Страх ніколи не піде, поки ви виросте

Страх затвердження ніколи не зникне, що може призвести до того, що серце починає битися швидше, і ми помічаємо певну стурбованість. Це щось природне або, швидше, зрозуміле. Суспільство, в якому ми виросли, навчило нас уникати страху і не стикатися з ним. Але, перш за все, він навчив нас запобігати цьому навіть тоді, коли ми не знаємо, чи буде це виявлятися чи ні.

Ця емоція, яку ми зазвичай позначаємо як "поганий" він завжди з нами. Наскільки ми хочемо і намагаємося цього уникнути, без нього неможливо обійтися, оскільки вона має життєво важливу функцію для нашого виживання. Завдяки страху ми ставимо себе під тривогу, щоб зіткнутися з проблемою.

Тисячоліття тому це було дуже корисно, якщо ми зіткнулися з реальною небезпекою. В даний час ми ведемо дуже спокійне життя, і наші страхи змінилися. Але вони зробили це таким чином, що вони більше не адаптуються. Тобто вони рідко з'являються в ситуації, коли ми дійсно ризикуємо.

Чи є наша життя в реальній небезпеці, коли треба щось відкрито викривати? Чи будемо ми вмирати, якщо наш партнер покине нас?? Страхи, які виникають у цих ситуаціях, є дезадаптивними. Вони не є справжніми страхами. Ми не ризикуємо. Тому ця емоція перестає нам допомагати і обмежує нас.

Наші страхи змінилися, але є щось таке. Вони завжди закликають нас до дій, не сидіти на місці і змінювати курс. Однак сьогодні ми допускаємо паралізацію страху. Це, тисячоліття тому, призвело б до смерті.

Зміни дозволяють нам зростати

Страх ніколи не зникне, тому що завжди буде змін у нашому житті, чи вони хочуть чи ні. Наприклад, коли ми намагаємося відкрити власну компанію, ми будемо відчувати страх не досягти успіху, не отримати результатів, невдачі або інших, що сміються над нашими помилками. Але це добре, тому що все, що відбудеться, ми будемо розвиватися.

Велика проблема виникає, коли ми ховаємося під страхом і не хочемо зіткнутися з ним. Це тоді, коли ми залишаємося в нашій зоні комфорту, не ризикуючи і не сміючи ні до чого, що не дає нам безпеки. Це, з часом, змусить нас відчути застій, відсутність цілей. Ми припускаємо, що може статися, хоча насправді ми не знаємо, якщо це станеться. Піклуючись про ці думки, ми сидимо на місці, нічого не роблячи, а минемо години, дні й роки.

Зона комфорту, подивимося перед нею, дуже безпечна і в ній дуже добре. Але в той же час, це надзвичайно недієздатне. Настільки, що якщо б це був сад, у ньому ніщо не виросло. Причина, чому вона настільки спокуслива, полягає в тому, що вона має силу, щоб ми відчували себе добре і погано в той же час. У ній ми безпечні і спокійні. Але, в той же час, ми відчували, як ми витрачали наші години і випускали багато можливостей.

Люди, які відчувають паніку до змін, часто заздрять тим, хто дійсно ризикує, і постійно залишають свою зону комфорту. Щось у нього тоді кричить "щось робити!" Або "у вас також є мрії і бажання, виведіть їх!". На мить, вони можуть відчувати певний потяг і фантазувати про вжиття заходів. Але коли вони хочуть дати звіт, вони продовжують сидіти, не роблячи нічого.

Використовуйте страх на нашу користь

Навіть якщо ми спробуємо втекти, страх ніколи не піде зникають. Завжди буде ситуація, яка дивує нас і повністю руйнує нашу рутину. Саме тоді наша зона комфорту буде вражена; і це можливість прийняти рішення. Оскільки страх ніколи не зникне, то краща перевага, ніж використання його на нашу користь?

Коли ви заблоковані вашими страхами, подумайте, що все, що ви хочете, - з іншого боку. Ви збираєтеся відмовитися від своєї мрії?

Щоб досягти цього, ми дамо два невеликих підказки. Хоча вони можуть здаватися легкими, в момент істини ми зазвичай не застосовуємо їх на практиці. Однак, якщо ми хочемо покласти край таким дуже обмеженим страхам, використання їх у момент їх появи може дати нам інший результат, ніж ми звикли..

• Якщо страх обмежує вас, не думайте, дійте. Коли ця емоція обмежує вас, наприклад, виступати публічно, ви повинні перестати думати про це. Ваш розум дуже потужний. Заблокуйте ці думки і просто діяйте, не думаючи. Як тільки ви це зробите, ви зрозумієте, що йде страх.
• Використовуйте страх як джерело самовдосконалення. Якщо вас щось лякає, використовуйте цю емоцію, щоб підштовхнути вас до її досягнення. Якщо ви боїтеся розпочати свій власний бізнес, використовуйте страх, щоб спробувати навчити більше і рухатися в пошуках можливостей, які змусять вас почувати себе в безпеці. Наприклад, поговоріть з людьми, які можуть допомогти вам, отримати партнерів ...

Страх ніколи не зникне, тому краще взяти його як союзника. Навіть у найскладніші моменти ця емоція може прийти дуже добре, щоб змінити курс і зрозуміти, що існує кілька варіантів. Пам'ятайте, що якщо ми рухатимемося вперед і зростатиме, страх буде там. Однак ми можемо почати використовувати його, щоб не зупинитися, а продовжити.

3 кроки для того, щоб вийти з психічної бурі \ tНумальна буря - це стан, в якому ми заблоковані, через безліч негативних думок, які надходять одночасно. Детальніше "