Терпіння тиха епідемія

Існує так багато проявів страждань, і тому часто виникають консультації з їх причин, що кілька експертів вже позначають його як справжню епідемію. Це відчувається багатьма способами: труднощі зі сном, напади паніки, широкий спектр фобій і т.д. Спільним є те, що кожен день страждає від підступного страху.

Зіткнувшись з цим явищем, світ здоров'я вже розробив кілька відповідей. Існує важливий запас медикаментів. З одного боку, існують традиційні: армія анксіолітиків, розроблена у фармацевтичних лабораторіях, які обіцяють зменшити дозу болю. Однак, ці препарати, крім того, що мають жахливі побічні ефекти, зазвичай пропонують лише тимчасові рішення. Тобто, вони мають ефект тільки тоді, коли вони приймаються.

"Більше людей тоне в окулярах, ніж у річках"

-Георг Крістоф Ліхтенберг-

Існує також величезна пропозиція альтернативних лікарських засобів: "Натуристи", гомеопатичні та біоенергетичні розчини. Це, звичайно, без урахування всіх домашніх засобів проти страждань: валеріанової води або меліси, теплих водяних бань і всіляких традиційних трюків. Проте ніхто з них не працює.

Епідемія туги народжується в колективному розумі

Всі явища, що відбуваються в розумі, відображені в тілі. Велику частину часу вона відбувається в такому порядку: спочатку в розумі, потім в тілі. Тільки в низькому відсотку випадків відбувається протилежне: спочатку в тілі, а потім у свідомості. Це відбувається, коли, наприклад, ви маєте дуже високу температуру або проковтнуте речовину, яка змінює ваше сприйняття, серед інших випадків.

Таким чином, шлях успішного втручання з психофармакозом обмежений. Вони зменшують симптом, це правда, але вони не вирішують причину, яка її породжує. Медикаменти будь-якого роду слід розглядати лише як обмежену та тимчасову допомогу, а не як остаточне рішення.

Реальне рішення виникає лише тоді, коли напад на справжню причину страждань. Проблема полягає в тому, що, на думку багатьох експертів, нинішнє час в цілому викликає болі в купах. Все відбувається з швидкістю запаморочення, і психологічні інструменти, які ми не досягаємо, щоб обробляти реальність тим самим темпом. Ось чому зараз туга не є індивідуальною проблемою, а справжньою епідемією.

Чому це говорить про «мовчазну» епідемію?

Один з найскладніших аспектів цієї епідемії страждань полягає в тому, що її дуже складно озвучити. Кожна людина відчуває, що щоденна тривога всередині, що не дає йому заснути, утримує його в поганому настрої або змушує зануритися в тиранічні процедури. Але, в той же час, ця людина тяжко вводити слова, які він відчуває.

Кожна людина відчуває, що щось залишилося. Вага, від якого він хотів звільнитися, але що він не може повністю визначити. - Звідки походить це відчуття ваги, надмірності? Де цей баласт? Чи буду я на роботі, яка мені не підходить? Можливо, відносини, які я маю з іншими, є негативними? Де я повинен прагнути почувати себе краще? »... Це ті питання, які приходять, не запрошуючись.

Це так, ніби існування повністю переповнене тим, що не потребує. Відчуття нагадує те, що виникає, коли ми входимо в переповнену, тісну кімнату з непотрібними об'єктами. Ми знаємо, що порядок повинен бути розміщений, але існує так багато речей, які можна організувати, щоб ми не могли ідентифікувати вихідний ящик.

Від епідемії до особистості

Наука прагнула розробити загальні або стандартизовані рішення. Зрештою, це ваша річ: видобування універсальних рішень для конкретних проблем. Однак у тому, що стосується людської суб'єктивності, ці типи підходів часто є дуже невдалими. Нарешті, вони нічого не вирішують.

Ось чому існує епідемія туги, і тому епідемія відбувається зі співучасністю мовчання, що виникає внаслідок драми, яку відчуває кожен.. Відповідь на цю стурбованість може дати лише кожна людина, одна за одною. Для всіх випадків не існує жодного рішення. Не існує такої магічної або універсальної формули, що застосовується з однаковою ефективністю для всіх. Кожен з них повинен знайти свій власний спосіб вирішення своєї нестачі сну, його почуття пригнічення і удушення, його постійне роздратування ...

Також кожному треба зрозуміти, що для вирішення його страждань, перше, що він повинен зробити, це стикатися з новизною, порожнечею. Абсолютно необхідно, щоб ви робили перерви зі звичайним: це єдиний спосіб почати залишати простір у ментальному кабінеті, який забитий. Терапія, яка вивільняє вираз, також є гарним варіантом, так само як і вправи для розслаблення, які допомагають відкрити вікно в розумі, який дуже заряджений.

Чи знаєте ви, як страждання змінює ваше життя? Ви коли-небудь відчували, як ви терпіння захопили? Це нормально, але це повинен бути пасажир! Запобігайте стражданням від зміни частин вас і вашого життя. Детальніше "

Зображення надано César Biojo