Непридатні емоції провини і турботи

Наше життя оточене провиною і турботою, дві емоції, які не приносять нам нічого доброго, але до якого ми надаємо більше значення, ніж ми повинні.

Ми схильні відчувати себе винними в тому, що ми зробили. Речі, з якими ми не задоволені результатами, які вони мали. У той же час ми турбуємося про те, що ми можемо зробити, але ми не робимо це ні через страх, ні через відсутність дій.

"Провина не в почутті, а в згоді"

-Сен-Бернар з Клерво-

Але чи знаєте ви, що ви втрачаєте, надаючи важливості цим двом емоціям??

Ми знаємо, що ми цього не можемо уникнути, але усвідомлення того, скільки ми втрачаємо, турбуючись про надання їм першого місця, може допомогти нам побачити їх, як вони є насправді: марні емоції.

Непридатні для вас емоції

І вина, і занепокоєння - це дві емоції, наслідки яких знерухомлюють вас, примушуючи вас витрачати час на їхню увагу, що вони не заслуговують на увагу.

Перший, Винність, змушує вас втратити поточні моменти думати про те, за що ви себе звинувачуєте, витрачаючи час на роздуми про те, що вже зроблено і не має вирішення.

З іншого боку, друга, хвилювання змушує вас залишатися нерухомими, зупинилися, а ви думаєте про майбутнє, яке ще не прийшло, але це вас хвилює.

Відчуття поганого або тривожного ставлення не змінить нічого, що сталося або що має відбутися

Але чому ми приділяємо цим двом емоціям настільки велике значення? Тепер, коли ми усвідомлюємо, що вони нічого не роблять, чому, навіть якщо ми надаємо їм таке значення?

Усі люди навколо нас живуть навколо цих двох емоцій. Легко бачити депресивних і песимістичних людей, які постійно звинувачують себе і турбуються про те, що вони зробили або ще не були.

Можливо, ви не є винятком у цій групі. Ось чому, Вам потрібно ідентифікувати ці дві емоції, усунути їх і, таким чином, можна уникнути наслідків, які вони можуть мати, наприклад, болю.

Бруд є одним із способів прояву провини та турботи. Таким чином, ви будете відчувати себе пригніченими і роздратованими в той же час, одержимі тим, що сталося або може статися.

Вивчайте уроки з минулого, перенаправляйте своє майбутнє

Як тільки ми виявляємо в собі ці емоції, що ми усвідомлюємо, як вони змушують нас відчувати, і що вони не служать нам більше, ніж генерувати страждання, настав час їх вирішити..

Ми повинні бачити провину не як те, що нас мучить, а як можливість вчитися ми зробили помилку. Це допоможе нам не впасти в те ж саме, прогресувати і рухатися вперед у нашому житті.

Подумайте, що ніхто не вільний від провини. Кожен, в якийсь момент, ми робимо помилки. Але, не думайте, що це негативно! Зовсім не.

Створення помилок робить нас кращими людьми, якщо ми бачимо їх як можливість розвитку особистості, як можливості зростання.

Що стосується занепокоєння, то насправді одержимість тим, що може статися в майбутньому, нічого нам не приносить. Коли настане час, ми повинні діяти і те, що має відбутися, станеться.

Думати про те, що може статися до часу, марно, тому що, можливо, коли настане час, все відбудеться таким чином, що ви не очікували. Це може бути позитивним або негативним. Звичайно, це приходить на думку деякий час, коли ніщо не йшло, як ви думали або думали.

Минуле не можна модифікувати, майбутнє - це те, що ще має відбутися

З усім цим ми готові по-іншому ставитися до свого минулого і нашого майбутнього. Ніхто не каже, що ви не можете відчувати ці емоції, але можете в них навчитися.

Ми емоційні істоти, які ми повинні навчитися обробляти все, що ми відчуваємо на нашу користь. Навіть найбільш негативним може бути можливість вчитися і бути кращими людьми.

Не закривайте і не терзайте себе, звинувачуючи і турбуючись за те, що більше не в ваших силах змінити їх. Те, що вже відбулося, не може бути змінено, і що може прийти, це те, що ми ніколи не дізнаємося, що це буде, поки це не станеться.