Корінь ревнощів

"Якщо він ревнивий, це тому, що він любить тебе", "я ревную, тому що люблю тебе", "турбуйся, коли я більше не ревную, тому що це означає, що я більше не люблю тебе".... Ці фрази, напевно, ми всі чули (і навіть сказали в якийсь момент). Мало емоцій стають настільки ж складними, як ревнощі, де різняться і завжди інтенсивні почуття кружляють.

Проте ми повинні чітко говорити: Ревнощі не виявляють любові. Насправді, вони є емоційною реакцією на страх втратити щось, що, з іншого боку, ми припускаємо "що належить нам", яка є нашою власністю. Ідея без сумніву дуже тривожна і негативна.

Суперником ревнощів є не хтось з "плоті і крові", а образ того, що ви хочете стати ...

Ревнощі вони є сигналом тривоги, який повідомляє нас про існування небезпеки. Таким чином, цей ризик - це не що інше, як страх втратити любов до нашого коханого. Вони є емоційними реаліями, які часто супроводжуються інтенсивними почуттями, такими як відмова та виключення, внутрішні переживання, які, як очікується, будуть пережиті в екстремальному та болісному способі.

Ви можете відчувати ревнощі для багатьох речей, але перш за все вони відносяться до тих областей, в яких людина відчуває себе найбільш небезпечно ... Звичайно це відчуваєш, коли ми бачимо людей більш компетентними, ніж ми, і перш за все, коли ми боїмося втратити зв'язок з нашими емоційними партнерами і навіть чому ні, з нашими дружбами.

Заздрість відбувається не тільки з партнером (хоча це найбільш типовий випадок), але і між братами і сестрами, двоюрідними братами, друзями, родичами, колегами по роботі тощо.. Тому це почуття, що існує в усіх культурах тисячі років, є частиною пісень, міфів, легенд, книг і, звичайно, наукових досліджень.

Починаючи з помилки, що хтось належить нам

Якщо залишити осторонь уявлення про те, що інше - наша спадщина, ревнощів не було б. Це так просто Людина по природі виросла в середовищі, де він привласнює все, що має навколо себе. Ми залишаємося з чим-небудь, тому що нам це подобається, це добре для нас, ми насолоджуємося цим, і ми хочемо, щоб це було в нашій милості, коли ми відчуваємо, що це.

У конкретному випадку пари, де більше випадків ревнощів, вони повинні імпортувати почуття і думки обох. Це означає, що рівновага повинно бути виконане. Ми не можемо робити вигляд, що інший є об'єктом, який робить те, що ми хочемо, коли, як, де і скільки разів ми цього хочемо.

З іншого боку, еволюційні психологи говорять нам, що ревнощі - це тип емоцій, які не слід придушувати. І ми не повинні робити це з дуже простої причини: якщо ми накладатимемо вето і ховатимемо його, вони залишаться там, спокійними і небезпечними. Ми повинні розуміти їх за те, що вони є, попереджувальний знак, яким ми повинні керувати. У більшості випадків вони починаються з необгрунтованих страхів і невпевненості, психологічних вимірів, з якими нам доведеться мати справу в собі.

Що є корінь ревнощів?

У 90-х роках у Нью-Йоркському університеті було проведено велике дослідження, де намагалися зрозуміти корінь ревнощів. Результати натякали на те, що психологи вже інтуїтивні: за ревнивістю - це невпевненість, низька самооцінка і, перш за все, батьківство, де не було здорової прихильності. Таким чином, коли ми дозріваємо і ростемо, ми створюємо залежні поведінки по відношенню до наших партнерів, де ревнощі бувають дуже часто.

З іншого боку, дослідження, опубліковане в журналі Психологія розвитку Попереджає про те, що ми не можемо вийти. Наші підлітки все частіше ревнують і контролюють. Сьогодні заздрість і агресивність, а також зловживання і контроль над парою - це реалії, які ми бачимо все частіше і частіше. Це те, про що потрібно подумати.

Залежність, відсутність самооцінки і страх перед самотністю, ключ до ревнощів

Подружжя потребує автономії від кожного з своїх членів, Потрібно вміти вирішувати, рости особисто і професійно. Створення задовільного зв'язку з коханою людиною означає знання того, як рости у відносинах, створюючи міцні зв'язки, але знаючи, як відпустити так, щоб і один і інший змогли досягти особистих цілей..

Чи вважаєте ви, що є деяка демонстрація більшої любові, що людина поруч з нами щаслива і має вільну волю робити те, що він хоче??

Звичайно, саме тоді ми думаємо: якщо я "дозволю" йому робити те, що він хоче, він, звичайно, обманює мене або веде себе так, як не повинен. Не обов'язково ... Найважливішою причиною або причиною ревнощів є почуття самооцінки, низька самооцінка і страх бути покинутим.

Як ми бачимо, наявність надмірних страхів і відсутності емоційного та особистісного розвитку, у довгостроковій перспективі породжує високе нещастя. Що ми можемо зробити, щоб «вилікувати» ревнощі?

• Важливо перейти безпосередньо до кореня, який генерує їх. Нормально, що всі ми маємо свої частини, які нам не подобаються або хотіли б покращити, проблема полягає в тому, що ми відкидаємо ці частини деструктивно, і замість того, щоб перетворювати їх, ми більше болімо їх своїми думками і діями..

Тому необхідно, щоб ми інвестували в себе, підвищували нашу самооцінку, самооцінку і особистий імідж. Дуже важливо, щоб ми навчилися дозволяти місця і довіряти людям, яких ми любимо.

Не вірте цій історії, що заздрість означає любов

Якщо ваш партнер керує кожним з ваших рухів, якщо ви критикуєте, як ви одягаєтеся або забороняєте вам проходити час з друзями та родиною, реагує і відкриває очі: любов не здорова.

Якщо ви шпигуєте під час написання текстового повідомлення або електронної пошти, якщо ви відчуваєте незручність, коли ви йдете на роботу і знаходите виправдання, щоб залишитися вдома, або якщо ви повертаєтеся з кожного місця, вам доведеться витримати якийсь допит, реагувати , Можливо, пора поспілкуватися і залишити деякі речі ясними.

Кажуть, що хворобливу заздрість неможливо відновити, але що можна зробити, це запобігти цьому. Як? Говорячи про це, змушуючи його зрозуміти, що у нього є проблема (навіть якщо він не помітив) і допомагаючи цій людині це зрозуміти Довіра дуже важлива у відносинах.

Прийняття почуттів, які ми відчуваємо і намагаючись зрозуміти їх, і говорити про них з нашим партнером, є гарним рішенням

Уникайте ревності саботажу наших відносин і не соромтеся звертатися по допомогу, коли ми вважаємо за потрібне. Іноді за ревнивою поведінкою можна приховати особистість або емоційні розлади, які потрібно працювати. Не забувайте завтра про нещастя, яке ми відчуваємо сьогодні.

Як розумні пари вирішують свої проблеми? Розбіжності не повинні припиняти відносини. Розумні пари знають, як їх вирішувати через діалог, згоду і повагу. Детальніше "