Печаль - це не кінець світу

¿Скільки разів ви відчували, що печаль здається кінцем світу? Пам'ятайте ті моменти, коли ви думаєте, що ваше життя - глибокий темний тунель, в якому ви не можете побачити вихід. Однак завжди є підстави не втрачати віру і надію. Ви просто повинні знати, як його знайти.

Тому що це правда, смуток не кінець світу. Насправді все в нашому розумі. Від нас залежить, щоб ми потрапили в песимістичні і меланхолічні стани, які роблять все навколо нас похмурим і проникливим.

Як починається смуток?

Печаль - це емоція, яка, якщо не підготовлена, бути обережною і сильною, може перейняти наше буття. Це вимагає дуже незначних зусиль, але це закінчується тим, що дуже затягує, як натякнув Флобер..

«Печаль, хоча вона завжди виправдана, часто є просто лінь. Ніщо не потребує менших зусиль, ніж бути сумним

-Сенека-

Жорсткий процес, такий як втрата близького, може викликати глибоку печаль. Відсутність любові, незадовільна робота, складні сімейні ситуації, непорозуміння та розчарування ... Є десятки причин, які можуть викликати депресивні ситуації, які важко подолати.

Печаль не є внутрішньо негативною. Після складної ситуації це цілком природний і прийнятний настрій. Ми не були б людськими істотами з почуттями, якщо після втрати коханого ми не постраждали від вакууму, це залишає нас.

Однак,, не варто відмовлятися від керма нашого розуму до примх будь-яких емоцій, включаючи смуток. Логічно зберегти тимчасове траур, але не зробити його вічним.

Подолання стану смутку

Наш власний розум буде відповідальним за інформування про час трауру, який ми потребуємо. Після минулого травми, ніщо не заважає нам поступово реінтегруватися в життя, яке не повинно бути захоплене смутом і розчаруванням.

"Не можна не допустити, щоб птах смутку пролетів над вашою головою, але ви можете запобігти його гніздування у вашому волоссі"

-Китайська прислів'я-

Ми ніколи не повинні закриватися в групі і не говорити про подолання проблем. У нашій свідомості лежить здатність рухатися вперед, бути оптимістичними, діяти позитивно і намагатися бути щасливими.

У мозку немає кнопки, яка б активувала і дезактивувала смуток. Але ми знаємо, що це те, що робить нас щасливими, розважає і просвічує нас. Саме там потрібно шукати подолання смутку

Печаль ніколи не повинна бути кінцем світу. Цілком навпаки. Це повинно бути початком нового життя, в якому ми цінуємо, скільки ми маємо навколо нас. Насолоджуйтеся всім, що ви досягли, тому що ніщо не виправдовує перебування решти свого існування в депресивному стані.

Причини рухатися вперед

Вийдіть на вулицю і подивіться, скільки ви досягли. Друзі, сім'я, робота ... Ми всі маємо досягнення, які роблять нас щасливими, які дозволяють нам бути позитивними і жити справжнім щастям, а ми сподіваємося на майбутнє.

У кінці тунелю завжди є світло. Спочатку це буде віддаленим і слабким, але з зусиллям і рішучістю, ми підійдемо до нього, роблячи його більшим кожен день, роблячи його блиск так само, як зірка на небі.

Знайдіть причини, які роблять вас щасливими. Подумайте, що друг, який пішов, не хоче, щоб ви сумні, довіряєте людям, які вас люблять, роблять заходи, які вас радують і веселяться, шукають у вас позитиву і стискають його до останньої краплі ... коротко, насолоджуйтеся кожною секундою життя, тому що вона унікальна і не повториться.

Емоція, як смуток, не є кінцем світу. Насправді є багато причин так що варто йти вперед і не бути перевантаженим почуттям, яке підштовхує нас до меланхолії.

Говоріть серцем, у прямому і щирому спілкуванні. Подивіться в ньому все, що вам подобається, воно радує вас і робить вас щасливими. Практикуйте кожен день любов до себе і прихильність до інших і завжди думайте, що печаль - не кінець світу, а ситуація, яка змушує вас продовжувати йти з більшим бажанням бути щасливими кожен день.

Депресія і тривога не є ознаками слабкості Депресія і тривога не є синонімом слабкості або наслідків особистого вибору, забрудненого здачею чи нехтуванням. Детальніше "