, як він відчуває. Також,, Знання того, як висловлювати емоції, зробить вас не дитиною без голосу, це дитина, яка просить про допомогу, якщо він відчуває загрозу або загрозу.

"Давайте не будемо забувати, що маленькі емоції є капітанами нашого життя, і ми виконуємо їх, не розуміючи цього"

-Вінсент Ван Гог-

Як допомагають нам позитивні емоції?

Позитивні емоції полегшують реалізацію рецептивних, гнучких і інтегруючих моделей думок, сприяння появі нових ситуацій і поведінки. Цілком можливо, що цей спосіб мислення передував великим відкриттям і найважливішим досягненням в історії людства.

EВажко уявити собі, що Мікеланджело був розлючений під час розпису Сикстинської капели, розлюченого Ньютона під яблунею, Едісона, Марії Кюрі, депресії у своїх лабораторіях. Навпаки, легко уявити, як вони думають про можливості та альтернативи, поєднуючи неможливі апріорні елементи, поглинені у своєму завданні, збуджуючи споглядаючи свій прогрес у напрямку до бажаної мети та наповнені для них сенсом..

У цій же лінії було доведено, що це Діагнози захворювання печінки були більш точними, коли лікарі відчували себе добре  (Fredrickson, 2003). З "більш успішним" вони посилалися в цьому дослідженні на те, що лікарі витрачали менше часу на інтеграцію інформації про справу і на те, що вони менш схильні базуватися на початкових думках і, отже, зробити діагнози менш передчасними..

Позитивні емоції допомагають нам не тільки відчувати себе краще, але й підвищувати наші особисті навички та компетенції. Переживання позитивних емоцій з кожним днем ​​допомагає нам відчувати все більше і більше стану глобального щастя.

- Емоції - це дикі коні. Вони не є поясненнями, які допомагають нам рухатися вперед, але наше бажання рухатися далі ».

-Пауло Кохело-

Знайдіть щастя через позитивні емоції Знайдіть щастя у простий спосіб. У незначні моменти дня в день, в цьому обіймі, культивуючи позитивні емоції. Детальніше "