Зміцніть свою самооцінку і подолайте комплекс неповноцінності

Ми маємо тенденцію відчувати себе менше, ніж інші. Середовище, в якому ми живемо, і публічність, що оточує нас, робить нас менш красивими, менш розумними, менш веселими і т.д. Якщо ви дозволите себе захопитися цими емоціями і все, що вони генерують, ви виявите, що живете сумним життям, щоб уникнути його зміцнення вашої самооцінки.

Я знаю, що робити це не так просто, як хотілося б. Це не просто вихід з ліжка одного дня і кажу "від сьогодні нічого не вплине на мене" Ну, так, ви можете прийняти це рішення, але, на жаль, речі не завжди йдуть так, як ми хочемо. Ось чому, Зміцніть свою самооцінку, дотримуючись цих кроків, і ви побачите це потроху комплекс неповноцінності відійдіть від свого життя.

Прийміть, що ви живете з комплексом неповноцінності

Я знаю, що усвідомлення того, що ви є жертвою комплексу неповноцінності, ускладнене. Але Признатися, що у вас ця проблема посилює вашу самооцінку негайно. Звичайно, пізніше вам доведеться продовжувати працювати, але це важливий крок.

Спробуйте визначити, коли цей комплекс неповноцінності народився. З цих мотивів буде легше створити стратегію нападу проти того, що змушує вас відчувати себе менше

Я впевнений, що це буде важкий і важкий процес, але він дасть вам ключі для визначення найкращого шляху. Не бійтеся того, що ви можете відкрити, подумайте, що жити гірше, не приймати і любити себе так, як ви.

Визначити симптоми комплексу неповноцінності

Всякий раз, коли ви стикаєтеся з ситуацією, коли ваш комплекс неповноцінності спрацьовує робляться дуже специфічні відчуття, такі як нудота, тремтіння, надмірне пітливість або нерви.

Зміцнюйте свою самооцінку, виявляючи ці відчуття і даючи вам хвилину, щоб проаналізувати їх: Яка ситуація? Що ви пам'ятаєте? Як це обмежує вас? Що ви можете зробити, щоб продовжити?? Не втікайте від цих відчуттів, вони великі, тому що вони дозволяють вам визнати, що ви зіткнулися з чимось реальним і вони ведуть вас до шляху, який зміцнює вашу самооцінку.

Перестаньте бачити свій комплекс

Зміцнюйте свою самооцінку, знімаючи всю свою увагу з того, що ви складний. Переважна більшість комплексів народжуються з фізичних характеристик, які змушують нас погано себе почувати. Але дозвольте мені розповісти вам таємницю: багато разів те, що робить вас незручним, для інших не існує.

Подивіться ситуацію ззовні, і ви зрозумієте, що це правда. Наблизьтеся до того, з ким ви маєте відмінні стосунки, і запитайте його, чи є щось із себе, що робить його складним. Ви виявите, що те, що здається вам таким серйозним, не є настільки серйозним, або що ви не розуміли його існування. Те ж саме стосується і вас

Те, що вам потрібно на цьому етапі, - надати менше значення тому, що вам не подобається. Уявіть, що це не так і продовжувати своє життя, як завжди. Спочатку це буде коштувати вам деяку роботу, але це ставлення з часом зміцнює вашу самооцінку.

Зверніть увагу на щось позитивне

Чим більше часу ви витрачаєте, думаючи про те, що вам не подобається, і що змушує вас відчувати себе свідомо, тим менше ви бажаєте жити. Досягнення та зміцнення вашої самооцінки з діяльністю, яка вас радує. Якщо у вас зараз немає хобі, саме час шукати.

Знайдіть нові пристрасті, такі як атлетика або практикуйте старі звички, як живопис, або просто виходьте з друзями. Ваші комплекси будуть настільки ж важливими, як ви їх дозволяєте, тому зніміть здатність впливати на вас. Чи думали ви, що, можливо, цей "дефект", який здається вам таким серйозним, сприймається як характеристика, яка робить вас унікальними в очах інших??

Зміцніть свою самооцінку

Найгірше, що ви можете зробити у своєму житті, це перестати жити для вашого складний. Ви цікава людина, з багатьма якостями, які можуть внести свій внесок у оточуючих. Не закривайте себе життям і співіснуванням з іншими тільки тому, що вам не подобається щось про себе. Ми всі маємо недоліки, які нам не подобаються, але секрет щасливого життя - навчитися жити з ними.

Зміцніть свою самооцінку для себе Пам'ятайте, що єдина людина, яка вирішує, як ви живете, - це ви. Ви віддаєте перевагу ховатися або жити повністю? Я б рекомендував вам вибрати другий варіант і жити кожен день, як якщо б він був останнім

Навчіться знову відкривати і вилікувати свою внутрішню дитину Втрата радості життя, спонтанності або щоденної ілюзії, іноді перетворює нас на "пораненого" дорослого, відключеного від своєї внутрішньої дитини, Читати далі "